學子熬夜用眼 暑假後假性近視增

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學子熬夜用眼 暑假後假性近視增
蘋果日報 2012年09月19日


中華民國眼科醫學會監事曁開業眼科醫師張朝凱在最近門診觀察發現到，許多學生因放假期間大量用眼，如打電動、看漫畫，加上作息不正常，導致暑假過後出現假性近視而求診，一般經過適當休息、使用眼科醫師開立的散瞳劑，幫助過度用力的睫狀肌放鬆，通常視力就會慢慢恢復；反之，若眼睛一直沒獲得休息也沒有接受治療，導致睫狀肌彈性疲乏，就會變成真的近視。


影響視網膜細胞
張朝凱醫師解釋，熬夜、過度用眼，皆會使視網膜周遭的血管供氧能力變差，連帶導致調節視網膜新陳代謝的視網膜色素上皮細胞無法正常運作，還會影響位在視網膜中心的黃斑部，使視覺對光線、色彩的敏銳度下降，甚至出現短暫的視力變差，長期下來，會加深近視度數或引發眼部病變。
另日常應養成規律作息，每天固定時間就寢和起床，避免熬夜、過度用眼，每用眼40~50分鐘，就讓眼睛休息5~10分鐘，有空多做眨眼或讓眼球往上下左右轉動，有助放鬆睫狀肌，或用溫熱毛巾濕敷雙眼約5分鐘、溫度以不燙手為原則，幫助血液循環、緩解眼部疲勞。