退化性關節炎 中醫保養緩惡化

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退化性關節炎 中醫保養緩惡化
女罹病高２倍 嚴重關節變形
蘋果日報 2013年04月29日
報導╱王璐華、林明佳



不少人勞碌一生，年老卻飽受退化性關節炎所苦，中醫師廖思堯表示，此病65歲後發生率從15%上升到34%，且女性骨架較小、承受壓力大，罹病率是男性2倍，最嚴重將導致關節變形，肢體伸展角度變小，影響生活功能。西醫治療主要以藥物緩解症狀，中醫則有保養、延緩惡化效果，在軟骨磨損、需置換關節前治療，都能有不錯的療效。

廖思堯中醫師表示，中醫認為退化性關節炎的內在病因是由肝腎虧虛、氣血不足或是慢性勞損所引起，外在因素則是風、寒、濕、熱侵邪，氣血運行不暢而致，患者活動時會聽到骨頭摩擦音、感覺動作不順等，較嚴重則出現關節腫大、灼熱感、甚至變形，主要好發於負重較大與活動量大的部位，如膝蓋、髖關節與手指。


【先了解】

依症型治療
治療以袪風散寒、除濕清熱與通經絡為主，另依症狀分熱痺與風、寒、濕痺，熱痹為關節紅腫疼痛，以內服藥為主，約1個月可改善紅腫；風、寒、濕痺則關節疼痛無紅腫，陰雨天症狀更嚴重，可搭配薰洗與針灸治療。

可薰洗針灸
屬風、寒、濕痺退化性關節炎，可以蒸氣加當歸、透骨草、伸筋草等可袪風除濕藥材，薰洗患部約20分鐘，改善局部血液循環，減輕疼痛；或以艾粒針灸或電針，刺激周邊穴位20~40分鐘、促進筋絡通暢，健保皆給付。


【這樣做】

補膠質軟骨
可多吃含膠質、軟骨與鈣質的食物，如小魚乾，促進軟骨修復，其中屬於風、寒、濕痺患者，平時應少吃生冷食物，如西瓜、冰品；熱痺者少吃辛燥食物，如油炸類，也不宜自行服補藥與烈酒，避免造成發炎症狀惡化。

運動增肌力
過胖易增膝關節負擔，身體質量指數(Body Mass Index，BMI)最好維持18~22之間，在不疼痛前提下，可選瑜伽、走路等和緩運動減輕體重，增加肌力與關節活動度。羽毛球等有蹲姿且易外傷的運動應避免。


【醫師說】

中西醫師 廖思堯
中醫將退化性關節炎分不同症型，需經過醫師評估診斷再服用藥物，自行亂進補恐加重症狀、宜避免。