【助眠小撇步】杏仁、核桃睡前吃，快快睡

有關中醫方面，請在此貼！謝謝！如果有侵權，歡迎來信告知！

版主: MissC

發表主題 回覆文章
頭像
懸壺子
系統管理員
系統管理員
主題中的帖子: 1
文章: 33489
註冊時間: 2001-10-05 , 10:10
個人狀態: 道骨學習佛心..^^..
貼心留言: 氣候不穩
性別: 公仔
來自: 黃金故鄉
聯繫:
聯繫 懸壺子

【助眠小撇步】杏仁、核桃睡前吃，快快睡

未閱讀文章 由 懸壺子 »

【助眠小撇步】杏仁、核桃睡前吃，快快睡
5f0.jpg
台灣好食材台灣好食材 – 2015年1月30日 下午2:01
杏仁、核桃口感香脆，很多人愛吃，如果有睡不著的毛病，下次改在睡前吃，可以幫助入睡呢！

核桃富含維生素B1、B6與色氨酸、鎂及褪黑激素等

堅果好處多多，眾所周知，現在又多了一項─具有「助眠」效果，堅果類的杏仁、核桃，富含維生素B1、B6與色氨酸、鎂及褪黑激素等，被視為「助眠」最佳營養素，睡前一小時吃，助眠效果特別好。


【本文原始出處來自《台灣好食材》】
您沒有權限檢視這篇文章所附加的檔案。
圖檔
回頂端
發表主題 回覆文章

回到「1.中醫報導」