類風濕性關節炎有解？ Omega-3助降低發病率

[懸壺子]

類風濕性關節炎有解？　Omega-3助降低發病率

健康醫療網作者健康醫療網／實習記者朱姵慈報導 | 健康醫療網 – 2015年12月30日 上午10:37

最近天氣冷，加 上霾害破表，間接影響到類風濕性關節炎的病患，不少民眾想知道究竟有甚麼方法能降低發病機會？《風濕病》刊載的新研究發現，患有類 風濕性關節炎風險的民眾，若透過魚、魚油攝取較多omega-3脂肪酸，可以降低發病機會。觀賞相片

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最近天氣冷，加 上霾害破表，間接影響到類風濕性關節炎的病患，不少民眾想知道究竟有甚麼方法能降低發病機會？《風濕病》刊載的新研究發現，患有類 …
(健康醫療網／實習記者朱姵慈報導)
最近天氣冷，加上霾害破表，間接影響到類風濕性關節炎（Rheumatoid arthritis，簡稱RA）的病患，不少民眾想知道究竟有甚麼方法能降低發病機會？《風濕病》（Rheumatology）刊載的新研究發現，患有類風濕性關節炎風險的民眾，若透過魚、魚油攝取較多omega-3脂肪酸，可以降低發病機會。
女性罹病率更高　類風濕性關節炎致早死
美國疾病控制和預防中心（CDC）表示，患有類風濕性關節炎的病患，免疫系統會對患者自身組織發動攻擊，導致疼痛、腫脹和僵硬，甚至會有殘疾、過早死亡的風險，無論幾歲都可能發病，女性罹患RA的機率又比男性高三倍。
儘管目前尚未找到類風濕性關節炎的確切病因，不過，醫生推測基因、環境、荷爾蒙都是致病的主因。此外，現今也沒有治療
類風濕性關節炎的方法，但是，特定的運動技巧有助於控制病情，也有一些證據顯示，飲食可能有所幫助。
攝取適量魚油　降低發病風險
研究人員分別針對30名患有類風濕性關節炎受試者與47位非患者當作對照組，觀察他們的Omega-3攝取量。對照組中有達近4成的人會補充omega-3，而患有
類風濕性關節炎的民眾卻只有6.7%的人服用。血液檢查也顯示，那些類風濕性關節炎病患「顯著可能」比對照組平均攝取更少的omega-3脂肪酸。關鍵可能就出在Omega-3中的DHA與EPA，可能有效抑制特定蛋白質，調節免疫反應。
研究主持人，科羅拉多公共衛生學院流行病學系諾里斯（Jill Norris）教授表示，有攝取Omega-3的人，和沒攝取的人，血液中的Omega-3濃度有非常顯著的差異。諾里斯教授進一步強調，基因可能是扮演啟動Omega-3效果的關鍵角色，對於那些罹患
類風濕性關節炎風險的患者，應以健康均衡的飲食，包含魚類含有豐富的Omega-3脂肪酸，也就是攝取適量魚油，以降低發病風險。

[懸壺子]

類風濕性關節炎易手指僵硬 熱敷改善不適可選它

健康醫療網作者健康醫療網／記者關嘉慶報導 | 健康醫療網 – 2016年12月12日 上午9:52

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(健康醫療網／記者關嘉慶報導)
類風濕性關節炎好發於中年女性，尤其是冬天，病況會更加嚴重，在做完家事後，手指就會特別僵硬和疼痛；醫師提醒，寒冷的冬天，類風濕性關節炎病人熱敷雙手，可以改善手部的僵硬與疼痛等不適，而且用暖暖包會較方便。
好發於40-60歲中年女性
台北市立聯合醫院仁愛院區過敏免疫風濕科主任蔡明翰表示，類風濕性關節炎好發於40-60歲中年女性，女男比是3比1，至於發生原因大多是體質異常，進而造成免疫失調後攻擊關節所造成的發炎現象。
關節變形不可逆
目前針對類風濕性關節炎的治療，已有很好的藥物，因此已少有嚴重的關節變形病人；蔡明翰主任指出，除非是八十歲左右年紀的病人，在四十年前就發病，因為那時尚未有較好的藥物可以控制疾病，且由於關節變形是不可逆。
冬天與夏天用藥會有差異性
但是，每到冬天，因為氣溫降低，也會使得類風濕性關節炎病人的關節比較容易發炎；蔡明翰主任進一步指出，冬天時，類風濕性關節炎病人比較會有手部僵硬與痠痛，因此在用藥上，與夏天會有差異性，除了需要類固醇與免疫抑制劑，還會給予調整血液循環用藥。
可用暖暖包來熱敷雙手
蔡明翰主任提醒，類風濕性關節炎病人要改善手指僵硬和疼痛，可用暖暖包來熱敷，出外騎車要記得戴手套；飲食上要儘量避免吃中藥藥膳，因為有些中藥會使免疫系統混亂，而若是很想要吃，則要注意只吃肉不喝湯。