你缺少哪種維生素

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懸壺子
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你缺少哪種維生素


缺維生素A:指甲出現深刻明顯的白線,頭髮枯乾,皮膚粗糙,記憶力減退,心情煩躁及失眠;

缺維生素B1:對外界刺激比較敏感,小腿有間歇性的痠痛;

缺維生素B2:嘴角破裂潰爛,出現各種皮膚性疾病,手腳有灼熱感覺。對光有過度敏感的反應;

缺維生素B3:舌頭紅腫,口臭,口腔潰瘍,情緒低落;

缺維生素B6:舌苔厚重,嘴唇浮腫,頭皮特多,口腔黏膜乾燥;

缺少維生素B12:行動易失平衡,身體時有間歇性不定位置痛楚,手指及腳趾痠痛;

缺少維生素C:傷口不易癒合,虛弱,牙齒出血,舌苔厚重。

如果發現有上述現象,最好請教醫生,不要擅自服用維生素。
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