眼部穴道按壓
眼睛乾澀可以按摩眉毛、眼框、眉中、眉尾、以及位在食指跟大拇指中間突起的合谷穴等地方，再用熱毛巾熱敷眼睛四周圍，大概換5次熱毛巾，可舒緩眼睛不舒服的症狀。
熬夜喝清熱茶飲
如果是久坐導致腰痠背痛、可以泡泡熱水澡，或是位在第7頸椎下與肩膀外高骨突起(即鎖骨肩峰端)連線的中點肩井穴，用按摩棒敲打穴位或按壓直到痠痛情形減緩。而熬夜時，最常見就是火氣大，這時候可以用3錢的杭菊、1錢半的金銀花、甘草1片，用300c.c的熱開水沖泡，用保溫杯燜大概20分鐘直到味道出來，加班時，可用保溫瓶帶到公司還可再回沖2次，直到沒有味道，有清熱效果。
另外，長久熬夜也容易出現肝方面的問題，中醫師表示，可以服用加味逍遙散，每次約3克，早晚各服用1次，可以保護肝臟。醫師表示，熬夜是無可奈何時的方法，最好按時休息，熬夜不只會出現一堆身體的問題、體力下降也對一般疾病和傳染病的抵抗力也會降低，另外，對於本身已經患有的疾病也很不容易復原。
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