《養生錦囊》心與天之火氣相應 虛證心病患冬夜易發作
台灣新生報
【記者鄭綿綿/台北報導】
心臟不好的虛證體質患者,應注意養心的調理,尤其是在寒冷的環境。中醫師鄭集誠表示,傳統醫學認為,心與天之火氣相應,火氣通於心,火最惡水,因為水克火。冬天和夜晚屬水、屬陰、屬寒,因此心病也容易在這些時間點誘發、發作。中藥經常應用相關補氣類中藥調理。
中醫師鄭集誠表示,有心臟毛病的患者心臟功能通常也較弱,加上環境寒冷的話,也會刺激血管收縮,血壓升高。所以寒冷的環境應注意保暖,若要運動,之前也應該有適當的暖身運動,而運動的選擇,對於心臟不好的患者,可以選擇較不激烈的散步、太極拳或簡單的體操等,在運動尾端,也最好讓身體活動量慢慢的減少,調節呼吸,再停下來休息為宜。除了定期檢查身體,了解心臟、血管健康狀況,平常也可應用中藥調理。
醫師表示,常見應用的中藥像是心氣虛者可用人參、黃耆、肉桂,這類中藥有助補氣、補血作用,而心陰虛的患者常見的心慌、心煩、頭暈、耳鳴問題,也可應用桂圓、大棗、蓮子、麥冬調理。相關用藥選擇仍應經由醫師辨證後服用。
暴怒是高血壓患者大忌。鄭集誠醫師表示,維持情緒的穩定性對於高血壓患者相當重要。應避免過於激動,像是過悲、暴怒、驚恐或過於擔憂等,中醫也認為,這些現象容易影響到臟腑的功能失調,造成氣血紊亂,而影響到血壓的正常。
鄭集誠表示,肥胖族群、血脂肪較高,缺乏運動者,也都是高危險群。中醫認為,高血壓的原因與肝氣偏旺最為密切;中老年人高血壓多伴腎陰虛木,肝腎同源,陰虛則肝風內動,大部分高血壓屬於肝腎陰虛問題,養肝保腎以保健有重大意義。
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