少年白 毛髮失養

[MissC]

少年白 毛髮失養
台灣新生報 更新日期:"2010/07/06 00:07" 【記者鄭綿綿／台北報導】

想要擁有烏黑的亮髮，中醫認為，與人體氣血功能的狀態有關。台灣中醫臨床醫學會常務理事羅明宇表示，有些年輕人也可能早早就出現白髮，多與血虛燥熱，毛髮失養有關。整體而言，白髮的生成與腎、脾、肝三臟有關；以肝腎虧虛，陰血不足為主要成因，以氣血不能榮養毛髮為主要病機。

中醫師羅明宇表示，一般人認為白髮是由於機體功能逐漸衰退，氣血精虧，不能上承於頭部，而出現白髮。中醫認為腎氣精血缺損，加上後天脾胃虛弱、氣血生化乏源，不能濡養毛髮，使毛髮枯黃易落，甚至毛髮變白。由於中醫強調，「腎主骨，生髓、藏精、其華在髮」；還有「肝藏血，髮為血之餘」；因此，毛髮的生長源於氣血的濡養。頭面為諸陽脈之會合處，人體氣血上聚頭部，使毛髮得以正常生長。若氣血不能上榮頭部則可導致頭髮變白。

羅醫師表示，有些年輕人因為素體陽氣偏盛，火熱之邪易耗陰血，導致血虛燥熱，毛髮失養，而造成頭髮早白。還有因精神緊張、憂愁焦慮過度，勞傷心脾；或精神抑鬱，肝氣不舒，致使脾失健運，氣血生化無源，或氣滯血瘀，髮失所榮而變白。此外，當腎虛精虧而不能化生氣血，使陰血不足，也會毛髮失養。總而言之，與腎、脾、肝三臟關係密切，以肝腎虧虛，陰血不足為主因，以氣血不能榮養毛髮為主要病機。而血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱體質，都是常見白髮者的體質。

[MissC]

按摩頭皮 促進血液循環
台灣新生報 更新日期:"2010/07/06 00:07" 【記者鄭綿綿／台北報導】

利用按摩頭皮法，也有助改善白髮。中醫師羅明宇表示，可在每天睡覺前和隔天起床後，用雙手十指揉搓頭皮，從前額經頭頂到後腦，每次3~5分鐘，每分鐘來回揉搓30~40次。直到頭皮發熱，以改善頭皮血液循環，增加毛髮的營養。按摩頭皮法既可促進頭皮的血液循環，又可加速頭皮的新陳代謝，同時對老年人的保健也大有幫助。

醫師建議，平常洗髮的同時，就可邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。同時少抽煙，以免增加頭皮毛細管收縮，影響頭髮生長。並節制飲酒；酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起白髮脫髮。也提醒，燙髮次數也不宜過多。天氣炎熱也要注意戴帽子、安全帽的通風。尤其是髮際處受帽子或安全帽壓迫的毛孔肌肉易鬆弛，也易引起白髮掉髮。此外，早生白髮者，應該多吃含銅多的食物。像是有堅果類(如瓜子、核桃等)、乾豆、穀類、禽肉類和蔬果等。

[MissC]

隨證方劑 延緩生成
台灣新生報 更新日期:"2010/07/06 00:07" 【記者鄭綿綿／台北報導】

中醫可應用內服藥方，調理改善減緩白髮的形成。台灣中醫臨床醫學會常務理事羅明宇表示，根據患者不同體質，可隨證應用的中藥方劑，像是有六味地黃丸、七寶美髯丹、腎氣丸等，對治療和預防白髮有一定作用。還有如中藥何首烏、桑椹子、枸杞等，也有助延緩白髮的生成和發展。同時可配合頭部按摩，增加毛孔對藥物的吸收作用。

羅明宇醫師表示，各類單味藥部分，現代藥理研究顯示，多種中藥如何首烏、破故子能促進毛髮、皮膚的黑色素合成。黑豆、旱蓮草、桑椹，可烏鬚髮益肝腎，有營養髮根、促進頭發黑色素生成、使頭髮烏亮的作用。另外，中藥川芎可幫助擴張毛細血管，促進頭部血液循環，增加頭髮營養供應。還有，當歸、川芎、雞血藤，可養血護髮，去瘀血生新血，擴張毛細血管，促進頭部血液循環，增加頭髮營養供應。

醫師指出，以及烏梅、石榴皮有收斂固澀的功能，可幫助將天然色素收斂於毛囊之中。以及黃連、黃柏有助清熱燥濕，瀉火解毒，也可達到殺滅各種細菌的作用，可直接營養髮根，增加髮根黑色素。此外，若同時配合對頭部的按摩，可加速血液循環，增加毛孔對藥物的吸收，更能達到頭髮變黑的效果。