蘋果日報
報導╱許芷維
近日冷氣團報到，中醫師田宜民指出，氣溫驟降，膚質敏感的人會長蕁麻疹，皮膚也會變乾燥而引發頭皮脫屑、冬季癢。此外，長時間穿著雪靴、厚褲襪等厚重鞋襪，腳丫不通風會使黴菌繁殖而患香港腳，田宜民中醫師特別針對這4種冬季皮膚症狀，設計3道茶飲及1帖足浴湯方，可每天飲用或泡腳來紓緩症狀，在症狀出現時使用，症狀消失就可停用，未改善應就醫治療。
蕁麻疹
材料：荊芥2錢、防風2錢、牡丹皮2錢。
功效：荊芥、防風可緩解蕁麻疹癢感；牡丹皮鎮靜退熱、消除紅腫。
作法：將上述材料加入600c.c.水煮滾後去渣即可喝，每日1-2杯。
注意：疹消退就可停用。
頭皮屑
材料：玫瑰花10朵、白芍2錢、薄荷2錢。
功效：玫瑰花促循環；白芍薄荷潤燥、改善脫屑。
作法：將上述材料加入600c.c.水煮滾後去渣即可喝，每日1-2杯。
注意：虛寒易腹瀉者，可添加茯苓2錢。
冬季癢
材料：當歸3錢、玉竹2錢麥冬2錢、枸杞2錢。
功效：當歸潤膚活血；玉竹、麥冬改善皮膚乾燥；枸杞補肝血。
作法：加入600c.c.水煮滾後去渣，日喝1-2杯。
注意：當歸潤腸，如腹瀉可減半喝。
香港腳
材料：苦參根、地膚子、艾葉、黃柏各10錢。
功效：苦參根清熱解毒；地膚子殺菌止癢；艾葉去濕氣；黃柏消炎殺菌。
作法：材料裝入紗布袋以2000c.c.水煮滾後加冷水再泡，日泡1次20分鐘，水溫勿太高以免燙傷。
醫師說
吃芝麻松子潤膚
(中醫師 田宜民)
冬季皮膚油脂分泌少，容易發癢，可多吃富含油脂的花生、芝麻、腰果、松子等來滋潤皮膚，並避免辛辣、油炸等燥熱食物，否則容易使搔癢惡化。
