《保健錦囊》胖子畏寒多因脾腎陽虛要溫補腎陽

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《保健錦囊》胖子畏寒多因脾腎陽虛要溫補腎陽
台灣新生報 更新日期:"2011/01/10 00:07" 【記者萬博超／台北報導】

很多民眾以為體型胖的人不怕冷，比較耐寒，但在中醫的體質觀察中，體胖卻怕冷畏寒的人並不少見。中醫師林朝慶表示，脾腎陽虛的體質可能肥胖又畏寒，常感到四肢冰冷，體力差的民眾，多中醫認為這類民眾大都需要溫補腎陽。

中醫師林朝慶在養生講座中指出，這類民眾調整體質多以溫腎陽的右歸丸加減，但個別處方仍需由醫師診斷後決定。一般來說，肥胖又脾腎陽虛體質在中老年人身上較多見，治療多以補腎陽的方劑為主。

中高齡民眾常因老化感受到腰膝痠軟，腳常感到無力，行走不便；醫師指出，多數這類患者因賀爾蒙分泌衰退，或有骨質密度下降等問題，並有中醫所說腎陽虛體質的困擾，中醫多以溫補腎陽等方式來改善。偏腎陽虛時吃些許補腎陽食物如牛肉、羊肉、松子、栗子、白果、蓮子、韭菜，多少可輔助改善。

中醫常用代表方右歸丸也能用於改調整這類患者的體質。中醫也可視患者體質調整，加入其他單味藥。在藥物治療的同時，醫師並建議這類民眾還是要搭配適度的散步等溫和負重運動。

偏肥胖壯實，零食不離口、排便不順暢，伴隨口臭有火氣，中醫稱為胃熱。中醫師林朝慶指出，體質調理時，這類民眾大都需考慮由醫師處方瀉胃熱的傳統方劑。

林朝慶表示，肥胖兼有便秘，且火氣大者，中醫常應瀉胃熱方劑治療，不過醫師提醒，傳統中醫大都不主張固定使用幾種處方的模式；醫師表示，不建議聽到他人使用什麼處方有效就自行服用，具體用方仍需由醫師診察後決定。

對於便祕嚴重、口臭、火氣大，偏實熱的肥胖者，醫師指出，臨床上除考慮使用承氣湯系列、大柴胡湯等處方，搭配白茅根、黃連等清熱的藥材。黃連、白茅根等藥材能瀉熱，對有胃熱的民眾較為有助益，較適合便祕嚴重、口臭、火氣大，體質偏熱的民眾，也需搭配方劑，偏虛寒類型體質吃了可能效果不彰，或出現不適。

傳統中藥輔助減肥作用機理不外乎清胃潤腸，健脾利濕及疏肝解鬱。常見單味藥物有荷葉、丹參、山楂、何首烏、柴胡、陳皮、薏苡仁、白茅根、澤瀉，黃連等，單味藥多與方劑搭配。