加強防禦 抗敏弱

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加強防禦 抗敏弱
自由 更新日期:"2011/04/01 04:21"

記者林欣若╱台北報導

春季氣溫極為不穩定，明明前一天還豔陽高照、明天卻又來一波寒流預報，在溫度急遽變化下，肌膚為了適應環境，會刺激血管收縮，季節交替的時刻，別輕忽了氣候環境對肌膚的影響，小心呵護肌膚，可以避免肌膚發生敏感反應。

肌膚耐受性低，引發敏感反應

敏感肌是對於低耐受肌膚的一種泛稱，當季節轉換時，溫度和濕度也會產生變化，正常健康的肌膚對於這種環境的變化調適自如，不會產生劇烈反應；但是耐受性低的肌膚則相對敏感，氣溫與濕度的變化成為刺激來源，因此產生乾燥、發癢、泛紅甚至刺痛的反應，這就是肌膚的敏感症狀。

先天的敏感肌如異位性皮膚炎，在季節交替之際，一定要做好肌膚防護，不過，除了遺傳因素，後天環境包括使用保養品的習慣、作息、壓力、飲食、紫外線、環境汙染…，若稍不留神，就容易減弱肌膚抵抗力，這時即使是微小的刺激來源，也會引發肌膚敏感反應。

長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，如果妳在塗擦化妝品和保養品時會有不舒服的感覺、肌膚容易發癢、泛紅，或是隨著季節變化而產生刺痛脫皮的狀況，這就代表肌膚已經發出敏感警訊，必須更加小心呵護。

＜Point 1＞抗敏第一步 為肌膚保濕

身體抵抗力差的時候，特別容易傷風感冒，肌膚的屏障功能降低時，有害物質也容易入侵，造成肌膚的刺激過敏反應。光澤皮膚科診所院長王朝輝解釋，肌膚的表皮細胞就如同磚塊一般，靠著細胞間脂質的緊密接和，構築起肌膚最外層的屏障；當肌膚缺水或是抵抗力降低時，細胞間脂質便開始異常，如同水泥不夠牢固、磚塊開始剝落，肌膚的屏障遭受破壞，讓外來有害物質趁虛而入，引發肌膚敏感症狀，初期的症狀是緊繃、脫屑，若繼續坐視，便會惡化為發紅、發癢，甚至產生發炎狀況，因此當肌膚一出現敏感警訊時，意味著保養步驟要改變囉！

不論是緊繃、脫屑或是乾癢，都是肌膚缺水狀況，讓肌膚的角質間脂細胞正常運作，最重要的就是要讓肌膚充滿水分，因此呵護敏感肌膚的首要工作，便是保濕。黃毓惠認為，為肌膚保濕，除了以吸水成分從真皮層將水分吸至表皮層，也要利用鎖水保濕成分加強肌膚表皮屏障，減少表皮水分散失。常見的吸水性成分包括甘油、木醣醇、胺基酸、乳酸或是尿素，神經醯胺、三酸甘油脂則可鎖住水分、修護肌膚，而中分子的玻尿酸，則兼具真皮吸水功能與減少表皮水分散失，是最受歡迎的保濕成分。

少刺激、多舒緩，解除敏感危機

DARPHIN 教育訓練經理涂玉笙認為，若是肌膚已經出現敏感症狀，不含刺激成分如色素、香料、防腐劑的保養品，不足以舒緩敏感機的不適感，含有抗敏成分如洋甘菊、甜沒藥或是橙花的保養品，能解除敏感肌危機，並增加肌膚抵抗力；此外，標榜多效合一的產品通常成分較為複雜，敏感肌也應避免。

＜Point 2＞小心！油性肌也隱藏敏感危機

保濕對敏感肌如此重要，但是，別因此以為乾性肌膚才需要提防敏感肌，油性肌膚安全無虞。王朝輝表示，油性肌膚因為有油脂保護，所以屏障功能比乾性肌膚來得好，不過，油性肌膚也有可能轉變為敏感肌，最常見的錯誤保養，就是過度清潔或是去角質，連保護肌膚的天然油脂也洗去，導致肌膚抵抗力下降。

另外，油性肌膚經常使用高濃度的果酸或是A酸治療青春痘，酸類成分會讓肌膚的屏障變薄，王朝輝提醒，油性肌膚的清潔適度即可，維持毛孔通暢、選擇溫和的清潔產品，就可避免油脂氾濫或引起敏感反應。

＜Point 3＞敏感肌美白 防曬優先

每年的農曆新年一過，各品牌的美白戰火變開始延燒，春天是美白大季，不過，有效的美白成分恐怕過於刺激，會加重肌膚的敏感症狀，面對美白，敏感肌真的束手無策？其實，敏感肌並非和美白保養絕緣，但是可以轉換保養邏輯，王朝輝認為，對敏感肌而言，做好防曬就是最好的美白方式。由於紫外線也是造成肌膚敏感的原因之一，因此敏感肌更需要防曬，但是為了避免刺激肌膚，最好選用「物理性」防曬產品，讓防曬粒子僅停留在肌膚最外層，做好肌膚防禦工作。

如果非得使用美白產品，王朝輝表建議，一定要挑選溫和的美白成分例如左旋C或甘草酸。值得注意的是，季節交替之際、也是肌膚狀況最不穩定的時候，如果在此時更換保養品，對肌膚無疑是個大風險，因此不論是美白、防曬或是保濕，任何一種保養計畫最好都從單一品項開始，待肌膚完全適應新的保養品後，再慢慢添加別的保養品項，避免產生不良反應。