拍打時不能太用力 拍打功僅保健

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拍打時不能太用力 拍打功僅保健
台灣新生報 更新日期:"2011/04/25 23:27" 【記者李叔霖／台北報導】

最近有大陸作家蕭宏慈來台宣傳拍打拉筋的好處，號稱用拍打功和拉筋曾經治好糖尿病和高血壓，結果引來衛生署關切。對此，新竹縣中醫師公會名譽理事長鄭阿乾醫師表示，拍打只能算是健康保健，且拍打時並不能「太大力」，若真的患有疾病，建議民眾還是要就醫診治。

鄭阿乾醫師指出，依蕭宏慈說法，拍打功是幫助人體自癒功能，事實上沒錯，他認為拍打功和拉筋都能幫助人體達到保健效果，也能改善疾病的症狀，但並非如蕭宏慈所說的能夠治百病，療效如何？他個人不予置評。

鄭阿乾醫師進一步指出，所謂拍打功和拉筋都是中醫經絡治療的一部份，不論是拍打、拉筋或推拿的治療，都是屬於皮膚表面的經絡刺激，而且範圍較廣，任何人都可以自己做或幫別人做，拍打功不需要很準確的對準穴位，也不限次數，一天可以做數次，可稱為經絡保健，亦屬於傳統民俗療法。

既然拍打功算是中醫經絡治療的一部份，那民眾可能會納悶，拍打功和針灸療法有什麼不同？鄭阿乾醫師強調，針灸療法有一定的穴位和深度，也要有正確的配穴和補瀉方法，才能達到治病的效果，所以針灸一定要由中醫師親自為之。

雖然經絡拍打一樣可以促進血液循環，藉由拍打幫助保健或減輕疼痛，但是拍打不可以過重，以免造成瘀血或發炎，適合拍打的部位多集中在四肢及腰部，有些地方就不適合拍打，例如頭部的百會穴只能輕拍或按壓，印堂及太陽穴只能用揉的，手部的合谷穴適合用按捏，天突穴及缺盆穴適宜用搓按。

民眾平時可以學習一些穴位養生保健方式，可就近請教中醫師，其實養生的方式有很多種，包括拍打、拉筋、推拿、氣功、捏按等，也可以用熱水泡腳或腳底按摩，不但能消除疲勞、幫助睡眠，同時不用花錢就能達到預防疾病和保健的效果，但如果有嚴重疾病者，建議還是要接受中醫或西醫診治較適當。