高血脂堵血管誘發頭痛

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高血脂堵血管誘發頭痛
台灣新生報 更新日期:"2011/06/06 00:07"
【記者鄭綿綿／台北報導】


高血脂等慢性病可能導致誘發頭痛。北醫附設醫院傳統醫學科醫師林琬翎表示，包括如高血脂可能因堆積的油脂會把血管堵住，影響日常生活容易疲倦、出現頭痛頭暈現象。還有像是慢性心功能不全、短暫性腦缺血發作糖尿病、菸酒刺激等都是誘發因子。

中醫師林琬翎表示，高血脂患者往往多為營養過剩或者因為代謝問題造成的血脂過高，油脂會堆積在血管裡。中醫也認為，體質屬於濕濁、痰濁內生，會阻遏經絡氣血循行，也易導致高血脂。長時間下來，堆積的油脂會把血管膩住，血管裡流動的血液和營養成分就會減少，進而引發頭痛頭暈的症狀，有些人還會有睏乏無力、整天打瞌睡、記憶力減退等症狀。此外，長期失眠也會導致腦供血不足，還會引發高血壓。

另外，醫師指出，一些可能引發頭痛頭暈症狀的疾病，還像是如有腦出血、內耳石掉落、貧血、心律不齊、慢性心功能不全、短暫性腦缺血發作、輕度認知功能障礙、焦慮症、糖尿病、菸酒刺激等。其中，應特別注意的是腦中風時的頭痛，通常腦中風前後都可有頭痛，但很快就伴有各種神經系統症候，如肢體乏力、麻木、脖子僵硬等。如出現異常頭痛頭暈的症狀，應及早就醫檢查。

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緊縮型頭痛常發生下午
台灣新生報 更新日期:"2011/06/06 00:07"
【記者鄭綿綿／台北報導】


九成患者常見出現緊縮型頭痛。中醫師林琬翎表示，緊縮型頭痛是臨床上最常見的頭痛。主要因為頭部肌肉持續收縮所引發的，因此又叫作肌肉收縮性頭痛，這種頭痛也會因壓力而加重。女性族群發生率是男性的2倍。

中醫師林琬翎表示，「緊縮型頭痛」通常這類族群頭痛發作時為兩邊太陽穴緊緊的，常在下午發生，發作時間常是數小時反覆，常合併有焦慮焦躁、慢性壓力現象。此外，如果頭痛若合併有血管搏動的感覺，也就屬於「血管性頭痛」，又可分為偏頭痛，和叢集性頭痛。偏頭痛多數的患者發作時侷限在一側的太陽穴，有時也可能兩側都會頭痛，常伴隨噁心、嘔吐、怕光、怕吵現象，年齡好發於25~55歲族群。

另外，另一種類型則是「血管性頭痛」，也是屬於叢發性頭痛的一種，大約比例占1%，疼痛常是圍繞一邊的眼窩疼痛，甚至會造成流淚、鼻子充血、鼻塞現象，發作時會持續15分鐘到4小時，每天發作的次數大約在4~8 次，但可能反覆發作數次，其持續時間大約在1~3個月之間，男性族群比例高於女性的5倍。

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預防頭痛擋風邪入侵
台灣新生報 更新日期:"2011/06/06 00:07" 【記者鄭綿綿／台北報導】

預防頭痛，中醫強調預防風邪入侵很重要。中醫師林琬翎表示，預防頭痛上身，應避免經常讓頭部吹到冷風。像是夏天吹冷氣、電扇都不宜長時間對著頭吹。還有，本身體質偏虛寒者或是老人家，風大時外出最好戴上帽子擋風。運動完後也要趕快把汗擦乾。

另外，預防偏頭痛，日常生活保健飲食部分，醫師指出，研究發現，杏仁當中的鎂元素，可以幫助人體的血管放鬆，預防頭痛。想增加鎂的攝取量，平常可以多吃一些杏仁、香蕉、腰果、糙米等。此外，芝麻含有大量維生素E和鎂元素，具有促循環、穩固雌激素水平，對於女性預防經期頭痛改善也有幫助。

還有，研究發現菠菜能降血壓，緩解頭痛，夏天也可以選擇吃些菠菜沙拉，作為養生保健。