翻來覆去睡不著 中醫可改善

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翻來覆去睡不著 中醫可改善
自由 更新日期:"2011/07/05 04:11"

文／鄭國宏

白天操勞，晚上好不容易想好好休息，但翻來覆去卻睡不著！要怎麼樣做，才不會失眠？

中醫《黃帝內經》提到「胃不和則臥不安」。可見古人已觀察到，失眠是五臟六腑的運行出現問題。由於受累的臟腑不同，表現的兼證也互有差異。例如，患者除主訴失眠外，若兼有多夢、頭昏、頭痛、健忘等症狀者，其病在心。若患者有不思飲食，或食慾減退，口淡無味，飯後覺得胃脘脹悶、腹脹、便溏、面色萎黃、四肢困乏，或噯腐吞酸等一系列症狀者，多屬脾胃病變。

如患者雖能入睡，但睡間易醒，醒後不易再睡者，多半是「心脾兩虛」；心煩失眠，不易入睡，又有心悸、口舌潰爛、夜半口乾者，多半是「陰虛火旺」；入睡後，易驚醒，平時善驚、易怒，常嘆息者，多為「心虛膽怯」或「血虛肝旺」等。

中醫有所謂「同病異治」的概念，也就是應視受病的臟腑不同、體質不同，隨病人虛實來調整中藥或針灸的處方，才能達到良好效果。

（作者為台北醫學大學傳統醫學科醫師）