正確潔牙 應要一漱二刷三牙線

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正確潔牙 應要一漱二刷三牙線
2011年 10月24日


台北市牙醫師公會與台北市衛生局昨(23)日舉辦口腔健檢活動，倡導正確的潔牙觀念為「一漱二刷三牙線」，也就是先漱口沖掉口腔殘渣，接著再刷牙，最後以牙線清潔齒縫。台北市牙醫師公會口醫委員主委王俊勝醫師表示，許多人用餐後僅漱口，以牙菌斑顯示劑測試後，結果顯示漱口只有50%的清潔力，建議吃完東西後，都要漱口、刷牙、使用牙線，才是正確的潔牙觀念。

把握 333原則
根據台北市牙醫師公會去年的調查顯示，僅2成民眾用餐後有刷牙習慣，近4成民眾會使用牙線。王俊勝醫師表示，每次用餐後一定要做到「一漱二刷三牙線」的潔牙程序，並把握「333」原則，也就是每天3餐結束後的3分鐘內要潔牙，時間要長達3分鐘。王俊勝醫師說，潔牙先從漱口開始，可沖掉口腔的大片殘渣，也讓口腔較有水分有助刷牙，刷牙時建議一次刷2顆牙，用牙線時要把牙線緊貼牙齒上下拉動。王俊勝醫師提醒，有些人習慣用牙線棒，清潔力其實較牙線差，因每顆牙齒都有弧度，而牙線棒受限於造型，不能像牙線般緊貼牙齒弧度，因此清潔力較差。

玩遊戲 助刷牙
另外，台灣兒童的蛀牙率始終高居不下，王俊勝醫師認為和愛吃零食有關，建議家長應限制兒童吃甜食，且吃完也要立刻潔牙，只要兒童已有2顆牙齒、齒縫，就應開始遵守漱口、刷牙、牙線的潔牙原則，家長可從旁監督，同時進行互動遊戲，讓孩子更愛刷牙。
報你知

★免費潔牙活動
10/29 10:00~17:00
國立台灣科學教育館1樓大廳(台北市士商路189號)
(02)2396-5392
開放300~400位民眾免費檢查牙齒