電腦族 喝茶飲顧健康

[MissC]

電腦族 喝茶飲顧健康
眼睛易疲勞 記憶力減退
2011年 10月25日
報導╱張雅淳、張佩玉　攝影╱楊明龍、高大鈞


電腦已成為現代人不可或缺的必備品，不管是上班、玩遊戲時時刻刻都會使用它，莊雅惠中醫師表示，電腦雖然方便、卻有傷害人體健康的輻射，經常接觸可能會影響健康，包括抵抗力下降與記憶力減退、失眠，或造成染色體突變影響生育功能，同時也會使眼睛疲勞、乾澀，建議電腦族可喝茶飲來減緩症狀，或是按壓百會穴、關元穴，可補氣安神、補氣益腎，同時也要盡量縮短使用電腦的時間。


先了解
以下茶飲做法皆相同，先將全部材料分成4份，每份加250c.c.沸水，燜約5~10分鐘，即可當茶飲用，2天份喝完即可。經常排軟便或易腹瀉者再加葛根3錢，容易便祕者則再加決明子3錢。以下穴位每次按壓5秒後休息1秒，共按壓約2分鐘。


緩衰弱 安神健腦茶
適用對象：頭痛頭暈、記憶力減退、不易入眠，多夢或易醒，腦神經衰弱者。
材料：天麻1.5錢，何首烏3錢，百合6錢，石菖蒲2錢，桂花1錢。
功效：天麻緩頭痛、焦慮；何首烏補肝腎；百合安神；石菖蒲助心智開竅；桂花平衡神經系統、排毒。

百會穴
位置：位於頭頂正中央點。
功效：醒腦、補氣安神。

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防不孕 補腎強肝茶
適用對象：不孕、男子性功能下降，女性生理周期混亂。
材料：菟絲子3錢，續斷3錢，白芍3錢，女貞子3錢、茉莉花1錢。
功效：菟絲子補腎；續斷強筋骨；白芍養血；女貞子強化生殖系統；茉莉花理氣解鬱。

關元穴
位置：肚臍以下約3指寬處。
功效：可補氣益腎，為生殖系統疾病常用穴位。

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增抗體 元氣強壯茶
適用對象：疲乏無力、抵抗力下降者。
材料：黃耆2錢，麥冬5錢，桂圓1兩，紅景天1.5錢，玫瑰花12朵。
功效：黃耆補中益氣；麥冬清熱養陰；桂圓養血安神；紅景天滋陰涼補，加強免疫力；玫瑰活血行氣。

內關穴
位置：距離手腕橫紋約3指寬的中央處。
功效：寧心安神、行氣鎮痛。

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助視力 菊花明目茶
適用對象：視覺減退、疲勞不適和眼睛乾燥者。
材料：菊花1.5錢，刺五加3錢，石斛3錢，茺蔚子3錢，枸杞5錢。
功效：菊花清熱；刺五加抗疲勞；石斛生津；茺蔚子明目；枸杞明目、補陽補陰。

攢竹穴
位置：眉頭下方凹陷處。
功效：舒緩睛眼癢、視力減退、疲勞等眼部不適症狀。

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醫師說

嚴重恐致癌
莊雅惠中醫師
長期接觸輻射可能造成細胞染色體突變，使正常細胞轉變為癌細胞，建議應盡量少使用電腦，或是使用手機上網。