6 common hair-care myths
美麗佳人
採訪撰文卅曹慧妮 攝影卅蘇益良、詹朝智
頭髮越洗越癢？明明護了髮，卻依舊分叉、斷裂？究竟是髮品有問題，還是方法不對？6個必知的洗護問題，為你找回髮絲的健康！
Q1：治療搔癢，就是要勤加洗頭徹底清潔？
A：錯！頭皮之所以容易出現搔癢問題，主要來自於衛生不良，許多人總是採取抓洗，企圖增強潔淨力，但拼命用指甲直接抓頭皮，反易導致受傷，造成細菌感染的麻煩。萊法耶教育資訊部經理陳美沙指出，所謂洗頭，真正應該清洗的是頭皮，因為頭皮毛囊內有相當發達的皮脂腺，會受到雄性荷爾蒙的刺激而分泌油脂，當過多油脂累積於毛囊內時，便容易沾染污垢，長期下來自然會出現敏感不適、發紅、搔癢等現象。正確洗髮方式，先將頭髮打濕，然後將洗髮精倒入手掌心內搓勻起泡後，再利用指腹輕輕按摩頭皮和髮絲，最後用大量溫水沖洗乾淨即可。過程中，可透過指腹小圈畫圓的方式，幫助活絡血液循環，但需注意，千萬別一昧抓拭頭皮，以免造成毛鱗片受損，且若破壞到皮脂膜的油水平衡，將出現發炎或因乾燥而呈現發癢的狀態。
Q2：二合一的洗髮精，既方便護理又佳？
A：錯，為符合現代人凡事求快、簡單的需求，許多髮品廠商紛紛推出洗髮、潤髮雙合一的髮品，但洗淨力與保養功效，卻不代表更加乘。Eros4髮型設計師Jslee說道，由於洗髮精、潤髮乳或護髮素，產品設計的原理本不同，一個偏重於潔淨依附於髮絲上的髒污為主，另一則著重修護髮絲，因此建議最好可選擇洗、護分開的產品，尤其是剛染、燙過後，秀髮嚴重受損的時期，光使用洗護雙效合一的髮品，很難達到完美的保養效果，若覺得程序過於繁複，亦可利用挑選滋潤度較高的潤髮產品，取代護髮素，助於維持髮絲的健康。
Q3：只要護了髮，就可確保秀髮的健康嗎？
A：錯，護髮品是種幫助補充髮絲養分，並可強化髮絲防護力的品項，陳美沙解釋，頭髮是由毛鱗片、毛皮質與毛髓質三大部分所構成，只有頭髮根部的細胞具有活性，透過不斷分裂並向外推擠，轉化為角蛋白並死去，成為毛囊外的髮幹（頭髮）。正因它是已經死亡的組織，故不具自行修復的功能，於是更需透過外在補充營養或進行修補，這時，利用具深度護理的髮品，密集且大量地提供養分，且於髮幹形成一道防護薄膜，的確可減少出現分叉、斷裂的問題，然而該清楚的是，儘管護髮品有助於維持毛髮的健康，但可不是使用單次就可保永久，它其實是會隨著時間或清洗的次數而流失，且當刺激源增加時，如燙髮、染髮或紫外線的照射等，都很容易讓秀髮在抵抗力不足的情形下，快速流失養分和水分。
Q4：容易落髮，所以最好減少洗髮的次數？
A：錯，造成落髮的成因有很多，不但與天生體質有關外，清潔方式不當或衛生不佳，都將導致嚴重落髮，Jslee指出，最好每隔兩天進行清潔，且避免使用刺激性較高的髮品，皆是預防落髮的不二法門。此外，透過梳理，利用較不易傷害髮絲的粗紋動物毛刷，進行頭皮的按摩，也將有助於減少落髮現象的發生，其方法為由前額向後梳，從後往前，另從左耳上緣往右，再反方向梳整回來，便能有效改善頭皮的血液循環，促進新生髮絲的健康，變得較柔軟且有光澤。
Q5：為減少吹整傷害，讓頭髮自然乾最好？
A：錯，任誰都知道，過度吹整會造成髮絲分叉或斷裂，但自然乾，不一定會比較好，陳美沙表示，圖方便或擔心秀髮受傷，所以選擇讓頭髮處於悶濕的狀態下，反而會產生細菌滋生問題，若沒有時間把頭髮弄乾，最起碼也要將頭皮吹乾。不少女性，會選擇高溫吹整，企圖縮短吹整秀髮的時間，但高溫卻是秀髮的頭號殺手，會使得頭髮內角質蛋白受損、觸感變差，或摸起來乾巴巴的現象，建議平常最好不要使用超過80℃的造型工具，若想要縮短時間，待秀髮微乾時，搭配使用免沖洗類護髮品，加強補充秀髮的養分，或運用含少許酒精的造型噴霧，透過酒精揮發水分的力量，幫助多餘水分快速散發即可。
Q6：洗淨力越強的洗髮精，是對付頭皮屑的最佳良方？
A：錯，儘管頭皮屑問題多半來自於衛生不當，令黴菌滋生，出現皮屑掉落的問題，可是使用清潔力較強的洗髮精，於短暫清爽、潔淨感後，卻降低頭皮對外界刺激的防護力，陳美沙說道，想要告別頭皮屑的侵擾，首先需清楚膚質狀態，若屬於油性頭皮，洗髮前，可利用薄荷或迷迭香精油，進行殺菌，幫助控制油脂分泌量，避免多餘油份、皮屑成為細菌滋生的溫床。至於乾性頭皮者，以溫和且具保水力的洗、護產品為重點，如同肌膚保養般，水分不足時自然有乾燥、脫皮的困擾，應藉由加強滋潤，幫助鎖住頭皮與秀髮內的水分，透過按摩促進體內微循環的運作，皆可減緩皮屑問題的發生。
