覆盆子

[懸壺子]

男人養精食物　覆盆子增強生育力
華人健康網作者： 華人健康網 記者羅詩樺／編譯 | 華人健康網 – 2013年8月26日 下午8:20

要「做人」成功，除了要天時地利人和以外，還有什麼可以幫助的方法？美國最新研究提供了想要生小孩的夫妻一項好方法，常見的莓果類食物「覆盆子」由於具有大量抗氧化物，又有維他命C與鎂質，可以幫助促進男性生育能力，使精子活躍度提高。

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覆盆子、花椰菜　增加精子活躍度
據英國《每日郵報》報導，美國勞倫斯伯克利國家實驗室（Lawrence Berkeley National Laboratory）研究，具有高度抗氧化物質、維他命C的食物可以幫助精子增加活躍度，例如覆盆子、花椰菜、馬鈴薯等；研究中發現44歲以上男性如在日常飲食中大量攝取這些食物，精子的DNA受損程度可減少20%。
覆盆子含葉酸　孕婦食用助胎兒腦部發育
覆盆子對懷孕中的女性也有相當的好處，其中豐富的葉酸（folate）是懷孕期間不可或缺的營養素，可以促進胎兒腦與神經系統的發育。覆盆子的好處還不止這些，由於它也是低升糖指數（GI值）的水果，可以延緩體內血糖上升值，加上富含高纖維，讓人不容易感到飢餓，更能幫助維持體重。
莓類、漿果類食物　活化腦力兼抗老
除了幫助男性加強生育能力、胎兒增加腦力，莓類、漿果類的強力抗氧化食物，也可以幫助減緩老化、活化老年人腦力；國外研究發現吃莓果不但可以延緩老化，且每周只要吃1/2杯藍莓或是1杯草莓的份量，就可以改善記憶力。而莓果類中的花青素，也能抵抗炎症，有助於減緩許多慢性疾病如癌症、代謝性疾病和心血管疾病的發展。

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覆盆子

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【科屬與藥用部分】本品為薔薇植物覆盆子的未成熟果實。
【性味與歸經】甘、酸，微溫。入肝、腎經。
【功效】益腎固精，縮尿。
【臨床應用】用於腎虛陽痿，遺精早泄，小便頻數及小兒遺尿等症。 覆盆子滋養肝腎，且有收澀作用，故有良好的固精縮尿的功效。配以 枸杞子、菟絲子、五味子等則益腎補精，用治腎虛陽痿、遺精早泄； 配以桑螵蛸、益智仁、菟絲子等則固腎縮尿，用治小便頻數、小兒遺 尿等症。
【處方用名】覆盆子（洗淨，曬乾用）。
【一般用量與用法】一錢至三錢，煎服。
【按語】
1.覆盆子一藥，具有益腎縮尿的良好作用，以功效而得名。本品性微溫 而不燥熱，功能收斂固精而無凝滯的弊害，補腎助陽而無傷陰的缺點 ，故善於滋養肝腎，又可明目，適用於遺精、早泄、多尿、遺溺及眼 目昏糊等症。
2.據明代《本草綱目》記載，覆盆子與懸鉤子是兩種植物。但《中藥志 》說，目前市場所用主要為植物秦氏懸鉤子的果實，其它懸鉤於屬多 種植物的果實，皆能作覆盆子用。
【文獻摘錄】《別錄》：「益氣....，令髮不白。」 《藥性本草》：「男子腎精虛竭，陰痿。」 《本草備要》：「益腎臟而固精，補肝虛而明目，起陽痿，縮小便。」

中草藥入門學

[懸壺子]

覆盆子+兒茶素　趕走脂肪免挨餓
華人健康網作者： 華人健康網 記者劉郁伶／台北報導 | 華人健康網 – 2013年12月12日 下午4:50

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2月份派對多，許多女性要穿上性感洋裝亮麗跑趴，難免要對身上的脂肪斤斤計較，偏偏冬天氣溫低，容易肚子餓，靠節食減肥實在困難，此時不妨把餐後水果換成覆盆子，把無糖綠茶當一天的飲料，三餐正常加上少量運動，就可以「輕鬆瘦」，不必為了減肥還要辛苦挨餓。


覆盆子助燃脂　烯酮素立大功
覆盆子是一種莓果，含有碳水化合物、鈣、鎂、磷、鉀、維生素等營養素，所含成分中最受關注的就是烯酮素了。根據日本熊本縣立大學提出的覆盆子加速代謝脂肪相關研究，研究人員收集24位女性受測者，每日攝取200克的覆盆子，連續6週後，發現受測者的基礎代謝率提高了8.9%，體重減少了1.3%，體脂肪下降1%，腰圍少了1.5吋。
營養師侯玟伊指出，臨床研究的確證實覆盆子中的烯酮素，具有提高代謝脂肪的作用，要想靠覆盆子這項水果來減肥，可以將飯後水果或零食點心換成覆盆子。


兒茶素助代謝　最好選擇無糖綠茶
此外，許多人每天都會喝飲料，一般市售的含糖飲料人工添加物非常多，高含量的糖分更是肥胖的元凶，不妨自己泡無糖綠茶取代飲料，藉著兒茶素達到代謝脂肪的作用。綠茶中的兒茶素是多酚的一種，當人體吃進食物時，腎上腺素會升高，進而代謝脂肪，有助提高減重效果。
兒茶素和烯酮素一樣，扮演著促進脂肪代謝的推手，由此可見，只要吃對食物，不挨餓也能趕走脂肪。
減重燃脂無捷徑　覆盆子+綠茶僅輔助
既然攝取覆盆子和綠茶就能幫助脂肪代謝，是不是取代正餐會瘦更快呢？侯玟伊營養師表示，許多女性視減肥為永生志業，那就應該體認到真正健康的減肥是在均衡飲食、維持適度運動的前提下進行，當身體機能正常運作，透過調整食物瘦下來的身體，才有可能避免復胖，所以覆盆子搭配綠茶，只能視為燃脂的輔助效果，如果整天不吃正餐，只靠這兩樣東西，恐導致腸胃傷害或營養不良。


【營養師小叮嚀】：
但是，也並非人人都適合這樣飲食，一般人每天飲用綠茶不要超過1000毫升，常貧血、胃潰瘍、經期中的女性更不適合喝綠茶。正在服用中藥者，需先諮詢醫師再飲用，因綠茶裡含的鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，影響人體對營養素的正常吸收。

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覆盆子
性味：甘酸微溫。
功能：

• (1)益腎臟，而固精，補肝虛而明目，起陽痿，縮小便。
  (2)澤肌膚，烏髭髮，女子多孕。

主治：同蜜為膏，治肺氣虛寒。
性狀：

• (1)狀如覆盆，故名。
  (2)類品：葉絞汁，滴目中，出目眩蟲，除膚赤，收濕止淚。

炮製：去蒂，淘淨搗餅，用時酒拌蒸。
備註：

• (1)「縮小便」：寇氏曰：服之當覆其溺器故名。
  (2)李士材曰：強腎無燥濕偏，固精無凝濇之害，金玉之品也。

本草備要 清朝 汪昂

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覆盆子〔蔓草〕
｛溫腎濇精固脫｝
覆盆子〔耑入腎〕甘酸微溫，性稟中和，功能溫腎而不燥，固精而不凝〔李士材曰：
強腎無燥熱之偏，固精無凝濇之害，金玉之品也。〕；故服陰痿能強，肌膚能澤，
臟腑能和，鬚髮不白，女子服之多孕；既有補益之功，復多收歛之義。名為覆盆子者，
服之能使溺盆皆覆也。但真甚少，藥肆多以樹莓代充，酒浸色紅者是真，否即屬假。
去蒂淘淨搗餅，用時酒拌蒸。〔同車前、五味、菟絲、蒺藜子為五子衍宗丸，
治男子精氣虧乏中年無子；加入巴戟天、膃肭臍、補骨脂、鹿茸、白膠、山茱萸、
肉蓯蓉，治陽虛陰痿臨房不舉，精寒精薄。宜去蒂，酒煮用。〕


清‧黃宮繡纂‧‧本草求真

[懸壺子]

覆盆子
釋名奎、西國草、畢楞伽、大麥莓、插田包、烏包子。
　　氣味甘、平、無毒。
　　主治益腎臟，治陽痿，縮小便，補肚明目（葉亦有明目作用）
　　使君子釋名留求子。
　　氣味甘、溫、無毒。
　　主治
　　

• 1、小兒脾疳。用使君子、蘆薈，等分為末。每服一錢，米湯送下。
  　　2、小兒痞塊（腹大，肌瘦而黃，漸成疳疾）。用使君子仁三錢、木鱉子仁五錢，共研為末，滴水做成丸子，如龍眼大。每取一丸，放入一個破了頂的雞蛋中，飯上蒸熟，空心服。
  　　3、蛔蟲病。用使君子為末，五更時以米湯調服一錢。
  　　4、小兒虛腫（頭面、陰囊都有浮腫）。用使君子一兩，去殼，加蜜五錢炙炙藥，研細。每服一錢，飯後服，米湯送下。
  　　5、蟲牙疼痛。有使君子煎湯頻嗽。

本草綱目（明－李時珍）

[懸壺子]

覆盆子〈平〉
內容：上主益氣輕身，令人發不白。其味甜、酸。五月麥田中得者良。採其子於烈日中曬之，
若天雨即爛，不堪收也。江東十月有懸鉤子，稍小，異形。氣味一同。然北地無懸鉤子，南
方無覆盆子，蓋土地殊也。雖兩種則不是兩種之物，其功用亦相似。〔卷•嘉〕


食療本草

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卷十八
<篇名>覆盆子
內容：覆盆子長條，四、五月紅熟。秦州甚多，永興、華州亦有。及時，山中人採來賣，
其味酸甘，外如荔枝，櫻桃許大，軟紅可愛。失採，則就枝生蛆。益腎臟，縮小便，服之當
覆其溺器，如此取名。食之多熱。收時，五六分熟便可採。烈日曝，仍須薄綿蒙之。今人取
汁作煎為果，仍少加蜜，或熬為稀湯，點服，治肺虛寒。採時著水，則不堪煎。


書名：本草衍義
作者：寇宗奭
朝代：宋•政和六年
年份：公元1116年

[懸壺子]

第一卷
<篇名>覆盆子
內容：/覆盆子/，即硬枝黑瑣梅。味甘、酸，性微寒。入肝、腎二經。入腎興陽，
治痿軟。入
——叢本卷中
覆盆子，俗呼瑣梅，又名鑽地風，又名疏風草。味甘、酸。分黃黑二種。能鎖玉關，故
呼瑣梅。得水氣而生。入腎經，益腎補肝，明目興陽，婦人多食能生子，其功不可盡述，根
洗疥癩瘡。


<篇名>滇南本草
書名：滇南本草
作者：蘭茂
朝代：明
年份：公元1396-1476年

[懸壺子]

<目錄>卷之七\果部
<篇名>覆盆子
內容：覆盆子\pj387.bmp
蓬 \pj387a.bmp
味甘，氣平、微熱。無毒。道傍田側，處處有生。苗長七八寸餘，實結四五顆止。
大若半彈而有蒂，（承之如柿蒂狀。）微生黑毛而中虛。（去蒂中虛而白。）赤熟夏初，小兒競
採。江南鹹謂 子，《本經》易名覆盆。因益腎易收小便，人服之當覆溺器。由此為譽，大
能拯 。益氣溫中，補虛續絕。
安和五臟，悅澤肌膚。療中風發熱成驚，治腎傷精竭流滑。明目黑發，耐老輕身。男子久服
強陰，女人多服結孕。
葉絞汁，堪滴目中。止冷淚浸淫，去赤花盲暗。
又種蛇 ，附地而生。苗莖僅長寸餘，莖端只結一實。小而光潔，略異覆盆。下
有蛇藏，切勿採食。敷蛇蟲咬
毒最效，療射工溪毒亦良。仍有蓬 ，甘酸鹹味。莖粗葉疏類
樹，枝枝有刺軟柔。結實盈枝，亦熟而擎蒂中實；俗呼樹 ，採食與覆盆同時。安五臟，益
精氣。長陰悅色彩，強志力有子。
（謨）按︰覆盆、蓬 ，本系兩種。《本經》不考，妄注蓬 即是覆盆，一種二名，則
甚誤也。殊不知蓬 枝莖類樹而粗長，結實有百千顆；覆盆枝莖是草而短小，結實僅四五枝。蓬
赤熟，擎蒂中實而味酸；覆盆赤熟，蒂脫中虛而味甜。大相差殊，何得混指。故特別白，以釋其疑。


書名：本草蒙筌
作者：陳嘉謨
朝代：明
年份：公元1368-1644年

[懸壺子]

<目錄>卷之五（羽集）
<篇名>覆盆子
內容：覆盆子，味甘，氣平、微熱，無毒。入五臟命門。拯 益氣，溫中補虛，續絕，安和五臟，
悅澤肌膚，療中風發熱成驚。治腎傷精竭流滑，明目黑須，耐老輕身。男子久服輕身，女人
多服結孕，益人不淺，而醫家只入於丸散之中，而不用於湯劑之內。誰知覆盆子用之湯劑，
更效應如響，其功不亞於肉桂。且肉桂過熱，而覆盆子微熱，既無陽旺之虞，且有陰衰之益
。雖不可全倚之為君，而實可大用之為臣，不可視為佐使之具也。
或疑覆盆子一味為末，酒送亦能興陽，非君藥乎？曰︰單味服之，終覺效輕。只可與陽
微衰者，為助陽之湯，而不可與陽大衰者，為起陽之劑，蓋覆盆子必佐參、 ，而效乃大，必增
以桂、附，而效乃弘，實可臣而不可君之品也。
或疑覆盆子亦可為君，而子必以為臣，然吾見古人有配二、三味而成功者，亦獨何歟？
曰︰覆盆子遇補氣之藥，不可與人參爭雄；遇補血之藥，不可與當歸爭長；遇補精之藥，不可與
熟地爭驅；遇補脾之藥，不可與白朮爭勝。殆北面之賢臣，非南面之英主也。故輔佐贊襄，
必能奏最以垂勳，而不能獨立建績矣。
或疑覆盆子興陽實有功，而吾子必貶之為臣使之藥，意謂必與人參同用為佳，然天下之
人安得盡用人參也？曰︰覆盆子何必盡用人參，歸、熟、 、術，何者不可並用乎。


書名：本草新編
作者：陳士鐸
朝代：清•公元1644-1911年

[懸壺子]

<目錄>卷二\蔓草部
<篇名>覆盆子
內容：《本經》名蓬
甘平微溫，無毒。酒浸一宿炒用。
《本經》安五藏益精氣長陰，令人堅強志，倍力有子，久服輕身不老。
發明 覆盆子乃蓬 之實。《本經》言，蓬 者， 即實也。或雲蓬 是覆盆苗分之為
二，殊為未當。宗 雲︰覆盆子益腎臟縮小便，服之當覆其溺器，故名。《本經》專於暖
子臟，服之令人多子。《別錄》言益氣輕身，令發不白，甘溫補血與桑椹同功。惟秦地山中
有之，近世真者絕罕。藥肆每以樹莓代充，欲驗真偽以酒浸之，色紅者是真，否即是假。


書名：本經逢原
作者：張璐
朝代：清
年份：公元1617－1700年

[懸壺子]

卷五草部
<篇名>覆盆子
內容：溫補肝腎、澀縮小便。
甘酸而溫。益腎臟而固精。補肝虛而明目。起陽痿。縮小便。（寇宗 曰︰服之可覆其
溺器、故名、李當之曰︰子似覆盆之形、因名之。）續絕傷。美色彩。烏須發。（搗汁塗發、
不白。）女子多孕。同蜜為膏。治肺氣虛寒。（李士材曰︰強腎無燥熱之偏、固精無凝滯之害
、金玉之品也。）性固澀。小便不利者勿服。去蒂淘淨。搗餅。用時酒拌蒸。葉絞汁。滴目
中。出目弦蟲。除膚赤。收濕止淚。 瘡潰爛、酸漿水洗後、覆盆葉為末摻之、日一次、以
愈為度。）


書名：本草從新
作者：吳儀洛
朝代：清•公元1644-1911年

[懸壺子]

草部\蔓草類
<篇名>覆盆子
內容：\覆盆子\
入腎兼酸苦之功。治專固攝。益下有封藏之力。味屬甘溫。（覆盆子因此子形似覆
盆。故名。凡藤蔓之子。皆可並入肝腎。味甘而酸之品。皆能補而兼固。此物甘酸而溫。其
能補攝肝腎可知。下焦固則遺滑等證皆可愈耳。覆盆入腎經血分。能溫補命門。益精固下。
陰不足而相火旺者不宜。）


書名：本草便讀
作者：張秉成
朝代：清
年份：公元1644-1911年

[懸壺子]

卷四\草部
<篇名>覆盆子
內容：甘、酸、溫。入足少陰、厥陰經。止腎臟之虛洩，療肺氣之虛寒。補肝臟，明耳目，壯
陽治痿。得益智仁，治小便頻數。佐破故紙，治陽事不起。去皮蒂，酒煮用。戒酒、面、油膩。
葉 研細末，綿裹，浸人乳，點青盲目暗，能使視物如常。


書名：得配本草
作者：嚴西亭
朝代：清
年份：公元1644-1911年