肉食主義者注意！ 長期缺葉黃素恐「畏光」

[懸壺子]

肉食主義者注意！　長期缺葉黃素恐「畏光」
記者 陳宥蓉 / 攝影 洪榮斌 報導
2018/06/05 19:49

吃肉不吃菜，竟然會導致畏光！眼科醫師發現，近期不少來看診的國小學童，都有怕光狀況。奇怪的是，小朋友沒有近視也沒有點散瞳劑，檢測後才發現，原來是小朋友不吃菜只吃肉，導致眼睛葉黃素不足，才有畏光狀況。


小五生：「吃肉比較多吧，肉比較香啊。我覺得我吃肉比較多，(為什麼)因為肉比較好吃。」

喜歡吃菜還是肉？大多小朋友還是肉食主義者，從剩食方面也可以看的出來。


班級導師蔡淑智：「剩的菜比較多，他們比較喜歡吃肉這個部分，那比方說如果說有油炸的，他們還特別喜歡油炸的。」

小朋友肉吃的比菜多，眼科醫師就發現，近期不少來看診的國小學童，都有怕光狀況。奇怪的是，小朋友沒有近視也沒有點散瞳劑，檢測後才發現，原來是小朋友不吃菜只吃肉，導致眼睛葉黃素不足才有會畏光。

國泰醫院眼科主任陳瑩山：「5、6年級的小朋友，很多小朋友就是，他的黃斑部的葉黃素量不夠，很多小孩子因為偏食，每天都是吃漢堡、吃肉、吃炸雞，臨床上我們給他做檢查，就發現黃斑部真的是葉黃素不夠。」

眼科醫師建議，如果因為菜吃太少，小朋友出現畏光情形，平時補充好葉黃素，像每天吃半碗的菠菜跟綠花椰菜，多多攝取Omega3，約6個月後，畏光情形就會有所改善。而平時如果孩童，外出時覺得陽光刺眼，也可以戴上太陽眼鏡，防止強光、紫外線，保護好眼睛。