中醫抗痘 針灸面膜罩得住

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中醫抗痘 針灸面膜罩得住

滿臉全豆花,青春痘像火山般,一顆顆冒出,看起來十分不優,再帥再美的人都會因此打個折扣。中醫在治療青春痘方面也頗有成效,今天請來台北市立中醫醫院楊麗姝以及振興醫院鄧正梁兩位醫師,利用外敷的面膜,以及耳廓放血、針灸的方式,為愛美的人士克服棘手的麻煩。


治療方法
中醫針灸、耳針、耳廓放血治療為一大特色,它不僅直接解決惱人的青春痘,還從身體調節的角度,改善個人體質,根本化瘀去痰,根除毛囊油脂線分泌過多。這些侵入性醫療行為需由職業醫師進行,不可隨意自行扎針。


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★耳廓放血
中醫認為,耳朵各穴道與器官運行相互呼應,青春痘的產生與肝火旺盛有相當大的關係,火氣大,就得洩火,而表現方法即為「放血」;放血治療適用許多病症,在穴道上扎針,使其流血,便可收療效。
療程進度:患者一個禮拜需要放血3次,一次療程約2分鐘,連續進行兩個禮拜後,青春痘膿包紅腫將可明顯減輕。此為健保給付療程,除掛號費外,視醫院屬性不同,花費約介於50元到150元之間。

操作方法
1.藉助酒精棉片,消毒耳朵。
2.利用放血針,在耳朵上的「肝腸點」、「肝炎點」穴道上各插一針。
3.用手壓迫傷口約30秒,直到有血滴流出。

特別提醒:
適合有膿包、囊腫、紅亮有膿頭的嚴重型青春痘。除了最近體質虛弱、容易昏眩的人之外不適合採用此法,並沒有其餘限制禁忌。


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★針灸
針灸能夠發揮清熱解毒、疏風散熱之效,插針穴道包括合谷、曲池、血海、三陰交、築賓、太沖、公孫、風池、足三里等等。
療程進度:一個禮拜1到2次,1次約20分鐘。此法不論青春痘病情狀況,都可使用。此為健保給付療程,除掛號費外,視醫院屬性不同,花費約介於50元到150元之間。

特別提醒:
感冒、身體虛弱、睡眠不足、最近有服用藥物情形者,必須事先告知醫師。


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★耳針
耳針體積較小,取的穴道為面頰區、肺點、內分泌、腎上腺。面頰區主掌面頰氣色、肺點管理皮毛、內分泌、腎上腺與代謝、皮脂線分泌有關。
療程進度:一次療程約2分鐘,耳針插在耳朵上連續一個禮拜不要取下來。此為健保給付療程,除掛號費外,視醫院屬性不同,花費約介於50元到150元之間。

特別提醒:
插針後,保持該區的清潔、乾爽,如果發生紅腫發炎,則要立刻回診,拿掉耳針。也適合有膿包、囊腫、紅亮有膿頭的嚴重型青春痘。身體虛弱易頭昏者,不宜實施。


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★自行按摩
除了委託醫師針灸治療外,平日在家也可以經常按摩合谷、曲池、血海、三陰交、築賓、太沖、公孫、風池、足三里等穴道,促進筋脈活絡,治療青春痘。
療程進度:食指彎曲,以第二指節按住穴道6秒鐘,連續3次,每次可以按摩5個穴道。

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美白面膜
利用中藥藥材為原料做成的面膜,不含化學藥劑,質純效佳,製作簡單,可在家自行調製,而且不必花太多金錢。除了用來改善青春痘外,也可用於平日保養。
製作方法:將所有的藥材磨成粉狀,再加水調和至黏稠狀,塗抹在臉上,再敷以面膜紙,一天一次,每天睡前敷上15分鐘後,以清水洗掉即可。

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★五白消斑散
原料:白芨、白蘞、白芷、伏苓、薏仁各2克、水9cc。
作用:潤滑皮膚、清熱消斑,其中白蘞內含豐富的氨基酸,具高保濕效果。白芨、白芷、白伏苓則可緊緻肌膚。
參考價:每帖約10~15元。

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★薏仁丹蔘膜
原料:薏仁、丹蔘、伏苓各3克、水8cc。
作用:薏仁是美白聖品,具有提昇新陳代謝、美白、保濕等效果。丹蔘能促進血液循環。伏苓則可消腫、利尿、促進吸收、增加元氣。
參考價:每帖約8~12元。

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★薏仁美白膜
原料:黃芩、白芷、薏仁、綠豆各3克、水8cc。
作用:黃芩可清熱、瀉火、解毒。綠豆可以軟化角質、幫助美白。
參考價:每帖約10~15元。


調理身體
充足睡眠 睡得好,作息正常,不太過疲勞,內分泌才正常,否則痘子便如雨後春筍般冒出。
■保持清潔 卸妝徹底、機車族注意洗臉,讓灰塵污垢不會阻塞毛細孔,形成粉刺與青春痘。
■運動養身 多運動,增加抵抗力,讓人體機能獲得調和,痘子也就不容易產生。
■食物忌口 油炸辛辣及甜食會促進油脂分泌,應吃冬瓜、薏仁等降火食物。 ■經常喝水 幫助新陳代謝,排除毒素。每天至少8大杯水。
■穩定情緒 總是憂鬱,長青春痘機率也高,所以開朗快樂才是良藥。


醫師建議

北市立中醫醫院楊麗姝
中醫認為青春痘是由於肺熱、血熱、吃下太多油膩、過甜的食物,或脾胃蘊濕積熱所致,若血瘀痰結,則使皮疹反復發作,甚至惡化而遺留疤痕。如果兼有便秘、胃炎、月經不調、失眠等因素誘發青春痘,則需一併調理,標本兼治,才能有滿意的療效。

振興醫院 鄧正梁
西醫治療青春痘單純只從病癥著手,也就是說長了痘痘,西醫的重點在於如何消除它,但是它們卻忽略青春痘的形成與體質有相當大的關係,如果陰陽沒辦法調和好,青春痘稍縱即逝後很快又會捲土重來。所以平時生活習慣的調整,對改善病情會有不小的幫助。

(From Apple Daily)
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惱人壓力痘 讓我們一次CLEAN UP!



只要工作一忙起來,我的痘痘就冒不停,又紅又腫的,到底要怎麼做才能把痘痘消除呢?


成人型痘,的形成原因有很多,包括了荷爾蒙、使用不當保養品、睡眠不足以及壓力等,尤其是現代的OL相當辛苦,在職場上經常遭受到許多壓力、經常熬夜、睡眠不足,時時緊繃的心情,追根究底壓力痘形成的原因是在壓力下,腎上腺皮質會分泌腎上腺素、類固醇及雄性素,使人有體力撐下去,但在此同時,皮脂腺受到雄性素及類固醇作用分泌增加,讓荷爾蒙分泌失調,而造成痘痘,引起令人煩惱的壓力痘。

想要解決壓力痘,首先要把壓力的根源移除,但這對於OL來說是比登天還難的事,不過還是可以從其他方面解決,如:

1.飲食盡量清淡:少吃辛辣食物、不酗酒、抽煙。

2.養成每日排便的習慣:多運動,多喝優酪乳來促進腸胃蠕動。

3.睡眠充足:放鬆心情,不熬夜。

4.多喝水、多吃蔬菜水果:水跟水果中的維他命是美膚的要素。

5.不使用含氟牙膏:在嘴巴周圍常長痘痘的人,請選擇不含氟的牙膏,才避免嘴巴四周長痘子喔。

6.盡量不要上妝:長痘子時,盡量保持臉部清潔,能不上妝就不要上妝,不得不上妝時,最好選擇較為清爽、透氣性高、有抑制皮脂分泌的產品!


(東京衣芙)
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