為烈愛傷痕 找一帖解藥

[MissC]

2006.08.01　 中國時報
為烈愛傷痕 找一帖解藥
◎張翠芬/台北報導



七夕情人節剛過，有人歡喜的歌頌愛情甜蜜美好，但也有人因失戀或苦戀暗自神傷，愛情的烈焰傷痕如何撫平，除了心理諮商、精神醫療，花精或許也可以幫上忙。

諮商 藥物 協助穩定情緒

當愛已遠逝，受創的心如何回復平靜？署立玉里醫院一般精神科主任胡宗明表示，在失戀或感情決裂的當下，多數人都會有程度不等的焦慮憂鬱症狀，如果情緒失衡的現象遲遲未改善，時間持續達一個月，並嚴重影響日常作息時，最好就醫治療，透過心理諮商及藥物輔助，可以幫助撫平情感的創傷，早日找到生活重心、重新出發。

戀愛的滋味有酸有甜有苦有辣，但愛情烈焰卻可能讓人遍體鱗傷，胡宗明主任表示，感情上受挫最常見的症狀就是焦慮、坐立不安，心情像熱鍋上的螞蟻般起起伏伏，很多人會有輕度的悲傷反應或輕度的憂鬱症，有的人會出現失眠問題，經常暗自哭泣，或是用摔東西、暴飲暴食發洩，青少年或人格成熟度不夠的人容易過度反應，甚至有輕生念頭。

不論是失戀、分手、單戀、苦戀…在心靈受創的當下，最需要的是家人、朋友、師長支持性的心理慰藉，胡宗明建議，不妨找信任的朋友吐露心聲，或向張老師、生命線或專業心理諮商人員尋求協助；不過，如果不適應的症狀遲遲無法緩解，天天哭泣或摔東西發洩的行為持續二周以上，即顯示有憂鬱症傾向，情緒困擾或社會功能失調若長達一個月，已嚴重影響工作及日常作息時，需要盡速就醫治療。

目前醫學上能給予的協助是以心理諮商化解焦慮，另外也可以服用抗焦慮藥、鎮定劑及抗憂鬱劑等精神科藥物來穩定情緒。本身對花精花藥也有涉略的胡宗明也主張，不妨經由專業諮詢選擇合適的花精複方，或是配合芳香療法如薰衣草、迷迭香等芳香精油，他認為這些輔助療法確實有穩定情緒的功效。

但是心病還是要心藥來醫，胡宗明認為，面對挫折時，學習放鬆的技巧，例如瑜伽、打坐、冥想、腹式呼吸等方法，都是幫助身心放鬆的生理回饋治療，如果你學會自我調適，釋放自己的心靈，相信很快就能走出感情創傷的陰霾。

心情鬱卒時，該向誰求助？提供以下的諮詢管道供參考：

★安心專線：

0800-788995 (請幫幫，救救我)

★生命線全省簡撥碼：

1995（你救救我）

★張老師全省簡撥碼：1980（依舊幫你）

[MissC]

2006.08.01　 中國時報
巴哈醫師與花精療法
◎張翠芬/台北報導



花精是什麼？為什麼花精可以改善情緒困擾？其實，花精療法是英國巴哈醫生(Dr. Bach)，運用順勢醫學的概念，在1936年發展而成。花精療法在數年前由崔玖教授等人引進台灣，目前除了一些自然療法醫療院所採用，坊間spa和美容中心也經常運用花精作為紓壓調理身心的妙方。

乍聽到「花精」這名詞，很多人會誤以為花精是不是芳香精油的一種？NO！NO！NO！兩者雖然都和美麗的花兒有關，性質可是截然不同！花精是可滴入口中服用的藥物，在歐洲，許多家庭都會放一瓶急救花精以備不時之需！它也是英國皇室成員經常使用，並有健保給付的療法。

創立花精療法的愛德華．巴哈，是個一生充滿傳奇的人物。1886年他生於英國伯明罕附近的小鄉村，從小體弱多病，生性多愁善感，16歲他曾到鑄造廠工作，看到下層階級的工人為貧病所苦，因此立志習醫，希望成為一位治療人們身心靈的全方位醫師。

巴哈1912年取得醫學士學位並成為合格的外科及病理學醫師，在倫敦開業收入優渥，但是對這樣的行醫生涯，他一直很不滿意，因為他發現醫學院所學太著重在「病」的本身，許多藥物和手術根本弊多於利，真正理想的療法應該是溫和且不會增加病人痛苦。

當他接觸哈尼曼醫師在19世紀研發的順勢療法Homeopathy時，他對順勢醫學強調「刺激活化人體自然修復力，而非壓抑症狀」深表認同，並運用這套原理發展出腸道「順勢類毒素」試劑，在1918年全球流行性感冒肆虐時救人無數。

但是，巴哈還是不滿意，他希望找到治療病人「心靈」的方法，因為許多疾病是情緒造成的，情緒問題沒有解決，疾病很難真正痊癒；因此在行醫18年後，他毅然賣掉診所全部的儀器、丟棄所有藥物，遠離倫敦開始研究花藥。

在英國威爾斯郊外，他和花兒第一次接觸，憑直覺帶回鳳仙花給情緒不耐煩的人使用，把溝酸漿花給恐懼膽小的人……，他將各種大自然的花卉製成花精(又稱花藥）；為了研製花精，他親身經歷了19種負面情緒的身心折磨，直到1936年去逝為止，他一共研發了38種不同的花精，每一種花精都有其代表的情緒。

目前世界各地除了巴哈花精，又研發了許多不同的花精體系，較著稱的是美國加州花精學會和澳洲花精學會二大體系；台灣也在陳祈明老師的努力下研製了80多種台灣本土花精，使用過的人似乎覺得，在自己本土滋養生長的花朵，能量較國外花精更強，且效果更好。

花精是擷取花朵的訊息，利用盛開的花朵，將大自然宇宙的精華，以能量振動的原理，保存在混合了白蘭地酒的小藥瓶中，每次將花精直接滴入口中，或混入茶水或飲料中服用，一天數次；當百花的訊息能量導入人體後，再藉由人體的經絡系統，來調整臟腑氣脈，平衡負面情緒，舒緩壓力，提升心靈的能量。

何逸僊醫師形容，花精療法是利用花的訊息能量共振機轉來關照人類的靈魂，她不直接攻擊疾病本身，而是啟動身體的潛能，讓疾病如同在陽光下的冰雪，瞬間融化消失。

目前花精已引進台灣多年，有些是由醫療專業人員處方，有些則是消費者自行購買使用，雖然花精沒有任何副作用，但專家建議，最好還是由醫生及專業人員協助找出合適自己的花精處方，並透過心理諮商，來釐清情緒與疾病的關係。如果你有情緒上的困擾，花精正是撫慰心靈的一帖良藥！

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2006.08.01　 中國時報
花精幫你療情傷
本報訊


文琪是個30歲的時尚女性，個性直率外向，工作表現優異。初次來到花精諮詢室，治療師發現她的雙眉緊鎖，眼神飄忽不定。深陷感情漩渦的她，希望花精能夠幫她釐清困局。

她談起最近發展的一段戀情，對方猛烈的追求，讓她不可自拔。然而自己和新男友都已有親密的愛人，在新舊戀人間拔河，痛苦的裂隙逐漸擴大。

她渴望一份可靠的愛，卻總在有意無意間進入「三人行」的感情世界，愛情從甜美濃烈到嫉妒忿恨，演變成一發不可收拾的殘局，每一回的失敗都像利刃狠狠在心頭劃上一道傷口。她淚眼汪汪，不解地說：「為什麼，我只是希望找個人來好好愛我呀！」

渴望轟轟烈烈的愛情

文琪是花精治療師陳祈明最近輔導的個案，他用台灣花精「紅玫瑰」幫文琪度過這段情感的糾纏，並進一步帶領她探索：究竟是什麼原因驅使她一再投入愛情的烈焰當中，讓自己傷痕累累？

幾次諮商發現，文琪自孩提開始就缺乏安全感，父親的外遇帶給母親很大的打擊，幾度精神崩潰，進出療養病院。她十分渴望濃烈的愛來滋潤，以證明自己值得被愛。然而潛意識裡她認定自己遲早會重蹈母親的覆轍，遭到背叛。

陳祈明用角桐草花精撫平她面對愛與被愛的焦慮與缺乏安全感；高山薔薇花精給予她熱情，平衡破碎家庭對她心靈所造成的負面陰影；蛇莓花精幫助她自信地表達自己的想法，走出過去的陰霾。

目前文琪仍舊不定期接受花精諮詢。她說：「我覺得花精好像在我心裡打開了一扇窗，讓我能夠呼吸到清新的空氣……她幫助我繼續面對自己的問題，試著做得一次比一次更好。……」

花精治療 抒解現代人情緒壓力

已有20年專業資歷的心理諮商師張貴傑，近半年來開始將台灣花精運用在臨床諮商的個案上，他發現，現代人普遍存在強烈的焦慮及不確定感等情緒壓力，花精可以提升個案內在自我覺察的能力，有效化解現代人的情緒困擾；不過，他建議，服用花精期間，應每天記錄情緒感受及反應，並定期與諮商師聯繫，以隨時掌握自己的情緒變化。

擅長運用科學儀器診斷情緒問題的東西整合醫學中心、台灣國際自然學院院長何逸僊醫師，則是使用巴哈花精來調整個案感情上的創傷，例如：失戀後的憎恨不滿，可用冬青Holly；哀傷深藏心底，可用楊柳Willow化解；聖星百合Star of Bethlehem能撫平感情的打擊創傷，另外，急救花藥則適合作為受到重大創傷時安定身心的良藥。


關於愛情的花……

紅玫瑰花精：懂得接受愛，也能自在表達感情，喜愛自己，欣賞對方，愛得熱情有品質。

適合：
1.熱戀中的情侶；
2.失戀或愛得很辛苦的人；
3.想要找到真愛的人。

刺葉王蘭花精：給人充足的智慧與勇氣，走出過度犧牲的愛情關係。

適合：
1.陷入三角關係難以自拔的人；
2.總是為愛而過度犧牲自己的人。

高山薔薇花精：撫平內心的不安全感，釋放熱情，大方的接受愛情。

適合：
1.容易嫉妒或有不安全感的人；
2.害怕受傷，覺得自己很脆弱的人。

紅牽牛花精：讓人散發無窮的魅力。協助撫平過去的情感創傷。

適合：
1.自覺缺乏魅力或希望展現魅力的人；
2.曾受過感情創傷而鬱鬱寡歡的人。