2006.04.15 中國時報
藥食同源 薑黃 保肝降血脂 健康好食品
卓資彬(漢方中醫診所醫師)
有很多的中藥是藥食同源;一方面是食物,一方面具藥性兼有保健的性質,一舉兩得。我們平日料理用的咖哩就是很好的保健食品,自古以來即受到重用。
咖哩主成分之一的薑黃,是薑科多年草本植物的根莖,性味辛、苦、溫,入心、肝、脾經,有活血袪瘀、行氣止痛、通經的功能。
薑黃含有薑黃素(curcumin)、薑黃酮、薑烯、揮發油及水芹烯等。現代醫學研究,薑黃素能活化肝細胞、促進膽汁分泌、抗氧化、解毒和抗菌,又能健胃、消炎、鎮痛。薑黃能抑制血小板凝集和增強纖溶活性,可預防血球彼此附著形成血栓,有降血脂和抗心絞痛作用。
多吃咖哩對降低膽固醇,保護肝機能和利膽、健胃、防止血栓、預防心臟病等助益良多。
