大棗(紅棗)

介紹單味藥物!
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懸壺子
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大棗(紅棗)

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大棗(紅棗)
本草備要
大棗
禁忌:多食損齒,中滿證忌之。
性味:甘溫。
歸經:脾經血分藥。
功能:(1)補土益氣,滋脾土,潤心肺,調營衛。緩陰血。(2)生津液,悅顏色,通九竅,
助十二經,和百藥。(3)傷寒及補劑加用之,以發脾胃升騰之氣。
性狀:北產肥潤者良。懸壺子按:資料僅供參考。
配伍:殺烏附毒,忌蔥魚同食。
備註:(1)「多食損齒」:齒屬腎,土剋水。
(2)「中滿證忌之」:甘令人滿。大建中湯,心下痞者減飴棗與甘草同例。
(3)成無己曰:仲景治奔豚用大棗者,滋脾土以平腎水也,治水飲脅痛有十棗湯,益脾
土以勝妄水也。
(4)昂按:金華南棗更勝於北徽寧所產,亦有極佳者。

下面紅棗還沒臉紅的圖片,由elsa小姐授權提供
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本草求真 清 黃宮繡

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本草求真 清 黃宮繡
大棗
{補脾胃中氣血}
大棗〔耑入脾胃〕味甘氣溫,色赤肉潤,為補脾胃要藥。經曰:?堣ㄗ洩怚H甘補之;
形不足者,溫之以氣。大棗甘能補中,溫能益氣;脾胃既補,則十二經?x自通,九竅利
〔九竅,口、耳、鼻、目、前後二陰。〕,四肢和也;正氣足則神自安。
故凡心腹邪氣心下懸急者,得此則調,得補則氣力強,腸胃清;
身中不足及病見腸澼者,用此則安。甘能解毒,故於百藥中,得甘則協;
且於補藥中風寒發散,內用為向導,則能於脾助其升發之氣。懸壺子按:資料僅供參考。〔仲景治奔豚,用大棗滋土以平腎;治水飲?J痛,用十棗益土以勝水。〕不似白朮性燥不潤,耑於脾氣則補;山藥性平不燥,專於脾陰有益之為異耳。但多食損齒〔齒屬腎,土燥?惜禲f,及氣實中滿切忌。〔甘令中滿,大建中湯減餳棗,與甘草同例。〕
北產肥潤者良,金華南棗亦佳。殺烏附,忌蔥、魚同食。
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中草藥入門學

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中草藥入門學
大棗
【科屬與藥用部分】本品為鼠李科植物棗的成熟果實。
【性味與歸經】甘,平。入脾經。
【功效】補脾胃,養營安神,緩和藥性。
【臨床應用】
1.用於脾胃虛弱、氣虛不足、倦怠乏力等症。本品功能補中益氣,用治脾胃虛弱等症,每與黨參、白朮等配伍,可加強補中益氣的功效。
2.用於臟躁症。大棗又能養營安神,臨床上常與甘草、小麥等同用,以治臟躁症。此外,本品與甘遂、大載、蕪花等峻瀉藥配伍,既能緩和藥性,又能補脾和胃。如與生姜同用,既能協調營衛,又可和理脾胃。懸壺子按:資料僅供參考。
【處方用名】大棗、紅棗、大紅棗(劈開用。)
【一般用量與用法】三枚至十枚,煎服。
【按語】
1.大棗即平日供食用的紅棗,性質平和,能培補脾胃,為調補脾胃的常用輔助藥。民間常用作為補血的藥物,治療血虛的病症;因此近年來臨床上用它補血以止血,治療過敏性紫癜,可單用或配合其他藥物同用。
2.本品配合甘草、小麥,即為甘麥大棗湯,前人用治臟躁。臟躁的發病原因,多由情志抑鬱或思慮過度,心脾受損,致臟陰不足而成。其臨床表現為無故悲傷、精神失常、坐臥不安、心煩不寐等症。此種症候,類似現代的[病意]病。
【文獻摘錄】《本經》:「主心腹邪氣,安中養脾,助十二經,平胃氣,通九竅,補少氣,少津濃,身中不足,大驚,四肢重,和百藥。《別錄》:「補中益氣,堅志強力,除煩悶,療心下懸,除腸僻。」《大明本草》:「潤心肺,止嗽,補五臟,治虛損,除腸胃澼氣。」
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1.這就是一般市面上容易買到的紅棗嗎?
2.乾貨和鮮食的口感相差很多, 其效用一樣嗎?
3.燉煮時去核與否的影響效果?
回覆:
1、是市面上賣的紅棗
2、鮮棗含的維他命c或另外維他命較為多
3、有人說;去核比較不會上火,市面上也有賣去核的紅棗
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大紫雨
沙蔘滋肺陰者
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禁忌:多食損齒,中滿證忌之。

我還蠻愛吃紅棗,請問何謂多食呢? cq: ji:
能夠活著,原來,是一件多麼幸福的事情!
[ 行為變為習慣,習慣養成性格,性格決定命運
  dr12:
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大紫雨 寫:禁忌:多食損齒,中滿證忌之。

我還蠻愛吃紅棗,請問何謂多食呢? cq: ji:
就是吃到牙齒會酸軟 ss:
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大紫雨
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懸壺子 寫: 就是吃到牙齒會酸軟 ss:
難怪 ab01: ,知道了,謝謝啦! ji:
能夠活著,原來,是一件多麼幸福的事情!
[ 行為變為習慣,習慣養成性格,性格決定命運
  dr12:
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Re: 大棗(紅棗)

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大棗
《全國中草藥彙編》
【拼音名】 Dà Zǎo
【別名】棗、紅棗、棗子
【來源】 棗Ziziphus jujuba Mill. var. inermis (Bunge) Rehd. 的乾燥成熟果實,其根、樹皮亦入藥。秋季果實成熟時採收,曬乾。根、樹皮,隨時可采。
【性味】
果:甘,溫。
樹皮:苦、澀,溫。
根:甘,溫。
【功能主治】
果(大棗):補脾益氣,養心安神。用於脾虛泄瀉,心悸,失眠,盜汗,血小板減少性紫癜。
樹皮:消炎,止血,止瀉。用於氣管炎,腸炎,痢疾,崩漏;外用治外傷出血。
根:行氣,活血,調經。用於月經不調,紅崩,白帶。
【用法用量】果、樹皮、根均為2~3錢。棗樹皮經提取後,製成棗樹皮消炎片,每次服1~2片,每日服2次。
【摘錄】《全國中草藥彙編》
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大棗
《*辭典》
【出處】《本經》
【拼音名】 Dà Zǎo
【別名】幹棗、美棗,良棗(《別錄》),紅棗(《醫學入門》)。
【來源】為鼠李科植物棗的成熟果實。 秋季果實成熟時採收。揀淨雜質,曬乾。或烘至皮軟,再行曬乾。或先用水煮一滾,使果肉柔軟而皮未皺縮時即撈起,曬乾。
【原形態】
棗(《詩經》),又名:刺棗。
落葉灌木或小喬木,高可達10米。枝平滑無毛,具成對的針刺,直伸或鉤曲,幼枝纖弱而簇生,頗似羽狀複葉。成"之"字形曲折。單葉互生;卵圓形至卵狀披針形,少有卵形,長2~6釐米,先端短尖而鈍,基部歪斜,邊緣具細鋸齒,3主脈自基部發出,側脈明顯。花小形,成短聚傘花序,叢生于葉腋,黃綠色;萼5裂,上部呈花瓣狀,下部連成筒狀,綠色;花瓣5;雄蕊5,與花瓣對生;子房2室,花柱突出於花盤中央,先端2裂,核果卵形至長圓形,長1.5~5釐米,熟時深紅色,果肉味甜,核兩端銳尖。花期4~5月。果期7~9月。
【生境分佈】一般多為栽培。分佈全國各地。全國大部分地區有產,主產于河北、河南、山東、四川、貴州等地。
【性狀】果實略呈卵圓形或橢圓形,長約2~3.5釐米,直徑約1.5~2.5釐米。表面暗紅色,帶光澤,有不規則皺紋,果實一端有深凹窩,中具一短麗細的果柄,另一端有一小突點。外果皮薄,中果皮肉質鬆軟,如海綿狀,黃棕色。果核紡錘形,堅硬,兩端尖銳,表面暗紅色。氣微弱,味香甜。以色紅、肉厚、飽滿、核小、味甜者為佳。
【化學成份】含大棗皂甙Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ(ziziphussaponin Ⅰ,Ⅱ,Ⅲ)、酸棗仁皂甙B(jujuboside B)、光千金藤堿(stepharine)、葡萄糖、果糖、蔗糖、環磷腺苷(cAMP)、環磷烏苷(cGMP)等。
【性味】
甘,溫。
①《本經》:"味甘,平。’
②《千金•食治》:"味甘辛,熱,無毒。"
③孟詵:"溫。"
【歸經】
入脾、胃經。
①《綱目》:"脾經血分。"
②《本草經疏》:"入足太陰,陽明經。"
【功能主治】
補脾和胃,益氣生津,調營衛,解藥毒。治胃虛食少,脾弱便溏,氣血津液不足,營衛不和,心悸怔忡。婦人贓躁。
①《本經》:"主心腹邪氣,安中養脾,助十二經。平胃氣,通九竅,補少氣、少津液,身中不足,大驚,四肢重,和百藥。"
②《本草經集注》:"煞烏頭毒。"
③《別錄》:"補中益氣,強力,除煩悶,療心下懸,腸僻澼。"
④《藥對》:"殺附子、天雄毒。"
⑤孟詵:"主補津液,洗心腹邪氣,和百藥毒,通九竅,補不足氣,煮食補腸胃,肥中益氣第一,小兒患秋痢,與蟲棗食,良。"
⑥《日華子本草》:"潤心肺,止嗽。補五臟,治虛勞損,除腸胃癬氣。"
⑦《珍珠囊》:"溫胃。"
⑧李杲:"溫以補脾經不足,甘以緩陰血,和陰陽,調營衛,生津液。"
⑨《藥品化義》:"養血補肝。"
⑩《本草再新》:"補中益氣,滋腎暖胃,治陰虛。"
⑾《中國藥植圖鑒》:"治過敏性紫斑病、貧血及高血壓。"
【用法用量】內服:煎湯,3~6錢;或搗爛作丸。外用:煎水洗或燒存性研末調敷。
【注意】
凡有濕痰、積滯,齒病、蟲病者,均不相宜。
①《醫學入門》:"心下痞,中滿嘔吐者忌之。多食動風,脾反受病。"
②《本草經巰》:"小兒疳病不宜食,患痰熱者不宜食。"
③《本草匯言》:"胃痛氣閉者,蛔結腹痛及一切諸蟲為病者,鹹忌之。"
④《髓息居飲食譜》:"多食患脹泄熱渴,最不益人。凡小兒、產後及溫熱、暑濕諸病前後,黃疸、腫脹並忌之。"
【附方】
①治脾胃濕寒,飲食減少,長作泄瀉,完穀不化:白朮四兩,幹薑二兩。雞內金二兩,熟棗肉半斤。上藥四味,白朮、雞內金皆用生者,每味各自軋細、焙熟,再將幹薑軋細,共和棗肉,同搗如泥,作小餅,木炭火上炙幹,空心時,當點心,細嚼咽之。(《醫學衷中參西錄》益脾餅)
②治反胃吐食:大棗一枚(去核),班蝥一枚(去頭翅)入內喂熱,去蝥,空心食之,白湯下。(《綱目》)
③補氣:大南棗十枚,蒸軟去核,配人參一錢,布包,藏飯鍋內蒸爛,搗勻為丸,如彈子大,收貯用之。(《醒園錄》棗參丸)
④治中風驚恐虛悸,四肢沉重:大棗七枚(去核),青粱粟米二合。上二味以水三升半,先煮棗取一升半,去滓,投米煮粥食之。(《聖濟總錄》補益大棗粥)
⑤治婦人髒躁,喜悲傷,欲哭,數欠伸:大棗十枚,甘草三兩,小麥一升。上三味,以水六升,煮取三升,溫分三服。(《金匱要略》甘麥大棗湯)
⑥治咳:杏仁一百二十枚(去皮尖,熬),豉一百枚(熬令幹),幹棗四十枚(去核)。上三味台搗如泥,丸如杏核,含咽令盡。日七、八度,盡,更作。(盂詵《必效方》)
⑦治懸飲:芫花(熬)、甘遂、大戟各等分。上三味搗篩,以水一升五合,先煮肥大棗十枚,取八合,去渣,納藥末,強人服一錢匕,羸人服半錢匕,平日溫服之,不下者,明日更加半錢。得快利之後,糜粥自養。(《金匱要略》十棗湯)
⑧治虛勞煩悶不得眠:大棗二十枚,蔥白七莖。上二味,以水三升,煮一升,去滓頓服。(《千金方》)
⑨治肺疽吐血並妄行:紅棗(和核燒存性)、百藥煎(煆)各等分。為細末,每服二錢,米湯調下。(《三因方》二灰散)
⑩治卒急心痛:烏梅一個,棗二個,杏仁七個。一處搗,男用酒、女用醋送下。(《海上方》)
⑾治非血小板減少性紫瘢:紅棗,每天吃三次,每次10只,至紫瘢全部消退為止。一般每人約需紅棗一至二斤。(《上海中醫藥》(4):22,1962)
⑿治走馬牙疳:棗(去核、包信石,燒)、黃柏。同為末,布患處。(《海上方》)
⒀治諸瘡久不瘥:棗膏三升,水三鬥,煮取一鬥半,數洗取愈。(《千金方》》
⒁治風沿爛眼:大黑棗二十個(去核),明礬末五分,和棗肉搗成膏,濕紙包,火內煨二刻,取出,去紙,水二碗,將棗膏煎湯,去渣,將湯洗眼。(《本草匯言》眼科方)
【臨床應用】
①預防輸血反應
輸血前15~30分鐘服紅棗湯(紅棗20枚,地膚子、炒荊芥各3錢)。據46人次觀察,無反應者占2/3左右,且很少出現Ⅲ°反應。但對激素未能防止反應的病例,紅棗湯似亦無效。
②降低血清穀丙轉氨酶水準 對於急慢性肝炎、肝硬化患者的血清轉氨酶活力較高的病人,每晚睡前服紅棗花生湯(紅棗、花生、冰糖各1兩,先煎花生,後加紅棗冰糖)1劑,30天為一療程,觀察12例均有效。但對合併膽道感染、風濕活動合併心肌炎的病人,應再配合清熱利膽或祛風濕的藥物。
【備註】大棗因加工的不同,而有紅棗、黑棗之分。入藥一般以紅棗為主。
【摘錄】《*辭典》
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Re: 大棗(紅棗)

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大棗
《中華本草》
【出處】出自《神農本草經》
【拼音名】 Dà Zǎo
【英文名】 Chinese Date, Jujube
【別名】壺、木蜜、幹棗、美棗、良棗、紅棗、幹赤棗、膠棗、南棗、白蒲棗、半官棗、刺棗。
【來源】
藥材基源:為鼠李科植物棗的果實。
拉丁植物動物礦物名:Ziziphus jujuba Mill.
採收和儲藏:秋季果實成熟時採收,一般隨采、隨曬。選乾燥的地塊搭架鋪上席箔,將棗分級分別攤在席箔上晾曬,當棗的含水量下降到15%以下時可並箔,然後每隔幾日揭開通風,當棗的含水量下降到10%時,即可貯藏。大棗果皮薄,含水分多,採用陰乾的方法制幹。亦可選適宜品種,加工成黑棗。
【原形態】棗 落葉灌木或小喬木,高達10m。有長枝、短枝和新枝,長枝平滑,無毛,幼枝纖細略呈“之”形彎曲,紫紅色或灰褐色,具2個托葉刺,長刺可達3cm,粗直,短刺下彎,長4-6mm;短枝短粗,長圓狀,自老枝發出;當年生小枝綠色,下垂,單生或2-7個簇生於短枝上。單葉互生,紙質,葉柄長1-6mm,長枝上的可達1cm;葉片卵形、卵狀橢圓形,長3-7cm,寬2-4cm,先端鈍圓或圓形,具小尖頭,基部稍偏斜,近圓形,邊緣具細鋸齒,上面深綠色,無毛,下面淺綠色,無毛或沿脈被疏柔毛;基生三出脈。花黃綠色,兩性,常2-8朵著生於葉腋成聚傘花序;萼5裂,裂片卵狀三角形;花瓣5,倒卵圓形,基部有爪;雄蕊5,與花瓣對生,著生於花盤邊緣;花盤厚,肉質,圓形,5裂;子房2室.與花盤合生,花柱2半裂。核果長圓形或長卵圓形,長2-3.5cm,直徑1.5-2cm,成熟時紅色,後變紅紫色,中果皮肉質、厚、味甜,核兩端銳尖。種子扁橢圓形,長約1cm。花期5-7月,果期8-9月。
【生境分佈】
生態環境:生於海拔1700m以下的山區、丘陵或平原,全國各地廣為栽培,栽培品種甚多。
資源分佈:原產我國,現亞洲、歐洲、和美洲常有種植。
【栽培】
生物學特性 喜乾燥冷涼氣候,喜光、耐寒、耐旱、耐鹽鹼,能耐-31.3℃的低溫,也能耐39.3℃的高溫。向陽乾燥的山坡、丘陵、荒地、平原及路旁均可種植,以破土或砂壤土最宜栽培,不適於低窪水澇地。
栽培技術 用種子、分株及嫁接繁殖。種子繁殖:春季播種的種子須經沙藏處理,在解凍後播種,秋播在10月中下旬進行。按行距33cm開溝,深7-10cm。每隔7-10cm播種1粒,覆土2-3cm,澆水保濕。分株繁殖:將老株根部發出的新枝連根劈下栽種。嫁接的棗樹生長較快,刺較少,結果較早。多以酸棗為砧木,採用芽接、切接、皮下接、根接等方法。育苗1-2年即可定植,可在春季發芽前和秋季落葉後進行,在山坡地種植,應修魚鱗坑、小台田、水準梯田,行株距為3m×3m;緩坡地行株距5m×4m或6m×5m。定植穴的直徑為80-100cm,每穴施土糞肥25-50kg,定植後立即灌水。
田間管理 在萌動期,展葉後及現蕾期均應灌水,一般冬、春季施基肥(如堆肥、廄肥、骨粉等),在開花前每株施硫酸銨、過磷酸鈣0.5-1kg,適當進行中耕除草。幼年棗園可與矮生作物如花生、豆類、紅薯間作。
病蟲害防治 病害有棗瘋病,對初感病勢較輕的植株,增施有機肥料,發現病株隨即拔除,病情嚴重的大樹也應連根挖除,並全部燒掉。蟲害有步曲蟲(棗尺蠖)、桃小食心蟲、棗粘蟲、刺蛾(洋辣子)、棗葉壁虱等。除選育抗病蟲新品種外,還可採用刮樹皮、堵樹洞、篩蟲繭、清除棗園雜草和有病蟲的落枝葉、落果等方法。對棗葉壁虱在發芽前噴3-5波美度石硫合劑。
【性狀】
性狀鑒別 果實橢圓形或球形,長2-3.5cm,直徑1.5-2.5cm。表面暗紅色,略帶光澤,有不規則皺紋。基部凹陷,有短果柄。外果皮薄,中果皮棕黃色或淡褐色,肉質,柔軟,富糖性而油潤。果核紡錘形,兩端銳尖,質堅硬。氣微香,味甜。
顯微鑒別 棗果肉橫切面:外果皮最外為1列表皮細胞,胞腔充滿棕紅色物質並有顆粒狀物;外被厚5-7.5μm的角質層;內側為4-6層厚角細胞,內含無色半透明團塊狀物。中果皮由類圓形薄壁細胞組成,細胞間隙大,散列不規則走向的細小維管束;薄壁細胞含顆粒狀團塊和草酸鈣方晶及族晶。
【化學成份】
1.棗果實含生物鹼:光千金藤堿(stephar-ine),N-去甲基荷葉堿(N-nornuciferine),巴婆堿(asmilobine)。
又含三萜酸類化合物:白樺脂酮酸(betulonic acid),齊墩果酸(oleanoic acid),馬斯裏酸(maslinic acid)即是山楂酸(cratagolicacid),3-O-反式對-香豆醯馬斯裏酸(3-O-trans-p-coumaroyl-maslinic acid),3-O-順式對香豆醯馬斯裏酸(3-O-cis-p-coumaroyl-maslinic acid),白樺脂酸(betulinic acid),麥珠子酸(alphitolic acid),3-O-反式對香豆醯麥珠子酸(3-O-trans-p-coumaroyl alphi-tolic acid),3-O-順式對-香豆醯麥珠子酸(3-O-cis-P-coumaroylal-phitolic acid)。還含皂式類化合物:大棗皂式(zizyphus saponin)Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ和酸棗皂甙(jujuboside)B。另合環磷酸腺甙(cyclic adenosine 3',5’-monophasphate cAMP)和環磷酸鳥甙(cyclic guanosine 3',5’-monophosphate,cGMP)。又,果實的水溶性浸出物中含果糖(fructose),葡萄糖(glucose),蔗糖(sucrose),果糖和葡萄糖的低聚糖及少量的阿拉伯聚糖及半乳糖醛酸聚糖;果實所含的主要脂肪酸是油酸(oleic acid),所含的甾醇有穀甾醇(sitosterol)、豆甾醇(stigmasterol)和少量的鏈甾醇(desmosterol),果肉中還含芸香甙(rutin),含量可達3 385mg/100g,維生素 C 540-972mg/100g以及核黃素(ri-boflavine),硫胺素(thiamine),胡蘿蔔素(carotene),煙酸(nicotinic acid)等。又含鞣質(tannin),香豆精衍生物(coumarin deriva-tives),類脂類(lipids),樹脂類(resins),蘋果酸(malic acid)等。
種仁含酸棗仁皂甙A、B、B1。又含蚓哚乙酸(indole acetic acid)。大棗還含賴氨酸(lysine),天冬氨酸(aspartic acid),天冬醯胺(asparagine),甘氨酸(glycine),谷氨酸(glutamic acid),丙氨酸(alanine),脯氨酸(proline),纈氨酸(valine),亮氨酸(leucine)等氨基酸和包括硒在內的36種微量元素。
2.無刺棗果實含甙類化合物:無刺棗苄甙(zizybeoside)Ⅰ及Ⅱ無刺棗催吐醇甙(zizyvoside)Ⅰ及Ⅱ,長春花甙(roseoside)。還含生物鹼成分:酸棗堿(zizyphusin),無刺棗堿(daechu-alkaloid)A,荷葉堿(nuciferine),衡州烏藥堿(co-claurine),原荷葉堿(nornuciferine),觀音蓮明堿(lysicamine)。又含環肽化合物:無刺棗環肽-1(daechucy-clopeptide-1)、無刺棗因(daechuine)S3等。還含催吐蘿芙木醇(vomifliol),6,8-二-C-葡萄糖-2(S)-柚皮素[6,8-di-C-gluco-syl-2(S)-naringenin],6,8-二-C-葡萄糖基-2(R)-油皮素[6,8-di-C-glucosyl-2(R)-naringenin,棕櫚油酸(palmitoseic acid),11-十八碳烯酸(vaccenic acid),油酸(oleic acid)以及環磷酸腺甙,無刺棗阿聚糖(zizyphus-arabinan),糖脂(glycolipid),磷脂(phospholipid)等。
【藥理作用】
1.抗腫瘤作用1.1對N-甲基-N-硝基-N-亞硝基胍(MNNG)誘發大鼠腺胃癌的抑制作用 純化的Wistrar系大鼠,體重80-120g,雄雌兼用。隨機分組I組(對照組),18只,僅給自來水及普通幹塊飼料。Ⅱ組(MNNG組),18只,自由攝取MNNG100ug/ml連續10mo,其後改喂自來水。給普通幹塊飼料。Ⅲ組(MNNG同時加棗組),16只,給MNNG100ug/ml的同時給大棗(乾果),每鼠每日約1g,mo15停藥。其他同Ⅱ組。組(MNNG7mo後加棗組)125只,給MNNG100ug/m17mo月後加大棗至第15個月止。其他同Ⅲ組。將自行死亡或處死者,留胃、十二指腸、小腸、大腸、肝、淋巴結及肺等臟器。胃一般沿大彎切開,取0•3-0•4cm三塊組織,固定於酒精、福馬林溶液,作組織切片,H.E染色。以肉眼和鏡下觀察形態學改變及胃腸癌的發生率。用MNNG100ug/ml處理大鼠的同時連櫝15mo喂給大棗Ⅱ組腺胃腺癌的發生率為15.4(2/13),胃腸道惡性腫瘤總的發生率為38.4%(5/13);MNNG100ug/ml處理大鼠7mo後,連續8mo投給大棗的Ⅳ組腺胃腺癌的發生率為21.7%(5/23),胃腸道癌瘤總的發生率為34.8%(8/23),與Ⅱ組(MNNG)胃腸道癌瘤的發生率71.14%(10/14)相比,(P<0.05)有顯著性差異。說明用MNNG處理大鼠後,長期喂給中藥大棗似有降低胃腸道惡性腫瘤發生率的作用。
1.2對肉瘤一180增殖的抑制作用 從大棗分離得到的三萜類化合物中進一步分離出游離型、酯活性的樺木酸、山楂酸,連續給藥7d(25mg/日),對5-35%肉瘤一180增殖有抑制效果,特別是山楂酸,連續給藥14日,有61%的抑制效果,比5一Fu抑制率更強。
2.抗Ⅰ型變態反應的作用2.1對抗IgE刺激所致人外周血嗜鹼性白細胞釋放白三烯(LTD4)的抑制作用 大棗10g,加熱水100ml提取,得到大棗提取液。用Hubscher法自血液中分離出嗜鹼性白細胞。體外培養用Lichteinstein和Osler兩步法,以2X10-2抗體氮/ml的抗IgE刺激時,在第二步加入1:10稀釋的大棗提取液。LTD4的測定按Samuelsson法進行。結果可見致敏者外周嗜鹼性白細胞在未加任何刺激時,LTD4的產生極少(自發性釋放),而用2X10-2抗體氮/ml的抗IgE刺激時可見LTD4釋放。在第二步加入1:10稀釋的大棗提取液時,LTD4的釋放與自發性釋放大致相同。其機理與大棗所含的cAMP易透過白細胞膜而作用於化學介質釋放的第二期,抑制LTD4的釋放,因與而抑制變態反應有關。
2.2對IgE抗體產生有特異性抑制作用 大棗乙醇提取物中的乙基-a-果糖甙(ethyl?-D-fructofuranoside)100mg/kg腹腔注射,對大鼠被動皮膚過敏反應有抑制作用。該化合物是在乙醇提取中與大棗所含的果糖在有機媒介作用下生成,具有對IgE抗體的產生有特異性抑制作用。對5-羥色胺和組胺有拮抗作用。抗過敏作用與大棗中含有的cAMP樣物質也有關。另外,有報導大棗中的酯型三萜系化合物中香豆酸能提高佐劑的活性。
3.其他作用3.1對中樞神經的抑制作用 採用延長硫噴妥鈉作用作為指標,發現大棗內苯甲醇糖甙、柚配質(糖甙等多種化合物)具有顯著降壓作用,並確認柚配質(糖甙類)能降低自發運動,刺激反射作用,強直性木僵作用,並對中樞神經有抑制作用。
3.2對體重、肌力的作用 雄性小白鼠,體重10-20g,分大棗組,對照組各18只。大棗組每天上午用30%大棗煎劑按體重0.3ml/kg,對照組給水0.3ml/kgip,實驗中對小鼠分別以吞米混合飼料及蔬菜飼養3wk,上午空腹時稱重,大棗組平均增加體重3.0g,對照組則平均增加1.6g。同時,兩組動物進行空腹游泳試驗,結果大棗組為3分鐘50s,而對照組為2分鐘30s。證明有增加體重、增強肌力作用。
3.3對實驗性肝病變家兔血清白蛋白的影響 雄性家兔2只,體重2kg,用四氯化碳0•25ml/kgip,1周後以耳靜脈內注射1%硫噴妥鈉1ml/kg,結果麻醉時間比正常延長一倍以上。說明肝臟機能降低對硫噴妥鈉的解毒作用,肝臟發生輕度病變。然後再用30%大棗煎劑,每天上午餵食前ipl周。實驗性家兔進行自身對照血清白蛋白,結果表明,總蛋白正常值5•14g%,治療前4.6g%,治療後1wk4.90g%,白蛋白正常組3.10%,治療前2.46g%,治療1周後3.00g%;球蛋白2.04g%(正常值)治療前2.23g%,治療後周1.90g%。
【毒性】臺灣大棗中的SpinosaA和B作為催眠藥作用時,發現毒性反應。除了大棗種子的這兩種成分有毒性外,其他尚未見毒性方面的報導。
【鑒別】理化鑒別 取大棗果肉碎塊,用乙醇浸泡過夜。(1)取浸出液滴於濾紙上,置紫外燈(365nm)下觀察,顯藍色螢光。(檢查香豆素類)(2)取浸出液1ml,加3%碳酸鈉溶液1ml,于水治上加熱3-5min,放冷,再加入重氮化試劑,溶液呈紫紅色。(檢查香豆素類)(3)取浸出液1ml,加鹽酸羥胺試液及10%氫氧化鉀的甲醇溶液至呈鹼性,于水浴上加熱至反應完全,冷卻,加鹽酸酸化,並加入1%三氯化鐵試液,混勻,溶液呈橙紅色。(檢查香豆素類)(4)取浸出液適量置蒸發皿中,于水浴上濃縮至幹,加稀鹽酸溶解,濾過。在3支試管中各加入2ml濾液,分別加1滴碘化秘鉀、碘化汞鉀、矽鎢酸試劑,各自產生橘紅色、黃色、白色沉澱。(檢查生物鹼)
【炮製】淨制:去除雜質;洗淨,曬乾。切制:除去雜質切開去核
【性味】甘;溫
【歸經】脾;胃經
【功能主治】補脾胃;益氣血;安心神;調營衛;和藥性。主脾胃虛弱;氣血不足;食少便溏;倦怠乏力;心悸失眠;婦人髒躁;營衛不和
【用法用量】內服:煎湯,9-15g。
【注意】凡有濕痰、積滯、齒病、蟲病者,均不相宜。《醫學入門》:心下痞,中滿嘔吐者忌之。多食動風,脾反受病。《本草經疏》:小兒疳病不宜食,患痰熱者不宜食。《本草匯言》:胃痛氣閉者,蛔結腹痛及一切諸蟲為病者,鹹忌之。《隨息居飲食譜》:多食患脹泄熱渴,最不益人。凡小兒、產後及溫熱、暑濕諸病前後,黃疽、腫脹長並忌之。
【各家論述】
1.《注解傷寒論》茯苓桂枝甘草大棗湯,大棗之甘,滋助脾土,以平腎氣。十棗湯,益土而勝水。
2.《綱目》:《素問》言棗為脾之果,脾病宜食之,謂治病和藥,棗為脾經血分藥也。若無故頻食,則損齒,貽害多矣。
3.《本草匯言》:沈氏曰,此藥甘潤膏凝,善補陰陽、氣血、津液、脈絡、筋俞、骨髓,一切虛損,無不宜之。如龍譚方治驚悸怔忡,健忘恍惚,志意昏迷,精神不守,或中氣不和,飲食無味,百體懶重,肌肉瘦,此屬心、脾二藏元神虧損之證,必用大棗治之。佐用陳皮,調暢中脘虛滯之痰。
4.《藥品化義》:大黑棗,助陰補血,入肝走腎,主治虛勞,善滋二便,凡補肝腎藥中,如滋陰降火湯、茯苓補心湯、產後芎歸調血飲、保胎丸、養榮丸、四神丸,俱宜為佐使,因性味甘溫,尤能扶脾養胃耳。
5.《本經逢原》古方中用大棗,皆是紅棗,取生能散表也。入補脾藥,宜用南棗,取甘能益津也。
6.《長沙藥解》大棗,補太陰之精,化陽明之氣,生津潤肺而除燥,養血滋肝而熄風,療脾胃衰損,調經脈虛芤。其味濃而質厚,則長於補血,而短於補氣。人參之補土,補氣似生血也;大棗之補土,補血以化氣也,是以偏補脾精而養肝血。凡內傷肝脾之病,土虛木燥,風動血耗者,非此不可。而尤宜於外感發表之際,蓋汗血一也,桂枝湯開經絡而泄榮鬱,不以大棗補其榮陰,則汗出血亡,外感去而內傷來矣。故仲景於中風桂枝諸方皆用之,補瀉並行之法也。十棗湯、葶藶大棗數方悉是此意。惟傷寒榮閉衛鬱,義在泄衛,不在泄榮,故麻黃湯不用也。
7.《本經疏證》:《傷寒論》、《金匱要略》兩書,用棗者五十八方,其不與薑同用者,十一方而已,大率薑與棗聯,為和營衛之主劑,姜以主衛,棗以主營,故四十七方中其受桂枝湯節制者二十四,受小柴胡湯節制者六,不受桂柴節制者十七,此蓋有二焉,皆有涉于營衛,一者營衛之氣為邪阻於外,欲開而出之,又恐其散之猛也,則麻黃劑中加用之以防其太過;一者營衛之氣為邪阻於內,欲補而達之,又恐其補之壅也,則人參劑中加用之,以助其不及。防之於外者,欲其力勻稱,故分數仍桂枝、柴胡之法;助之於內者,欲其和裏之力優,而後外達能銳,故棗重于薑,此實用姜棗之權輿,棗之功能,尤於是足見者也。《金匱要略》曰,病有賁豚,有吐膿,有驚怖,有火邪,此四部病皆從驚發得之。據《本經》大棗主大驚,宜無不可用矣,而不必悉用,何哉?夫《本經》固言之矣,曰身中不足大驚。不可截去'身中不足,,僅以'大驚'二字概之也。其有非身中本不足而用棗者,必緣誤治。其義只在《傷寒論》曰,少陽不可吐下,吐下則悸而驚,是故柴胡加尤骨牡蠣湯,下後證也;桂枝加桂湯,發汗及燒針後證也;茯苓桂枝甘草大棗湯,發汗後證也;賁豚湯證,則未經誤治,故獨不用棗,若夫《千金》風虛驚悸二十三方,用棗十一方,其方有用獨後、細辛、羌活、白蘚皮、銀屑、大黃、石膏、蜀椒、菖蒲、防己、鐵精、麻黃者,即不用棗,子此見棗之治驚,但治實中之虛、虛中之虛,而虛中有實者,則其所不能任,若實中之實,又所不待言矣。
8.《本經》:主心腹邪氣,安中養脾,助十二經。平胃氣,通九竅,補少氣、少津液,身中不足,大驚,四肢重,和百藥。
9.《本草經集注》:煞烏頭毒。
10.《別錄》:補中益氣,強力,除煩悶,療心下懸,腸僻。
11.《藥對》:殺附子、天雄毒。
12.孟詵:主補津液,洗心腹邪氣,和百藥毒,通九竅,補不足氣,煮食補腸胃,肥中益氣第一,小兒患秋痢,與蟲棗食,良。
13.《日華子本草》:潤心肺,止嗽。補五臟,治虛勞損,除腸胃癖氣。
14.《珍珠囊》:溫胃。
15.李杲:溫以補脾經不足,甘以緩陰血,和陰陽,調營衛,生津液。
16.《藥品化義》:養血補肝。
17.《本草再新》:補中益氣,滋腎暖胃,治陰虛。
18.《中國藥植圖鑒》:治過敏性紫斑病、貧血及高血壓。
【摘錄】《中華本草》
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Re: 大棗(紅棗)

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紅棗補血養顏 每日維C有限制
華人健康網作者: 華人健康網 記者駱慧雯/台北報導 | 華人健康網 – 2013年12月29日 上午10:01

愛美,人之天性,無論是明星藝人、社交名媛或市井小民,沒有人不喜歡粉嫩Q彈、白裡透紅的蘋果般肌膚,若提到私房保養秘技,幾乎人人都曾聽過或嘗試過紅棗和白木耳,堪稱飲食美容界的經典。不過,營養師提醒棗類的維生素C豐富,但每天補C超過2千毫克,可能有害健康。


白木耳能美肌?營養師這樣說
大千綜合醫院營養室營養師李玉彩表示,當皮膚隨年齡增加而流失膠質,皮膚就會鬆弛失去彈性,臉色暗沈、易生細紋,雖然有關白木耳補充皮膚膠質的論調尚未確定,但其含有豐富的植物性膠質、膳食纖維和多醣體,有助於腸道有益菌生長及促進腸道蠕動,排便順暢,增強免疫力,身體健康,皮膚自然光澤又漂亮。
紅棗補血養顏 多種營養素是主因
據《皇帝內經》記載,紅棗可以補血養顏,是女性保有好氣色的常備藥材,而就西方營養學的角度來看,紅棗含豐富的維他命C及多種礦物質、氨基酸等營養素,原本就是一個營養價值高的食物。
維他命C是一種抗氧化物質,可以預防細胞過早老化,也是皮膚在修復膠原組織時的重要元素。此外,維他命C可以促進鐵質的吸收,改善多數女性因缺鐵所產生的臉色菜、貧血等困擾。


多C多健康?每天不超過2千毫克
李玉彩營養師表示,鐵質在腸道的吸收率本就不高,若能有維他命C協助,鐵質的吸收率會大大增加。不過,DRIS(國人膳食營養素參考攝取量)建議成年人每日的維生素C攝取量只要100毫克,即使因水溶性容易代謝,攝取過多仍可能造成生理上的負擔。維生素C的每日攝取上限為2000毫克。
即使白木耳和紅棗是公認的美容聖品,但李玉彩營養師仍提醒不宜太過量,畢竟還是健康均衡飲食,勿暴飲暴食,各種營養素都充足後才能真正擁有最佳氣色。
【蘋果肌料理:銀耳紅棗甜湯】
● 材料:乾燥白木耳20公克、紅棗10顆、薏仁20公克、冰糖適量。

● 做法:
1. 薏仁洗淨泡水5至6小時,白木耳泡水2小時,剪去蒂頭剝成小片備用。

2. 將上述材料加水放入電鍋中燉煮,開關跳起後加入冰糖,外鍋再加半杯水燜煮即可。



● 小叮嚀:燉煮的時間可依個人喜好做調整,若喜歡白木耳口感軟爛、湯品有勾芡效果者,加冰糖前的燉煮時間可以再加一倍或更久,直到口感符合自己需求再加冰糖。
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紅棗維生素王!煮熟吃脾胃更健康

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紅棗維生素王!煮熟吃脾胃更健康
華人健康網作者: 華人健康網 實習記者陳雪莉/台北報導 | 華人健康網 – 2014年2月7日 下午3:16

過完春節,象徵春天來臨了,是適合養肝肺的季節,也別忘了把腸胃照顧好,尤其過年期間大吃大喝,許多人紛紛出現腸胃不消化的情況,對於原本脾胃虛弱的人來説,更是雪上加霜。建議不妨熟吃素有「維生素之王」之稱的紅棗,不但能健脾胃、助消化,也可以避免胃酸分泌過多,造成胃痛。
有句俗語:「天天吃紅棗,一生不顯老」,儘管有點誇張,但吃紅棗的好處的確很多,尤其是對於女人來說,更是不可缺少的美容補血聖品。紅棗是屬於溫熱性食物,富含維生素A、維生素C等,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物,具有抗疲勞作用,能增強耐力。
脾胃虛弱熟吃紅棗 有助消化
每100克紅棗維生素C含量高達243毫克。生吃紅棗,可保留棗中更多的維生素C,具有改善毛細血管壁功能,以及幫助消除皮膚上的瘀斑。雖然熟吃紅棗可能會導致維生素C等不耐熱的維生素流失,但是鐵、鉀等礦物質仍然會被保留,可以達到補血作用。脾胃虛弱的人生吃紅棗會分泌過多的胃酸,導致胃痛。因此,比較建議熟吃紅棗,因爲蒸熟的紅棗較容易消化。
脾胃虛弱的人適合吃水煮紅棗,不但可以保留紅棗的營養價值,也避免脾胃虛弱的人生吃會胃痛。也可以把紅棗打成濃漿,加點熱牛奶沖調即可。


推薦熟吃紅棗的食譜
【當歸紅棗粥】
材料:當歸15克、糙米50克、紅棗5顆。
做法:
1.將當歸浸泡在200cc溫水片刻,過濾取汁液約100cc。
2.再加入糙米、紅棗及300cc的水,煮至米熟湯稠即可。
【黑木耳紅棗補血湯】
材料:紅棗幾顆、黑木耳一把、冰糖適量
做法:
1.黑木耳泡發,洗淨摘好,紅棗用手捏開。
2.黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中,加足量水,大火煮開後轉小火煮半小時以上。
3.出鍋前幾分鐘加冰糖即可。
【健康小叮嚀】:
紅棗雖然是進補佳品,但過量攝取反而對健康不佳。棗皮纖維含量很高,不易消化,一次吃太多容易胃脹。紅棗含糖也較多,吃多了會加重脾胃負擔,造成食積。此外,痰多和容易便祕的人要謹慎食用,因為紅棗偏熱,會助火生熱。有腹脹的人也不宜吃紅棗,以免生濕積滯。水腫的人也不適合吃紅棗,因為紅棗味甜,多吃容易生痰生濕,水濕積於體內,使水腫的情況更加嚴重。
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中藥界紅寶石!紅棗入菜 助氣色紅潤亮眼

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中藥界紅寶石!紅棗入菜 助氣色紅潤亮眼
優活健康網優活健康網 – 2015年2月20日 上午8:00
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要改善臉色蒼白死灰的問題,紅棗!也許是最佳良方。別小看這處處可見販售的紅棗,可堪稱為中醫界的紅寶石,更是適合女性的藥食種類之一,豐富的維生素C及礦物質,有助於健脾養胃、補氣養血、養顏美容等功效,也能防止黑色素在體內的沉澱,可有效減少老人斑的生長。看相片
要改善臉色蒼白死灰的問題,紅棗!也許是最佳良方。別小看這處處 …
(優活健康網實習記者王蒨茹/採訪報導)你曾因生活作息不正常、壓力過大,導致臉色黯淡、氣色差嗎?就中醫學來說,氣色差是因人體氣血不足所導致,然而,氣血不足所造成的症狀有很多種,像是影響精神不濟、胃口差,甚至噁心想吐。中醫吳明珠醫師指出,門診的確有不少女性,因面露菜色,而希望透過中藥食補的方式,能讓雙頰紅潤,時時刻刻展露自信。
中醫紅寶石 富含維生素C護膚美容
要改善臉色蒼白死灰的問題,紅棗!也許是最佳良方。別小看這處處可見販售的紅棗,可堪稱為中醫界的紅寶石,更是適合女性的藥食種類之一,豐富的維生素C及礦物質,有助於健脾養胃、補氣養血、養顏美容等功效,也能防止黑色素在體內的沉澱,可有效減少老人斑的生長。一般在料理上,紅棗多用於熬湯、炒菜,為輔助添增氣色、補血的作用,吳明珠提出紅棗的三道調配料理,可供民眾參考:
1)紅棗薑茶/嗜甜的女性可添加黑糖,有助於舒緩生理痛。搭配老薑能夠活絡血路,促進血液循環,可溫暖身體、去除風寒,預防感冒。但避免過度飲用或茶太濃烈,可能會影響胃食道逆流。
2)紅棗菠菜粥/菠菜含有膳食纖維、胡蘿蔔素及一定量的鐵質,與紅棗搭配煮成粥,可養血補虛,對容易貧血者,可改善缺鐵性貧血問題。可作為正餐食用。
3)銀耳紅棗湯/為多數女性喜愛的甜湯補品之一,銀耳富有膠質,可美容、嫩膚,滋補強生,對於有便秘症狀的人可有效改善。
然而,並不是所有人都適合食用紅棗來補氣養血,吳明珠醫師呼籲,紅棗糖分高,對消化不良、腸胃不適者,容易造成胃脹氣,並不建議食用;此外,吳明珠建議,食用紅棗應當適量,過量易導致腸胃不適;正確的飲食觀念,才能完善的攝取到紅棗本身具有的營養價值。
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喝出好膚質!紅豆紅棗「四紅湯」讓你白裡透紅

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喝出好膚質!紅豆紅棗「四紅湯」讓你白裡透紅

華人健康網作者華人健康網 記者洪毓琪/台北報導 | 華人健康網 – 2016年11月30日 上午10:02
【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】花大錢買化妝品在臉上塗塗抹抹,就為求得紅潤好氣色?養生達人表示,要擁有好膚質其實不難,除了透過美妝品加持外,不妨適度食用有補血、活血作用的紅豆、紅棗、花生等四紅食物,以食補的方式由內而外補氣養血,更是讓肌膚自然白裡透紅、散發迷人光彩的好選擇!
喝出好膚質!紅豆紅棗「四紅湯」讓你白裡透紅
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老是面有菜色?肝血不足、氣血淤滯釀禍
為什麼女性特別容易面有「菜色」呢?香港養生達人杜淑貞在其著作《養出好氣血,做個享瘦美人》一書中提到,中醫認為肝藏血,意思是人體肝臟有儲藏血液和調解血液流量的功能。如果肝血不足就會引起頭暈、目眩、兩眼乾澀昏花、四肢易麻痺、小腿抽筋,甚至月經不調(過多、過少或不定期來經)等問題。
血的運行要靠氣推動,所以,若氣運受阻、經絡不通,就會造成血瘀的發生,使臉上長黃褐斑、黑眼圈上身等情況發生。尤其是女性因生理週期耗血較多,本就較容易有血虛問題。若日常生活中又不加以調理,就容易使皮膚顯的蒼白、蠟黃、暗沈。
重拾好氣色!四紅湯以形補形,活絡氣血有一套
所以,女人想要有紅潤好臉色,要特別注意養血。而適度食用紅色食物來「以形補形」就是不錯的方式。在中醫五行學說中說:「有紅色屬火,食用紅色食物後可入心、入血,有助益氣、補血,促進血液生成」;一旦氣血充足,自然就會擁有健康好氣色。
紅豆,味甘、性平,有利水除濕、消腫解毒的作用。且同時含有豐富的鐵質,適度食用能幫助補血、促進血液循環。
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因此,愛美的女性不妨可在日常生活中多吃紅豆、紅衣花生、紅棗等紅色食物。結合上述多種材料、流傳多年的「四紅湯」,就是相當好的食補選擇:
★四紅湯
材料:
紅豆50公克、紅衣花生30公克,紅棗、桂圓肉各8顆、紅糖5公克。
作法:
1.將紅豆、花生放入鍋中,加入5晚清水,煮滾後以中火煮30分鐘
2.等到紅豆煮開起沙,加入桂圓肉和紅糖,轉小火續煮15分鐘。
3.最後,加入紅棗再煮10分鐘即完成。
作用:

紅豆,味甘、性平,有利水除濕、消腫解毒的作用。且同時含有豐富的鐵質,適度食用能幫助補血、促進血液循環。


紅衣花生,花生不但有「長生果」的美名,炒熟後更是性溫,無毒,適度食用有滋補氣血、養血通乳的作用。


紅棗味甘、性溫,歸脾、胃經,可補中益氣、養血安神,適度食用還有滋潤肌膚、益顏美容的作用。


桂圓,桂圓性溫味甘,有補益心脾、養血安神、潤膚美容的作用,對於改善貧血症狀也有一定的益處。


紅糖,能益氣養血、健脾暖胃、活血化瘀。


【小叮嚀】:
提醒,「四紅湯」畢竟屬於甜湯的一種,若有減重瘦身需求,或是有控血糖、限鉀飲食需求的人,應酌量飲用。另外,為避免過度滋補,正值發燒、喉嚨發炎、口乾舌燥等上火症狀者,也應避免食用。
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懸壺子
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紅棗水護肝?醫:只能保養

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紅棗水護肝?醫:只能保養
優活健康網優活健康網 – 2016年12月19日 上午6:00

(優活健康網記者徐平/綜合報導)紅豆水可消腫、檸檬水有美白之效、秋葵水還可降血糖,連紅棗水也能保肝?最近網上流傳紅棗水能護肝,讓許多民眾開始想改用紅棗水養身,到底紅棗對保肝真的有特殊療效嗎?
補氣養身 一日8到15顆
衛生福利部南投醫院營養師蔡秀雯表示,紅棗含有醣類、維生素B群、以及鈣鐵等礦物質、纖維質、蘋果酸等有機酸等營養素,而新鮮成熟的紅棗維生素C的含量非常豐富,甚至比奇異果還高,可以說是水果中的維生素C之王,但一般民眾針對補氣養身應適量,一日8到15顆並可搭配枸杞、桂圓沖泡熱水飲用。
紅棗能補氣養身、健脾益胃
衛生福利部南投醫院中醫科主任顏素美表示,沖泡用的紅棗多為乾棗,在中藥學上紅棗能補氣養身、健脾益胃並具有緩和藥性等功能,針對於近日網路上流傳中藥材茵陳和紅棗泡水喝,能「治療」脂肪肝的說法持保留態度。
偏保養 非能達到真正治療
顏素美主任表示,紅棗水比較偏向日常的保養,非能達到真正治療的效果,因為中醫是透過「望、聞、問、切」的四診合參,即便患症相同,也應視個人體質而給予不同用藥的處方,非所有人均一體適用。
多運動、調整飲食、避免飲酒
衛生福利部南投醫院院長洪弘昌表示,脂肪肝主要是由於飲食高醣、高脂肪或酒精等熱量攝取過多造成體內脂代謝異常,導致血脂等在肝細胞沉積,建議應以健康的生活型態做調整,並增加運動、調整飲食、避免過度飲酒,才能真正減少脂肪肝的機率。
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