洗米水勿丟棄 用作洗臉皮膚優

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洗米水勿丟棄 用作洗臉皮膚優
全國廣播
記者尤宏仁報導


洗完米的水，不少人會決定馬上倒掉，但未來可以有新的做法!朝陽科技大學教授研究發現，洗米中中富含多種維他命，經由實驗，可讓人體皮膚緊緻光滑，兼顧省錢又環保，民眾可自行在家DIY，用洗米水混合洗面乳，即可用來洗臉。

洗臉新發現!朝陽科技大學通識教育中心助理教授陳耀寬研究發現，洗米水富含天然米糠滑膚因子以及多種維他命，能夠賦予肌膚充沛的養分，用洗米水洗臉，可以清除油垢，敷臉可以讓臉蛋緊緻光滑，天然又環保。

陳耀寬教授表示，台灣每年有1,000多萬噸的米糠資源，卻缺乏深度開發及利用，米糠中含有豐富的維生素B1、維生素B6、菸鹼酸、泛酸以及谷維素(Gamma-Oryzanol)等美容成份，不僅具有保濕功能，並有效防止肌膚乾燥，延緩肌膚老化、防止色素沉積等作用。其中，米糠萃取液中含菸鹼酸高達5.5～6.7 mg/100g，對於皮膚暗沉或敏感膚質有很好的功效，維生素B6對於脂溢性皮膚炎及抗過敏也有助益，另外，谷維素則為自然的紫外線UV濾過劑，可防曬黑。

不過，民眾若要在家DIY，可取一碗糙米加入一碗清水泡15至20分後用手搓米將米糠柔膚因子洗出來，倒出洗米水混合一點點洗顏乳，即可洗臉。另外，若要面膜DIY，也是類似的作法，把一碗糙米，用手搓磨後，取出搓出的米屑粉末，加少量水調和，再將面膜紙沾上調和好的米粉水，即可敷臉。

用洗米水洗臉或敷臉，皮膚會感覺柔軟、不乾澀，還能除去多餘的老化角質，留下一臉稻穀的清香，兼顧省錢及環保，不過，皮膚容易敏感的民眾，最好在使用前先諮詢醫師，確定使用無礙後，再進行洗臉，較為安全。

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糙米水洗臉 肌膚水噹噹
中國時報　
吳進昌霧峰報導


　物價飛漲，保養肌膚不用花大錢，也能水噹噹！朝陽科大助理教授陳耀寬，發現糙米水富含天然米糠滑膚因子，以及多種維他命，能賦予肌膚充沛的養分，用洗米水洗臉，可以清除油垢，敷臉也能讓臉蛋緊緻光滑。

　陳耀寬表示，台灣每年有1千多萬噸的米糠寶貴資源，自從20多年前發生米糠油多氯聯苯中毒事件後，米糠就未被深度開發及利用。經他研究發現，米糠中含有豐富的維生素B1、維生素B6、菸鹼酸、泛酸以及谷維素(Gamma-Oryzanol)等美容成份。

　米糠萃取液中，含菸鹼酸高達5.5～6.7 mg/100g，對於皮膚暗沉，或敏感膚質，有很好的功效。維生素B6，對於脂溢性皮膚炎及抗過敏也有助益，谷維素則是自然的紫外線UV濾過劑，可防曬黑，充分證明它具有保濕、防止肌膚乾燥，延緩肌膚老化、色素沉積等功能。

　DIY的省錢做法，可取1碗糙米，加入1碗清水，泡15至20分後，用手搓米，將米糠柔膚因子洗出來，倒出洗米水，中性膚質者，可以用來直接洗臉，油質皮膚者，要混合一點洗顏乳，可為自己省下一半買洗面皂費用。

　想DIY自製面膜者，首先要到美容材料行買面膜紙，每張約1元，同樣以1碗糙米，加1碗水浸泡後，用手搓磨，搓出的米屑粉末，加少量水調和，然後把面膜紙放入吸取米粉水，拿起就可敷臉，糙米浸泡後，直接拿來煮，好吃又營養。

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臺灣小包精緻米，用於洗臉外敷 安全顧慮低
教育廣播
劉文珍


朝陽科技大學助理教授陳耀寬研究發現，用洗米水洗臉，可以清除油垢，敷臉可以讓臉蛋緊緻光滑，天然又環保。但是民眾擔心洗米水農葯、蟲卵殘留，陳耀寬老師說，臺灣的食用米大多是小包精緻米，農葯、蟲卵殘留問題較少；如果使用的不是精緻米，他建議，先洗一遍再行使用。

陳耀寬老師說，洗米水富含天然米糠滑膚因子及多種維他命，能賦予肌膚充沛的養分，但是有民眾引用陳耀寬先前說法指出，沒有文獻指出，洗米水可以消除農葯、解毒功能，還可能有蟲卵，如何用來洗臉，清除油垢。

陳耀寬老師說明，他查過文獻，沒有研究指出洗米水有解毒或消除農葯功能，如果用來洗碗，恐怕有蟲卵殘留，民眾如果用碗吃飯時，可能有衛生安全疑慮。他的說法是，洗米水不建議用在清洗食器。

陳耀寬老師進一步指出，目前臺灣的米走向小包精緻化，烘焙處理過程對農葯、蟲卵的清理具有相當水準。再者，如果用洗米水洗臉，主要是外用，比較沒有安全上顧慮。

如果民眾採用不是小包精緻米，陳耀寬老師說，可以多一道手續，就是先清洗一遍，再利用搓揉的方式，讓水溶性的維生素溶入洗米水，一樣可以使用。