瓜胺酸可擴張血管 但含量極少
蘋果日報
【劉怡女、邱俊吉╱綜合報導】
美國研究指出，紅肉西瓜所含的營養素瓜胺酸，在人體內會轉化成精胺酸，而精胺酸可促進一氧化氮產生，功能接近威而鋼。國內專家說，平均每百公克的西瓜含零點六公克蛋白質，蛋白質是由胺基酸構成，而瓜胺酸只是胺基酸的一種，想藉吃西瓜來壯陽，並不切實際。
美國線上雜誌《科學今日》報導，德州農工大學蔬果改良中心主任派提爾博士表示：「西瓜雖不像威而鋼針對特定器官發揮作用，卻是擴張血管同時免於藥物副作用的良方。」但他坦承，不知吃多少西瓜才會有壯陽效果。
尚無實驗能佐證
美國南加州大學博士克萊門則說，去年一份研究指出，每天喝約七百一十西西瓜汁，連續喝三周，精胺酸濃度可提高百分之十一。但美國《性醫學》期刊主編高史坦博士指出，性功能障礙原因不盡然是精胺酸不足，西瓜壯陽作用可能杯水車薪。
國內專家也認為吃西瓜壯陽不切實際。台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉說，每百公克西瓜約含零點六公克蛋白質，含量極少，想攝取瓜胺酸，不該透過吃西瓜；北醫保健營養系教授陳俊榮則說，瓜胺酸是可擴張血管，但含量這麼少，「吃多少西瓜才能抵一顆威而鋼」。泌尿科醫學會理事長王起杰也表示，目前並無研究證實吃西瓜能壯陽。
避免陽痿注意事項
．不抽菸、少喝酒
．控制血糖、血壓、血脂。因血糖、血壓、血脂過高所導致的新陳代謝症候群，將會影響勃起功能
．若因男性荷爾蒙不足造成不舉，可適量攝取帶殼海鮮，攝取方式建議3天吃半斤、每天吃一次，以免帶殼海鮮所含的高膽固醇危害健康
．運動有助改善新陳代謝症候群，或可藉由改善新陳代謝症候群而改善性功能
資料來源：王起杰醫師
