健美專家經過充分研究後，提出下列１０項標準來衡量女生形體是否達到健美。這１０項健美標準是：
(1)骨骼發育正常，身體各部分之間勻稱；
(2)體態豐滿而無肥胖臃腫之感；
(3)眼大有神，五官端正並與頭部配合協調；
(4)雙肩對稱且渾圓，微顯下削，無聳肩或垂肩之感；
(5)脊柱背視成直線，側視具有正常的生理曲度，肩胛骨無翼狀隆起和上翻之感；
(6)乳房豐滿而不下垂，側視有明顯的女性線條特點；
(7)腰細而有力，微呈圓柱形。腹部呈扁平，腰圍比胸圍約細１／３；
(8)臀部圓滿，不顯下墜；
(9)下肢修長，無頭重腳輕之感。大腿線條柔和，小腿長而腓腸肌位置較高並稍突出，足弓高，兩腿並攏時正視和側視均無曲屈感；
(10)整體感無粗笨、虛胖或纖細、重心不穩、比例失調、形態異常的感覺。
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