蘋果日報
報導╱楊琇雯
今天是大年初二，依習俗，已結婚的女兒會帶著老公、孩子回娘家，自行開業皮膚科醫師黃美月表示，趁著年節假期，不妨為全家大小依膚質製作簡易面膜，當次製作完成當天就敷，可省去市售面膜可能存在的防腐劑、化學香精等問題。
消基會日前抽查市售面膜時，發現有75%的產品都含有「對羥基苯甲酸酯類」防腐劑，但含量未超過衛生署規定的標準。台灣師範大學化學系教授吳家誠指出，包括「對羥基苯甲酸酯類」的防腐劑多屬於環境荷爾蒙，雖然對健康沒有立即危險性，但仍可能會影響內分泌、生殖系統，長期大量使用更可能會提高罹患乳癌的機率。黃美月醫師認為，若能利用食材抗氧化的特性，自己在家調成泥狀當面膜敷臉，雖然分子較大不易進入毛細孔，但和市售面膜比起來，比較不會有人工添加防腐劑的疑慮。
乾性肌
煮雞湯取膠質
過年都會喝雞湯、吃雞肉，黃美月醫師提醒，雞湯中有許多油分和膠原蛋白，若怕胖又想有水嫩肌膚的人，可將雞湯煮好後先冰起來，等油水分離後刮掉上層的油，取中層的透明凍狀物來敷臉，喝最下層的湯。不僅減脂減熱量，對於乾性肌膚最常見的皺紋和斑點問題都可解決。以下面膜每周可敷2到3次，每次10到15分鐘即可，敷太久反而傷皮膚。
除皺紋
材料：雞腿和雞腳數隻、面膜紙
Step1
雞腿、雞腳洗淨後切塊入鍋中，加水剛好淹過材料，大火煮滾後關小火燜煮至熟爛。
Step2
撈出雞腿、雞腳，雞湯在室溫待涼，蓋上蓋子或封保鮮膜放冰箱。刮去上層白色薄片，取中間透明果凍狀物體。
Step3
先把果凍狀透明物敷在臉上，用湯匙背輕壓抹勻，蓋上已用清水泡開的面膜紙。
Step4
15分鐘後以平常自己用的洗面乳、清水洗去雞湯凍即可。
除斑點
材料：高筋麵粉10克、雞湯凍、面膜紙
Step1
取雞腿和雞腳煮成的雞湯凍，加入高筋麵粉和水調勻。雞湯凍和麵粉、水的比例是5比2比3。
Step2
糊狀物用湯匙舀起後塗在臉上，用湯匙背稍微輕壓一下抹勻，蓋上面膜紙，15分鐘後以洗面乳和清水洗掉。
油性肌
優酪乳去角質
黃美月醫師說明，油性肌膚多半會有毛孔粗大、角質堆積情形，若能善用優酪乳中乳酸菌去角質的特質，可輔助臉部新陳代謝，並清潔毛孔、去敏感。所以無論是男性或女性，只要是油性膚質都可用優酪乳敷臉。
清毛孔
材料：高筋麵粉50克、無糖優酪乳20c.c.、面膜紙
Step1
將高筋麵粉和無糖優酪乳混合後充分攪拌，加水約30c.c.變糊狀即可。
Step2
把面膜紙用清水泡開，在臉上塗抹優酪乳麵糊，蓋上面膜紙，等15分鐘後洗淨。
美白用
材料：小黃瓜1條、無糖優酪乳20c.c.、高筋麵粉50克、面膜紙
小黃瓜洗淨去皮，切塊用果汁機打碎。將小黃瓜汁與其碎塊、優酪乳、高筋麵粉、水30c.c.拌勻，塗在臉上並蓋上面膜紙，等15分鐘後洗淨。
提醒你
常用洗面乳易長粉刺
許多人冬天洗臉時仍使用去油力較強的洗面乳及卸妝品，黃美月醫師在門診中發現，不少女性因此長出粉刺，臉也變得乾癢。人體在冬天時油脂分泌較少，所以，不需用去油力太強的產品，應以高保濕成分的產品為主，否則會對臉部太刺激。黃美月醫師提到，也可以只用清水洗臉，洗面乳隔1天再使用，最好不要使用肥皂洗臉。
水太燙會更乾癢
天冷時用熱水洗臉、洗身體要小心水溫過高！黃美月醫師提醒，太燙的水易使皮膚更乾癢，尤其是敏感肌膚者，應用和體溫差不多的水洗臉、洗澡即可。而且，濕冷環境下皮膚的通透性比較好，所以冬天應避免過度清潔、洗太燙的水，面膜也不要敷太久，每隔1天敷15分鐘即可。
勿用毛巾死命搓
洗臉時最後都會用毛巾擦拭臉部，但很多人尤其是男性，都死命搓洗，造成肌膚受傷。所以洗臉完若要擦乾臉上水分，建議用毛巾輕按即可。另外，黃美月醫師提醒，冬天使用美白面膜的機率很高，但應將次數減低，例如每個月1次就好了，否則反而會造成皮膚過敏。
洗澡前先擦乳液
為避免冬天皮膚過於乾燥，黃美月醫師建議皮膚容易乾癢的人在洗澡前先擦乳液，而且，洗澡時不要用太燙的水，也不要用肥皂洗澡。洗完澡後3到5分鐘內立刻擦上保濕程度較好的乳霜、乳液，就可避免皮膚乾癢。
醫師說 一次勿做太大量
(自行開業皮膚科醫師 黃美月)
自己利用食材製作面膜時，也要注意食材的新鮮度，當次做好就盡快用掉，盡量不要冰存到下次使用。若臉上出現紅、癢等不適情況，應立刻以清水洗掉。
