綠豆、蒲公英合用 清熱解毒效果不惡
台灣新生報
【記者萬博超/台北報導】
中醫師李佳霓在一場衛教講座表示,將綠豆、蒲公英煮成茶飲喝,有助改善多種發炎及尿路感染或小便不利等症;綠豆與蒲公英合用有不錯的清熱解毒及利尿散結的功效,適合火氣大民眾。
日常生活中火氣較大者也可喝綠豆水,但中醫認為,綠豆衣解熱效果好,因此綠豆煮水時不宜煮到太軟爛,可加一點甘草,但去皮只吃黃色的綠豆仁,清熱效果便降低。
醫師指出,蒲公英有清熱化濕功效,多搭配茵陳、薏仁、車前草、黃柏等,多搭配其他清熱化濕的方劑。這類方劑調理肝膽腸胃,可清熱化濕。除了保肝,對濕熱造成的丘疹、膿皰、紅腫疼痛也很有效,伴有便秘、口臭、口乾,小便黃赤、舌燥喜冷飲、舌紅赤、苔黃膩時也很有效。
尿路感染除了消炎殺菌、止痛,醫師指出,利水、利尿的中藥可輔助改善小便短赤的問題。常用藥材如玉米鬚堪稱價廉,效果好,藥性甘、淡、平,利水消腫的效果頗佳。以玉米鬚5錢,加熱水沖泡當茶飲,對單純血糖高的患者有輔助改善的作用,不過建議先完整清洗,過熱水後後再煮水飲用。
依照中醫的看法,體內水濕者要做會流汗的運動,建議多吃利水去除體內濕氣的食物如豆芽菜、含皮一起煮的冬瓜、大黃瓜、鯉魚、海帶、豆腐、荸薺等食材。
綠豆、蒲公英合用 清熱解毒效果不惡
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