勿憋尿 不停藥 保養泌尿系統
蘋果日報
報導/洪淑妍
天氣冷颼颼，起床如廁成了苦差事，亞東醫院泌尿科主任陳沛輝指出，最近攝護腺肥大病人因半夜憋尿憋出病的回診量增加1~2成。台北市立中醫醫院醫師申一中表示，攝護腺肥大除了靠西藥控制，也可搭配具活血化瘀功效的中藥茶飲、藥膳，與按壓具固腎補元氣作用的穴位來改善。
申一中指出，在中醫理論，攝護腺肥大是因經脈氣血阻滯所造成，要以活血化瘀打通氣血來改善病情，可使用紅花、金銀花等具活血、清熱解毒作用的茶飲、藥膳，以及按壓使氣血順暢的穴道。但高血壓患者服用前須先經醫師評估，感冒患者也不要服用，若食用後有腹瀉則須停用。
陳沛輝表示，攝護腺肥大病人常見頻尿、夜尿、排尿不乾淨與小便無力等症狀，由於冬天流汗量少，相對解尿次數變多，但攝護腺肥大患者常因半夜氣溫低不想起床解尿，憋尿次數頻繁就容易使病情發作。
喝茶飲
活血化瘀湯 平日保養用
材料：桃仁10公克、紅花2公克、甘草3~5-片
作法：將中藥材放入500C.C.開水沖泡後即可飲用，1天1次。
功效：桃仁可化瘀、紅花活血止痛、甘草解毒
禁忌：感冒時勿飲用。
清熱解毒湯 急性發作時
材料：蒲公英、金銀花與菊花各5公克、甘草3~5片
作法：將藥材用700C.C.開水沖泡後即可飲用，1天1次。
功效：蒲公英可殺菌、金銀花清熱解毒、菊花消炎
禁忌：如果正在服用西藥，應與西藥間隔約1小時後再飲用。
吃藥膳
補血活血雞湯 平日保養用
材料：當歸、白芍、紅花各10公克、雞肉100公克、老薑3~5片、鹽少許
作法：將當歸、白芍、紅花用300~400C.C.的水用小火煮10分鐘備用。另起油鍋先用薑爆香後加入雞肉略炒，再加入1000C.C.的水煮成湯，待湯滾後可用少許鹽調味。再將之前煮好的藥汁倒入雞湯中食用。每周最多吃2次。
功效：當歸補血活血、白芍養血、紅花活血止痛
禁忌：當歸含有當歸精油，若對當歸精油過敏出現腹瀉情況，可請醫師調整當歸用量或用其他藥材來緩解腹瀉狀況。
補精益血雞湯 急性發作時
材料：何首烏、當歸、川芎、白芍、赤芍各10公克、雞肉100公克、老薑3~5片、鹽少許
作法：將何首烏、當歸、川芎、白芍、赤芍用300~400C.C.的水用小火煮10分鐘備用。另起油鍋先用薑爆香後加入雞肉略炒，再加入1000C.C.的水煮成湯，湯滾後可用少許鹽調味。再將之前煮好的藥汁倒入雞湯中食用。每周最多吃2次。
功效：何首烏能補精益血、當歸補血、川芎活血、白芍養血、赤芍可止痛
禁忌：何首烏含有大黃酚衍生物，若吃了出現腹瀉情況，可請醫師調整用量或用其他藥物來緩解腹瀉狀況。
按穴道
關元穴 補元氣 位置：在肚臍下約3吋之處，4個指頭寬度。
方式：每天按3至5次，每次按壓10秒。
功效：關元穴能固腎補元氣，可以改善體弱、遺尿等症狀。
提醒：按壓時力道不要太大，以感覺舒服為主。
氣海穴 增氣血 位置：在肚臍下約1.5吋之處，1個半大姆指的寬度。
方式：每天按3至5次，每次按壓10秒。
功效：具有溫潤臟腑的作用，使氣血順暢。
提醒：按壓時力道不要太大，以感覺舒服為主。
提醒你
避免憋尿
有尿意就要上廁所，經常憋尿會使膀胱彈性疲乏，造成想解尿反而尿不出來的情況。
不要任意停藥
攝護腺肥大屬慢性病，須靠長期服藥來控制病情，不要任意停藥，以免病情發作。
攝取適量水分
1天攝取包括湯、飲料在內的2000C.C.水分。不要喝有利尿作用的咖啡、濃茶。
西醫說 感冒勿吃成藥
(亞東醫院泌尿科主任 陳沛輝)
由於感冒藥多含抗組織胺成分，容易造成排尿不順，因此攝護腺肥大患者如有感冒現象，不要自行購買成藥服用，而應就醫由醫師針對病情開藥。
中醫說 西藥與茶飲要間隔1小時
(台北市立聯合醫院中醫院區 醫師申一中)
正在服用西藥的攝護腺肥大患者，如果要服用中藥茶飲、藥膳，必須間隔1小時以上，以避免藥物產生交叉作用。
