東森新聞報
記者徐敬芸、鄭偉宏／台北報導
不論是到醫院、銀行、郵局甚至是買東西，不少民眾都有排隊的經驗，不過精神科醫師提醒，由於排隊等待過程會讓人比較焦慮，有可能引發躁鬱症以及憂鬱症，因此民眾在排隊等待的時候，最好放心情，千萬不要緊盯著號碼牌看。
不論是在醫院還是到郵局辦事情，民眾似乎都擺脫不了抽號碼牌排隊等待，就連買東西也是大排長龍，等等等，民眾的心情也跟著起起伏伏，不斷看著號碼燈號。
民眾祝先生說：「過完號等排完隊才能排醫師，排醫師還不一定馬上能看得到，當然會很急啊！」
民眾王小姐：「我也不敢上廁所，就一直等一直等，我一定要等到他看完，然後跟他講這個藥怎麼樣怎麼樣，我現在才可以放鬆，才可以做事情。」
不少民眾等待時呼吸、心跳都會加快無法平靜，醫師說，這時民眾腎上腺素激發，急性子的民眾情緒上容易比較焦慮，會東張西望，因此潛在的躁鬱症以及憂鬱症有可能被誘發出來。
台安精神科醫師許正典表示，其實等待的本身就是一種預期性的焦慮，人處在焦慮狀態時會有兩個影響，第一個是交感神經，會比較亢奮；第二則是所謂的抗壓指數、腎上腺素或是皮脂類固醇，都會增加，無形中人在等待過程中，就會覺得坐立不安，心煩氣燥。
因此醫師建議等待的同時，最好轉移注意力，看看書報雜誌，放鬆心情，避免緊盯著號碼，心情跟著七上八下。
