東森新聞報
記者:許雅惠、王志偉／台北報導
根據一家人力銀行業者的調查，全國的上班族有將近8成都有腰酸背痛的困擾，但許多人卻選擇忽略這樣的問題，復健科醫師提醒大家，腰酸背痛的情況長久累積之後，嚴重可能造成身體的病變。
長期坐在辦公室辦公，腰酸背痛幾乎已經成了現代人的文明病，將近8成的上班族深受其困擾，這樣的情況千萬不可忽視，嚴重的話可能會造成身體的病變，復健科醫師林宗慶說，「長期以來沒有讓肌肉或相關的結締組織得到放鬆的話，它有可能會沾黏，之後將會影響肌肉的力量，變得比較無力甚至纖維化，導致一些活動受限」。
除了身體出現的無力感、情緒不佳以外，腰酸背痛甚至還會影響性生活，林宗慶表示，因為腰部的酸痛到最後會使人無力，無力到最後會產生沾黏情況，而人的靈活性就會受到影響，另外，酸痛情形發生的話就會導致不願意去做相關的一些動作。
在醫師的建議下必須找出病因、對症下藥，若只是單純的肌肉問題，也可以用按摩的方式紓解，而坊間各種按摩器材也應運而生，還有人仿效日本太鼓的節奏，針對穴道來按摩，按摩器材業者董怡明表示，此種按摩器有一個節奏式的深層按摩，加上擁有240種的變化，會產生中醫推拿的效果。
每天15分鐘讓自己放鬆一下，按摩腳、按摩腰背，徹底舒緩壓力，才不會讓腰酸背痛的症狀長期困擾著自己。
