這「夏」肌膚愈來愈美麗

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這「夏」肌膚愈來愈美麗
時報周刊 No.1536
報導/牛靜琪 攝影/連震黎 化妝/Darren（by Stila） 髮型/Lawrence（by Rainbow） 模特兒/高田麻衣 服裝提供/H2O＋ 產品/廠商提供



今夏輕鬆成為亮麗美人兒。


沒有人希望自己的小名是天生「油」物與「痘」蔻少女！可是到了夏天，面子問題總是一大堆。臉上的油脂就像失控的跑車，拚命往前衝，連毛孔和痘痘也跟著囂張了起來，讓美麗指數像坐自由落體一樣，馬上down到最低點。

想要擁有完美夏日肌？其實只要掌握住以下的美麗錦囊，就可以讓妳今夏輕鬆成為名副其實的亮麗美人兒！

Step1 徹底清絜

清潔卸妝才是保養肌膚最重要的關鍵步驟。經過了一整天髒污、彩妝、紫外線的「污染」，當然會對肌膚造成相當的負擔與傷害，也會讓後續保養品的保養成分無法被充分吸收，甚至還會阻塞毛孔，進而造成肌膚刺激敏感等現象。

根據不同膚質的需要，洗淨產品在質地上需要有不同的選擇。例如中性、乾性或敏感性肌膚，就可以選擇用水沖淨後，仍會在臉上留有薄薄的滋潤感的潔面乳；針對混和性、油性肌膚所設計的潔面泥，則是將泥狀成分調和入潔面產品中，在徹底清潔肌膚時，還能發揮吸油、控油等功效。

洗臉時，記得要先用水打濕肌膚，好讓潔顏產品中的洗淨成分透過水分子做為媒介，溫和清潔肌膚卻不造成刺激。一般來說，卸妝／潔面霜的洗淨成分濃度較高，因此大約取二公分直徑的圓球狀，潔面露則取二點五公分直經圓球狀，洗面皂約為一至一點五公分長度的份量。然後將產品與水搓揉至完全起泡，先從T字部位開始洗，再洗兩頰，髮際別忘了也清洗乾淨。而即使是在炎夏，一天的洗臉次數最好不要超過三次，因為每一次的洗臉，對肌膚都是一種刺激，反而會讓油水失衡，以及肌膚表面失去屏障。

更進一步的清潔，還應該包括去角質的動作，因為身體新陳代謝趨緩、老廢角質未能及時脫落，就會累積在表皮層，不僅讓膚色看起來晦暗沒有光澤，還有可能阻礙保養成分的吸收。

最後別忘了可以適時使用清爽、收斂化妝水，除了有再次清潔的功能外，還能平衡肌膚酸鹼值，幫助肌膚吸收後續保養品的保養成分。記住一件永遠不變的事實，不管用多高科技頂尖的保養成分，首先都要先讓肌膚恢復乾淨自然的的狀態，才能維持最佳膚質。

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Step2 加強保濕

許多美眉只知道消極去油，結果過度清潔卻讓肌膚水分不足，反倒加速油脂分泌，完美的控油保養不僅要去除多於油脂，還要加強完美保濕。

妳一定經常聽到所謂的「外油內乾」。肌膚的油與水比例不是油水平衡，要不就是油多水少，或油少水多，永遠站在天平的兩端。因此當油脂分泌過旺時，肌膚水分相對就會變少，皮膚變乾燥後，角質層就會不平整，表皮細胞新陳代謝速率就會被打亂，老廢角質開始堆積，肌膚防禦功能變差，進而滋生細菌，痘痘就因此而生成啦。所以保濕是不分膚質的，即使是油性肌，也要特別注意保濕課題，一來可以讓油水平衡，再者也具有修護角質層的功效。

而保濕品最主要是在肌膚的表層運作，改善角質層的問題，如何讓水分有效地流到皮膚表面的同時，又能夠解決皮膚乾燥所產生缺乏光澤、粗糙以及細紋等「乾荒」現象，才是保濕產品的立基點。以目前的保濕產品為例，大約可以分為水狀、乳狀、凝膠狀、霜狀，不同膚質可以選擇不同劑型的保濕品。

最聰明的保濕對策，就是先搞清楚自己的乾燥狀況，再視實際需要塗抹保濕商品。因為保濕產品不但要具有可以長期改善肌膚保濕機制的保濕成分外，也得選擇不會造肌膚負擔的質地才行。

特別值得一提的是，在夏天的保養課題裡，做完頻率相對頻繁的去角質後，記得要特別加強保濕，好維持肌膚的保水度，促進肌膚新陳代謝，展現透明感與光嫩的膚質。

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Step3 去油解膩

除了天生遺傳基因決定了每個人的油脂分泌量，其實，日常生活中還是有一些可控制因素會影響肌膚油脂分泌的情形：

1. 溫度—
根據實驗調查顯示，溫度每提高一度，油脂分泌量就會增加十％，也就是說，當氣溫從升高十度時，油脂分泌量增加的幅度就超過一倍以上。

2. 飲食—
經常食用高油、高熱量或者刺激性高的食物，也是造成油脂分泌提昇的原因。

3. 壓力—
根據實驗報告，在壓力環境之下，肌膚調節機能會變差，讓油性肌膚油脂分泌更高、乾性肌膚油脂分泌降低。

想要讓臉上總是呈現粉嫩粉嫩的質感，只有確實做好洗臉步驟是不夠的！清潔後，搽上有控油以及調節皮脂的成分，或是質地較清爽的保濕產品，讓肌膚的油水平衡。也可以適時使用噴霧化妝水、有「冰涼」感或是能紓緩鎮定的保養品，既可降低肌膚表面溫度，身體舒暢些，同時還可以減少油脂分泌量，不再讓妳油光滿面。

而在日常護理之外，還可為肌膚定期進行加強護理保養，讓油脂分泌更為正常。

控油調理面膜—
運用深海礦物泥及天然黏土等成分，加強發揮吸附油脂的功效，並能去除污垢、老舊角質，並能緊縮毛孔、調理膚紋。每周使用二至三次。

字控油調理露—
針對Ｔ字部位及容易出油的地方特別數記得調理產品，可吸收油份、縮小毛孔，讓肌膚保持光滑粉嫩的質感。

酸類煥膚精華—
以果酸、水楊酸或A醇為肌膚做定期煥膚，一來可以去除表皮老廢角質，再者也能調控油脂分泌，收歛粗大毛孔。

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Step4 反「孔」怖陣線聯盟

與油光是麻吉好搭檔的粗大毛孔，則是八十％亞洲美眉最頭痛的問題。毛孔粗大，說穿了就是「油脂堆積＋毛囊老化」兩大起因在作崇。

雖說毛孔的數量並不會隨著年齡的增加數目而跟著變多，人類的臉上約莫共有二十萬個毛孔，在母親懷孕六個月時，毛孔就已經形成了，出生之後也不可能再有新生成的毛孔出現。不過毛孔的數量雖然不會變多，確會因為皮脂腺的成長，油脂分泌不均和真皮層失去彈性而變大。

再說的清楚些，不同人就會有不同的毛孔問題，毛孔會變得愈來愈明顯的原因有二：堵塞與變大。堵塞的毛孔通常是發生在十幾歲青少年和鼻頭上，主要是因為皮脂分泌過剩。臉頰周圍毛孔變大，則和年齡增長，細胞代謝不正常，造成真皮層失去緊實與彈性，多半是發生在二十世代與三十世代前半期的輕熟男與輕熟女。而有許多人到了三十與四十歲，因為皮脂的分泌量驟減，加上所以造成雙頰的毛孔變大。

曝曬過量的紫外線也會讓毛孔變大。最有意思的是，日本皮膚學家發現，兩頰的毛孔是會隨著季節改變大小，他們分別在二月與九月時，測量同一個人同一部位的毛孔，發現九月的時候毛孔比二月時大了十％。

總之，會變成橘子妹，自己要負一大半的責任。因為毛孔的形狀雖會隨著肌膚的狀態及年齡而有所變化，但是變化時間的早或晚，則是因人而異。要解決毛孔問題一定要先瞭解自己毛孔的狀況究竟為何，如果是因為「皮脂或角質的阻塞」而變粗大，那麼控油會是你的保養重點。當肌膚變老鬆垮時，使用可以促進細胞代謝緊緻毛孔，才能讓你的Ｙ型毛孔不再繼續惡化下去。

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Step5 去油解膩

粉刺痘痘的成因，不外乎是：

1.過多皮脂分泌—
過多的油脂會累積在毛囊中，不但會阻塞正常毛孔呼吸及排泄，更成為滋養細菌成長的養分，這是粉刺痘痘形成最重要也是最根本的原因。

2.毛孔阻塞—
表皮層中過多的油脂本身就會造成毛孔排泄上的困難，再加上油脂會吸附原本應該脫落的老廢角質細胞或髒污殘妝，增加毛孔阻塞的機率。此時若沒有細菌感染，就成為我們俗稱的「黑頭粉刺」。

3.細菌感染—
毛孔阻塞後，毛囊內的油脂無法徹底清潔，進而成為細菌滋長的溫床，細菌不斷滋生，使毛囊紅腫發炎，最後變成突起紅腫的青春痘。

而讓痘痘消失殆盡的方法，最簡單又徹底的方法是，清除多餘的油脂及臉上殘妝髒污，而且絕對不要用手去擠壓痘痘，就對了。除了清潔以外，控油、保濕和角質調理，則是痘痘護理的金三角陣容。選用的保養品，最好也要選用溫和低敏、低刺激性的保養品；而具有抑制油脂分泌功能的保養成分，最好也要具備，好隨時隨地保持肌膚清爽。此外，在保養成分中添加抗菌保養成分，就能提早消滅毛囊中的細菌，進一步避免感染發炎、形成痘痘、面皰。其中特別要注意抗菌成分對肌膚的刺激性，避免讓正常肌膚受到額外刺激。

注重肌膚保養外，日常生活作息，也有許多「抗痘」小技巧應該加以注意！壓力、紫外線及飲食和生活作息不正常都是造成青春痘形成的重要原因，讓自己身心內外平衡，多喝水，有優質的精神生活，自然就能揮別痘痘的侵襲。

(全文完)