時報
【陳雅玲西螺報導】
怎麼越睡越累！俗話說「十男九鼾」，大部分的人都認為睡覺會打鼾表示這個人睡得很沉，事實上，打鼾是身體的警訊，因為嚴重的打鼾可能變成阻塞型睡眠呼吸中止症，不只讓人越睡越累，還會增加高血壓、中風及心臟衰竭的機率。
慈愛醫院副院長溫永頌表示，罹患呼吸中止症的患者整個晚上會不斷重複入睡、打鼾、呼吸中止、缺氧、覺醒的過程，不只容易感到疲累、睡眠中斷、多夢，且會經常性地醒來，長期會造成精神不佳、注意力無法集中及罹患心血管疾病等，甚至可能半夜猝死。
溫永頌指出，國內約有1/4的民眾有睡眠障礙，且每10人就有1人慢性失眠，通常男性以肥胖者、中老年人就易有睡眠障礙，女性則易因更年期影響睡眠品質。
他表示，根據統計，60歲以上的老年人，超過1/4患有睡眠呼吸中止症，雲林縣內又以中老年人居多，很多患者卻不自知，因此常傳出半夜猝死或是駕駛過程中精神不濟，釀成意外事故。
他提醒民眾，如果容易感到疲倦、多夢，或是睡眠中經常感到上氣不接下氣，應及早就醫檢查，找出影響睡眠的原因，才能「睡個香甜好覺」，避免意外發生。
