主 題：FW:停止打嗝的妙法
發 表 人：懸壺子
公告日期：2002-07-04 10:01:15
停止打嗝的妙法
1.乾吃一匙糖
2.彎身喝水
3.憋氣或吐氣
4.吃飯時不說話可避免打嗝
5.憋氣喝水
6.用力拉舌頭
7.以棉花棒刺激上顎硬部和軟部的交接處
8.咀嚼並吞嚥乾麵包
9.雙手抱膝壓胸
10.憋氣
11.用水嗽喉嚨
12.吸吮碎冰塊
13.冰敷橫隔膜處
停止打嗝的妙法
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懸壺子
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還在憋氣治打嗝？按3穴位＋雪梨黑糖水改善
還在憋氣治打嗝？按3穴位＋雪梨黑糖水改善
華人健康網作者華人健康網 記者洪毓琪／台北報導 | 華人健康網 – 2016年1月10日 上午10:02
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「呃！」接二連三的打嗝聲，不僅難受，更是讓人困窘不已！難道面對打嗝問題就只能拼命憋氣、喝水舒緩嗎？其實，想要改善打嗝問題，不妨可試著按壓手部周遭穴位，或對症飲用「雪梨黑糖水」、「薑橘黑糖茶」、「薑末粥」等藥膳食療，也是不錯的舒緩方式之一！
「呃！」接二連三的打嗝聲，不僅難受，更是讓人困窘不已！ 打嗝有解！3藥膳對症助改善
大陸中醫與養生專家石晶明醫師在其著作《13億人都在用的本草綱目療方》一書中提到，「打嗝」在醫學上稱為「呃逆」，是一種常見的消化系統症狀，多與吃得過多或飲酒有關。偶爾出現短暫的打嗝，可透過憋氣、喝水加以控制。如果上述方法無效時，不妨對症適度選擇下列方式緩解。
★雪梨黑糖水
●
材料：雪梨1顆（約150公克）、黑糖50公克。
●
作法：雪梨洗淨去核、籽後連皮切碎，加水用小火煎沸半小時，撈出梨塊不用，加黑糖稍煮至溶化，趁溫熱飲用，每晚1次，連續數日。
●
說明：雪梨清甜可口，生津養胃，和中止呃，此方適用於因胃陰不足、脾虛失和所致呃逆者。
★薑橘黑糖茶
●
材料：生薑5公克、橘皮5公克、黑糖1匙。
●
作法：生薑切片，將曬乾洗淨的橘皮剪碎，加水大火煮沸後，改小火煎20分鐘，加黑糖代茶飲。
●
說明：此方適用於噁心、噯氣（指氣從胃中上逆）、胃部受寒後引起的打嗝。
★薑末粥
●
材料：白米30公克、薑末6公克。
●
作法：白米洗淨，加水如常法煮成粥；待粥熟湯稠時放入薑末，趁熱溫服。
●
說明：薑味辛性溫，長於發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等症，前人稱之為「嘔家聖藥」。此方適用於虛寒症所致的打嗝嘔吐等症狀。
內關穴位於手腕內側6∼7公分處。即第一橫紋下約兩橫指處 急性打嗝怎辦？穴位按壓助抑制
除了藥膳食療方式外，在特殊場合下，又打嗝難解時，適度揉按穴位也是改善打嗝現象的不錯選擇。
★內關穴：手腕內側6∼7公分處。即第一橫紋下約兩橫指處。
按摩方法：
①分別用自己的左、右手指，用力掐住中指指尖部，1∼2分鐘以後，打嗝即可止住。用手指掐內關穴，效果也不錯。
②將雙手的拇指分別壓在兩側太陽穴上，用彎曲的食指側面從眉骨的內側向外側刮，以微有痠痛感為宜。
少商穴在拇指末節側面，距離指甲根部外角0.1寸（指寸）處。 ★少商穴：在拇指末節側面，距離指甲根部外角0.1寸（指寸）處。
③打嗝時，用拇指按壓少商穴，以感覺痠痛為宜，持續半分鐘即可止嗝。
【小叮嚀】：
不過，要注意的是，若打嗝仍然持續不停，需到醫院做進一步檢查。頭顱內、肝臟、胰腺、肺部的炎症、腫瘤、膈肌下積膿等都會引起反覆或持續的打嗝。此外，精神緊張、憂鬱等也會引起打嗝，最好能查明病因，對症治療較有保障。
更多健康新聞:
止嗝妙方！生薑水＋陳皮遠離打嗝
女子狂打嗝 竟是3公分腦瘤作怪
※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
華人健康網作者華人健康網 記者洪毓琪／台北報導 | 華人健康網 – 2016年1月10日 上午10:02
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「呃！」接二連三的打嗝聲，不僅難受，更是讓人困窘不已！難道面對打嗝問題就只能拼命憋氣、喝水舒緩嗎？其實，想要改善打嗝問題，不妨可試著按壓手部周遭穴位，或對症飲用「雪梨黑糖水」、「薑橘黑糖茶」、「薑末粥」等藥膳食療，也是不錯的舒緩方式之一！
「呃！」接二連三的打嗝聲，不僅難受，更是讓人困窘不已！ 打嗝有解！3藥膳對症助改善
大陸中醫與養生專家石晶明醫師在其著作《13億人都在用的本草綱目療方》一書中提到，「打嗝」在醫學上稱為「呃逆」，是一種常見的消化系統症狀，多與吃得過多或飲酒有關。偶爾出現短暫的打嗝，可透過憋氣、喝水加以控制。如果上述方法無效時，不妨對症適度選擇下列方式緩解。
★雪梨黑糖水
●
材料：雪梨1顆（約150公克）、黑糖50公克。
●
作法：雪梨洗淨去核、籽後連皮切碎，加水用小火煎沸半小時，撈出梨塊不用，加黑糖稍煮至溶化，趁溫熱飲用，每晚1次，連續數日。
●
說明：雪梨清甜可口，生津養胃，和中止呃，此方適用於因胃陰不足、脾虛失和所致呃逆者。
★薑橘黑糖茶
●
材料：生薑5公克、橘皮5公克、黑糖1匙。
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作法：生薑切片，將曬乾洗淨的橘皮剪碎，加水大火煮沸後，改小火煎20分鐘，加黑糖代茶飲。
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說明：此方適用於噁心、噯氣（指氣從胃中上逆）、胃部受寒後引起的打嗝。
★薑末粥
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材料：白米30公克、薑末6公克。
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作法：白米洗淨，加水如常法煮成粥；待粥熟湯稠時放入薑末，趁熱溫服。
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說明：薑味辛性溫，長於發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等症，前人稱之為「嘔家聖藥」。此方適用於虛寒症所致的打嗝嘔吐等症狀。
內關穴位於手腕內側6∼7公分處。即第一橫紋下約兩橫指處 急性打嗝怎辦？穴位按壓助抑制
除了藥膳食療方式外，在特殊場合下，又打嗝難解時，適度揉按穴位也是改善打嗝現象的不錯選擇。
★內關穴：手腕內側6∼7公分處。即第一橫紋下約兩橫指處。
按摩方法：
①分別用自己的左、右手指，用力掐住中指指尖部，1∼2分鐘以後，打嗝即可止住。用手指掐內關穴，效果也不錯。
②將雙手的拇指分別壓在兩側太陽穴上，用彎曲的食指側面從眉骨的內側向外側刮，以微有痠痛感為宜。
少商穴在拇指末節側面，距離指甲根部外角0.1寸（指寸）處。 ★少商穴：在拇指末節側面，距離指甲根部外角0.1寸（指寸）處。
③打嗝時，用拇指按壓少商穴，以感覺痠痛為宜，持續半分鐘即可止嗝。
【小叮嚀】：
不過，要注意的是，若打嗝仍然持續不停，需到醫院做進一步檢查。頭顱內、肝臟、胰腺、肺部的炎症、腫瘤、膈肌下積膿等都會引起反覆或持續的打嗝。此外，精神緊張、憂鬱等也會引起打嗝，最好能查明病因，對症治療較有保障。
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止嗝妙方！生薑水＋陳皮遠離打嗝
止嗝妙方！生薑水＋陳皮遠離打嗝
【華人健康網 記者張世傑／台北報導】 2014年2月21日 18:56
華人健康網粉絲團
每個人都有打嗝經驗，雖然造成的原因有很多，但大多是腸胃不適所致。中醫師表示，飲食不當、情緒不暢，容易「胃失和降，氣逆動膈」；提醒短暫性打嗝可多按壓「內關穴」，或是以老薑搭配陳皮調理藥膳緩解症狀。
短暫性打嗝，中醫師建議可用生薑水煮沸飲用緩解症狀。 中醫師陳潮宗指出，打嗝又稱「呃逆」，是一種肌肉反射動作，只要碰觸到腹內橫膈膜的橫膈神經就會引發，幾乎所有疾病都可能引發打嗝，大部分打嗝是短暫的，但若經常打嗝或打嗝不止時，就需到醫院檢查。
短暫打嗝 生薑水止嗝
最常見的打嗝原因是：暴飲暴食、喝大量的碳酸飲料或酒、吞嚥空氣 等而引起胃脹刺激了橫隔膜。不過，須特別注意的是，有些打嗝是疾病徵兆，例如：腦部中樞神經 病變，支氣管、肺及橫隔膜等呼吸器官的疾病。
中醫師建議若是因情緒不暢造成氣機鬱滯而「呃逆」者，或是平時有短暫性打嗝的民眾，可喝些熱的生薑水，或是調配陳皮，以暖胃止住打嗝。同時要避免狼吞虎嚥、避免吃寒涼及過於燥熱的食物，以免刺激胃的神經反射，造成「呃逆」。
【華人健康網 記者張世傑／台北報導】 2014年2月21日 18:56
華人健康網粉絲團
每個人都有打嗝經驗，雖然造成的原因有很多，但大多是腸胃不適所致。中醫師表示，飲食不當、情緒不暢，容易「胃失和降，氣逆動膈」；提醒短暫性打嗝可多按壓「內關穴」，或是以老薑搭配陳皮調理藥膳緩解症狀。
短暫性打嗝，中醫師建議可用生薑水煮沸飲用緩解症狀。 中醫師陳潮宗指出，打嗝又稱「呃逆」，是一種肌肉反射動作，只要碰觸到腹內橫膈膜的橫膈神經就會引發，幾乎所有疾病都可能引發打嗝，大部分打嗝是短暫的，但若經常打嗝或打嗝不止時，就需到醫院檢查。
短暫打嗝 生薑水止嗝
最常見的打嗝原因是：暴飲暴食、喝大量的碳酸飲料或酒、吞嚥空氣 等而引起胃脹刺激了橫隔膜。不過，須特別注意的是，有些打嗝是疾病徵兆，例如：腦部中樞神經 病變，支氣管、肺及橫隔膜等呼吸器官的疾病。
中醫師建議若是因情緒不暢造成氣機鬱滯而「呃逆」者，或是平時有短暫性打嗝的民眾，可喝些熱的生薑水，或是調配陳皮，以暖胃止住打嗝。同時要避免狼吞虎嚥、避免吃寒涼及過於燥熱的食物，以免刺激胃的神經反射，造成「呃逆」。
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