每天10分鐘 雕塑好曲線

不論是瘦身、健康美容等,皆歡迎在此發表!

版主: MissC

頭像
MissC
紫河車大補氣血者
紫河車大補氣血者
主題中的帖子: 1
文章: 44559
註冊時間: 2006-01-03 , 0:53
個人狀態: 暫停中
職稱: C美女全域版主
性別: 美女

每天10分鐘 雕塑好曲線

未閱讀文章 MissC »

每天10分鐘 雕塑好曲線
時報
【中國時報 張玉貞台北報導】



冬天的好食慾到夏天全堆在身上了,眼見超短褲美眉已滿街趴趴走,但褲頭上出現的不是穠纖滑順的曲線,而是擠出來的肥肉!這時候,被放縱的線條,是該立志勤做緊實曲線的塑身操了!

 現代舞雕塑曲線?香奈兒從現代舞技巧與身體解剖學領域中發現:結合專業指導,每天透過簡易步驟,就有助收緊浮肥的線條。因而創造出可居家執行的簡易伸展動作,藉著活化刺激深層的支撐肌肉組織,消除緊張壓力,讓久違的線條再現,且每天只要十分鐘、再配合呼吸方式的改變,塑身也可以輕鬆不吃力。

 達人建議

 塑身達人(香奈兒傳媒總經理)吳世家

 腰臀比例 完美身材關鍵

 時尚界消滅紙片人的潮流興起,計較體重計上的數字不如懂得雕塑曲線,才更能突顯身材優勢。據德州大學研究顯示,就兩性觀點來看,完美身材關鍵在於腰臀比例恰當,最理想的是介在6.7:10~8:10之間。所以除了塗抹有效緊膚成分外,搭配正確呼吸、肢體伸展與每周定量有氧運動,是打造動人線條不二法則。

io:
發表主題 回覆文章

回到「6.美麗世界」