蘋果日報
近日天氣炎熱，大部分人都在空氣乾燥的冷氣房活動，再加上戴隱形眼鏡及長時間用電腦，都是造成乾眼症好發的因素。萬芳醫院眼科主任吳建良在門診中發現，這個月以來患乾眼症的上班族比上個月增加3成以上。提醒有乾眼症的人若要戴隱形眼鏡，不要選戴含水量高的隱形眼鏡，且配戴的時間也不宜超過8小時。
隱形眼鏡選低含水
吳建良醫師表示，乾眼症的的人不適合戴含水量高的隱形眼鏡，因為對於淚水分泌不足的人而言，反而會使乾眼症的症狀惡化，原理就像當海綿遇到水，會拚命的吸水分，眼睛會吸收隱形眼鏡上的水分，造成眼睛更乾燥，建議乾眼症的人選擇低含水量或硬式的隱形眼鏡，另外，戴隱形眼鏡的時間不宜超過6到8小時，若眼睛覺得乾澀，建議滴不含防腐劑單次包裝的人工淚液。
熱敷雙眼3到5分鐘
乾眼症的人會感覺眼睛乾澀疲倦、有異物灼熱感、分泌物黏稠及對外界的光、風、煙變敏感。馬偕醫院眼科主任鄭惠川表示，預防乾眼症帶來的不適，可先試著改變環境中的濕度，如在辦公桌上放盆栽和1杯水，有助提升空氣中的濕度。
而一整天下來，乾眼症的不適到下午會比白天更嚴重，所以可於傍晚4、5點時，用熱毛巾熱敷雙眼3到5分鐘，以不燙皮膚的溫度，可促進血液循環舒緩不適，晚上洗澡時再熱敷1次做保養，若乾眼症產生疼痛感要先冰敷，再立即就醫治療。
