戒菸 心理依賴難克服

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戒菸 心理依賴難克服

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戒菸 心理依賴難克服
自由
〔記者游明金/宜蘭報導〕



國立陽明大學附設醫院設有「戒菸門診」,家庭醫學科主治醫師康世肇說,戒菸最重要是決心,以4、50歲中年男性居多,多是考量身體狀況與家人要求,許多人決心不夠半途而廢,戒菸門診成功率約2至3成,想戒菸可電洽:(03)9325192轉1290洽詢。

康世肇說,吸菸者對香菸可分成生理與心理的依賴,生理可用尼古丁藥癮物質減輕依賴,反而是心理比較難克服,想戒菸者要了解戒菸的動機是什麼?為何要戒菸?如果是家人逼的,這種決心不夠,成功率也不會高。

他指出,戒菸者也要考量自己工作、周邊環境等,判斷自己有無決心,如果要交際應酬無法拒絕香菸,就不必浪費時間與金錢,醫院有戒菸量表,3分以下是輕度成癮,如果有決心就可以自己戒掉,4分以上屬中重度成癮,想戒菸最好找醫師協助。

康世肇表示,戒菸門診以8週為1週期,每週門診1次,但能戒菸成功約2至3成,許多人認為每週門診500多元,戒菸藥物價格太貴,更多的是決心問題,要戒菸一定要下定決心,否則很難成功。


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