台灣新生報
【記者李叔霖／台北報導】
後天（七日）「立冬」節氣，也是民間開始進補的時機。中醫師林友寬表示，冬季為貯藏的日子，這時候天寒地凍，人體陽氣相對不足，所以需要進補以備來年生理之所需，以冬蟲夏草來說就常被用來作為進補藥材，其具有止血化痰，保肺益腎等作用，但使用時應向中醫師洽詢，以了解個人體質是否適合。
林醫師指出，一年有四季，春生、夏長、秋收、冬藏為古代老百姓生活的規律，隨著自然變化，到了冬季，許多生理機能都處於儲藏的狀態，以避免身體能量過度被消耗，如此才能夠在來年春天時滿足生長、生理之所需，所以在這個時令開始補補身子，可以有效地儲存人體未來所需之能量。
以進補常用的冬蟲夏草為例，其為「冬蟲夏草菌」的子座，和寄主「蟲草蝙蝠蛾」等幼蟲屍體的複合體，在夏天會長出子座而出土，就像草一般，這時被寄生的幼蟲便會死亡，因為看起來又像是蟲又像是草，所以就稱為冬蟲夏草，常用在病後調補身體上，或是用在調節人體免疫機能、呼吸系統抵抗力較差、容易感受風寒的人身上，適當使用，有助於增強抵抗力，同時預防感冒的發生。
不過，林友寬醫師進一步指出，進補和治病都一樣，最好使用符合個人體質的中藥材比較好，再加上不同的藥材有不同作用，沒有任何一種藥材可以完全取代另一種藥材，因此，建議民眾進補時可向中醫師洽詢，以便了解個人體質並充分發揮出進補的功效。
