補冬補嘴空 立冬節氣民間有進補習俗
台灣新生報
【記者李叔霖/台北報導】
後天(七日)「立冬」節氣,也是民間開始進補的時機。中醫師林友寬表示,冬季為貯藏的日子,這時候天寒地凍,人體陽氣相對不足,所以需要進補以備來年生理之所需,以冬蟲夏草來說就常被用來作為進補藥材,其具有止血化痰,保肺益腎等作用,但使用時應向中醫師洽詢,以了解個人體質是否適合。
林醫師指出,一年有四季,春生、夏長、秋收、冬藏為古代老百姓生活的規律,隨著自然變化,到了冬季,許多生理機能都處於儲藏的狀態,以避免身體能量過度被消耗,如此才能夠在來年春天時滿足生長、生理之所需,所以在這個時令開始補補身子,可以有效地儲存人體未來所需之能量。
以進補常用的冬蟲夏草為例,其為「冬蟲夏草菌」的子座,和寄主「蟲草蝙蝠蛾」等幼蟲屍體的複合體,在夏天會長出子座而出土,就像草一般,這時被寄生的幼蟲便會死亡,因為看起來又像是蟲又像是草,所以就稱為冬蟲夏草,常用在病後調補身體上,或是用在調節人體免疫機能、呼吸系統抵抗力較差、容易感受風寒的人身上,適當使用,有助於增強抵抗力,同時預防感冒的發生。
不過,林友寬醫師進一步指出,進補和治病都一樣,最好使用符合個人體質的中藥材比較好,再加上不同的藥材有不同作用,沒有任何一種藥材可以完全取代另一種藥材,因此,建議民眾進補時可向中醫師洽詢,以便了解個人體質並充分發揮出進補的功效。
補冬補嘴空 立冬節氣民間有進補習俗
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