不愛喝牛奶 小朋友長不高!

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華視



很多人以為現在的小孩越長越高,但是董氏基金會的最新統計發現,全台灣有四個縣市學童的平均身高,不升反降,經過他們的追蹤,主要原因是很多小朋友喜歡喝糖分的飲料,牛奶喝不下,缺乏鈣質所以長不高。


下課囉,學生一窩蜂擠到福利社買東西,打開冰箱,裡頭全是小朋友最愛喝的汽水和可樂,下課十分鐘全耗在裡頭,看看他們買了什麼,這位同學掏阿掏,好不容易從口袋湊出個十幾塊,買的是鋁箔包裝紅茶,這位弟弟拿了綠茶,後面的女同學買的是礦泉水,一群發育中的小朋友,怎麼沒半個人買牛奶。


飲料一直喝,牛奶小朋友當然不愛喝,但是身體需要的鈣還有維生素B就攝取不到,根據調查,全台四個縣市的孩童,95年比94年的身高,平均降0.1到0.3公分,但體重反增加0.69公斤,另外很多小朋友,一喝牛奶就拉肚子,甚至想吐,醫師建議,先從含乳量低的乳製品喝起,像是優酪乳,調味奶或是豆奶,隨著年齡增加,乳糖不適症的困擾也會慢慢減少,想要變成小巨人,一天兩杯牛奶,才能長高變強壯。

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