《保健錦囊》藥針齊施+放血+按摩疏瘀滯 治靜脈曲張

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《保健錦囊》藥針齊施+放血+按摩疏瘀滯 治靜脈曲張
台灣新生報 更新日期:"2010/07/21 00:07" 【記者鄭綿綿／台北報導】

靜脈曲張常見腿部的腫痛現象。中醫師陳玫妃表示，靜脈曲張多是由於常時間固定一個姿勢，造成血液回流的障礙，與下肢循環障礙有關。患者會出現下肢酸、漲、麻、腫痛，容易抽筋、雙腿易累、無法長時間維持一種姿勢，會有騷癢、灼熱的感覺。

中醫師陳玫妃表示，靜脈曲張的成因，通常由於長時間，同一個姿勢，很少改變，而使得血液無法回流到心臟，而造成靜脈壓過高，形成靜脈曲張。中醫也認為，患者多見下肢氣血循環較差，易影響到腿部的循環機能，造成活動障礙。

此症常見族群包括，在懷孕階段，因為這個時期，體內因為荷爾蒙變化的關係，會降低靜脈血管的彈性，還有也可能因為全身血量的增加，讓血管較為鼓脹，可能影響到靜脈內瓣膜的功能。

醫師指出，還有職業因素關係，經常整天都久坐或久站的人，都容易發生。如久坐辦公室的上班族，經常站著的專櫃小姐、教師等。平常有不良坐姿習慣的人，也更容易發生靜脈曲張，像是喜歡翹二郎腿，打電腦時喜歡盤坐，還有，經常穿高跟鞋的女性也是高誘發族群。

中醫治療、調理靜脈曲張問題，陳玫妃表示，可配合放血、內服中藥，以及針灸、按摩穴位，幫助疏通瘀積在靜脈裡的血液，有助於改善下肢的循環功能。此外，還可用快速步行的方法來配合治療。

陳醫師表示，傳統中醫治療，可用放血的方法，疏通瘀積在靜脈裡的血液，當血流的順暢度好了，便能夠改善靜脈曲張。藥方調理部分，可用行氣活血的藥方，如疏經活血湯，組成含當歸、地黃、蒼朮、川芎、桃仁、茯苓、芍藥、牛膝、威靈仙、防己、羌活、防風、龍膽草、生薑、陳皮、白芷、甘草；可擴張血管，幫助下肢循環。

加減部分，若有腳麻可加上雞血藤。若伴隨有水腫的現象，可再加上五苓散、車前子、荷葉，促進下肢循環代謝，改善下肢緊繃。

陳醫師表示，還有針灸、按摩穴位，可取陰陵泉、三陰交、足三里、豐隆穴，有助於促進下肢的循環功能。此外，可用快速步行的方法來配合治療，就是堅持快走，每次15分鐘。在快速行走後，最好能將腳抬高，躺下來休息，這樣更有助於康復。此作用主要是加入下肢的微循環，使靜脈的新陳代謝率較快。

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《靜脈曲張日常生活保健》做伸展操、泡澡、穿舒適鞋
台灣新生報 更新日期:"2010/07/21 00:07" 【記者鄭綿綿／台北報導】

預防靜脈曲張，日常生活保健有何須注意？中醫師陳玫妃表示，可做靜脈曲張的伸展操。此外，可下半身泡澡，有助於下半身的循環。儘量穿舒適的鞋子，儘量避免高跟鞋。飲食上儘量避免過鹹、刺激性的飲料、抽煙。若需長途搭乘交通工具，可穿上醫療型的二級彈性襪。

陳醫師表示，伸展操做法，包括墊腳；可在地上放約10公分高度的書，雙腳站在書上，後腳跟懸空，然後後腳跟自然向下著地，再維持3秒鐘的懸空，如此重復地動作。還有抬腳；可將雙腿垂直往上，靠著牆面，約10~15分鐘，也有助於幫助血液的回流。

醫師提醒，有靜脈高壓的症狀要注意泡澡或泡湯不宜過久，以免導致惡化；要多吃蔬菜、水果，增加纖維素的攝取，注重排便的順暢。