體重過輕也是病

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體重過輕也是病
教育廣播 更新日期:"2010/09/08 13:26"

現代人因為飲食習慣不良，沒有時間運動，造成體重過重，許多家長怕小孩發胖就限制小朋友的飲食，造成體重過輕。根據統計，目前約有一成二小朋友體重過輕，建議家長讓小孩正常吃三餐，避免影響發育。

小朋友體重過輕，除了遺傳或是新陳代謝的疾病，大多是腸胃問題引起，或是家長把體重關注在小孩身上，怕小孩發胖而限制飲食，忽略體重過輕的問題，影響生長。

榮新診所小兒體重管理主任陳永綺表示，體重過輕容易貧血、免疫力下降和影響生長發育，建議家長如果發現小朋友生長曲線低於15％，或是BMI

台北醫學大學保健營養學系副教授蘭淑貞強調，體重過輕的小孩可以攝取高熱量的食物，加上成長發育的需要，可以多吃蛋類製品和喝牛奶，增加蛋白質的攝取。

家中小孩如果有體重問題，不論過重或過輕，都可以請教專業醫生，避免影響生長發育。

圖說：體重過輕的小孩可以多攝取蛋白質，吃蛋類製品或是喝牛奶

(2010/9/8 下午 01:26:44　張益勤)