《保健錦囊》食欲不振、暴飲暴食、消化差 面黃肌瘦

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《保健錦囊》食欲不振、暴飲暴食、消化差 面黃肌瘦
台灣新生報 更新日期:"2010/11/16 00:07" 【記者萬博超／台北報導】

許多父母眼看自己孩子面黃肌瘦，擔心發育不好，帶著孩童就醫，中醫師李明哲在衛教講座中指出，調理多以補氣血及理氣活血藥材，搭配龍骨、牡蠣，阿膠等含鈣藥材組合。

李明哲表示，在發育中調養，主要是讓發育平順，減少青春期月事是不適。其實多數面黃肌瘦、嬌小的孩童並非嚴重的發育遲緩，也不必服用昂貴特殊的藥方，更不宜太早服用補腎類補品；若是孩子消化吸收不良，健保中藥處方足以改善問題。

傳統醫學所談的轉骨期類似青春期等發育時期，醫師指出，需要調養的孩童在醫師處方下，可在青春期開始後可以選擇如山藥、杜仲、續斷、骨碎補、補骨脂、菟絲子、肉蓯蓉等藥材，以調節內分泌荷爾蒙，促進發育。

消化系統是發育的根本，營養的消化吸收好，有助於生長發育，所以在發育期間，可以經常山藥四神湯以開脾助消化，藉由中藥調理可以達到增加食慾，讓小孩主動找食物吃，達到事半功倍的效果。

醫師指出，補腎類藥材服用時需較留意，女性於初經前後，男性約於國中12~13歲左右才可開始考慮，以免造成性早熟。男生開始變聲長喉結時服用轉骨方，不會造成性早熟，但有時過多滋膩補品，反而礙胃，影響吸收，建議民眾若希望促進孩子發育，可諮詢中醫師，找出合適藥方。

對於消化不良所導致的面黃肌瘦，中醫師李明哲在衛教講座中指出，可以多按壓中脘及周遭穴位。

李明哲表示，中脘位於肚臍上4寸，在心蔽骨與肚臍之中間，其他如在足三里、神闕等常用於改善腸胃不適的穴位周週遭按摩，對輔助改善食慾不振等問題有幫助。

如果是暴飲暴食造成的腹瀉，中醫師多建議可按壓膝蓋下方的足三里，加上手部的內關穴，消腹脹，也能輔助改善腹瀉。

而暴飲暴食後的腹痛，常在瀉後痛感少，伴有不消化之物。中醫認為，這主要是飲食不節，消化失常，故腹痛腸鳴，腹脹明顯。

另可取中脘、上脘穴按壓以調理脾胃，消食除脹，佐脾俞和胃俞以健脾和胃。也可按天樞以調理腸道氣機，與公孫相配可發揮消食的效益。

暴食多飲，導致胃中氣機阻滯，故胃脘脹滿而痛。為了改善這些症狀，可按壓的足三里、天樞穴，能健胃消積。

另中醫認為，按壓內關則可改善精神壓力，對胃痛也有不錯的輔助改善功效。若是胃穿孔等急性症時，還是得掛急診；胃痛且有黑便時，必須考慮是否有胃出血等情況，如果病情嚴重還是得住院治療，前症均應禁食或進流質飲食，並須臥床休息。睡眠充足、避免過度精神緊張和情緒激動，以清淡飲食為主；減少攝取酒、辛辣等有刺激性的食物或飲料仍是減少胃痛發作的重要原則。

若胃痛反覆發作，經治療未獲明顯療效，而患者體重下降，醫師多建議積極檢查，是否有消化系統腫瘤的可能。