情人天天送宵夜吃出水桶腰

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情人天天送宵夜吃出水桶腰
台灣新生報 更新日期:"2011/01/24 00:07" 【記者張淑珠／台中報導】

一名二十五歲的小甄就讀大學時，學長為追求她，天天接送吃宵夜，結果吃出水桶腰。中醫師蔡蕙君表示，吃完宵夜馬上睡覺容易累積熱量，還不如一起吃早餐，較為健康。

蔡蕙君表示，大學生時常有熬夜、晚睡、吃宵夜的習慣，將身體搞得很糟，行情好的女生，常一個晚上就收到好幾份宵夜，她提醒大學生，應該改變追求女生的方式，愛對方就應帶去吃早餐，而不是吃宵夜。

小甄表示，在新竹唸大學時，學長為追求她，天天帶她吃宵夜或送宵夜，讓她體重直線上升，從五十公斤胖到六十公斤，成為水桶腰，原來的好身材也不見，和學長結婚後，懷孕期間更一路飆升到七十三公斤，腰圍也達到三十六腰。

由於小甄從事服務業，為了回到工作崗位能穿上平時的套裝，她選擇以中藥坐月子湯方來調理身體及減重，三十天內從產前的七十多公斤減到五十九公斤，腰圍也從三十六腰瘦到三十腰。

蔡蕙君指出，坐月子選用的中藥湯方，因個人體質、需求而增減用藥，有瘀血的人要特別注重化瘀血、生新血，顧脾健胃可用黨參、懷山、茯苓、扁豆、蓮子、芡實等藥材，氣血不足或乳汁不足的產婦，可選用補氣養血滋乳的當歸、川芎、黃耆、黨參、川斷、杜仲、枸杞等藥材。

由於台灣女性超過三十歲結婚者比比皆是，晚婚加上經濟壓力而延緩生育年齡，使台灣出現少子化的危機，就醫學的角度而言，女性年齡與卵巢老化而不易受孕有高度相關性，卵巢因年齡而老化最直接的表現就是排卵不規則或是無法排卵，因而無法成功受孕。無法排卵已知是女性不孕症最常見的原因，佔已知原因的四十%。