《健康之錀》 肌腱炎 治由活血化瘀、清熱消炎配合補氣血著手

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《健康之錀》 肌腱炎 治由活血化瘀、清熱消炎配合補氣血著手
台灣新生報 更新日期:"2011/03/16 00:07" 【記者鄭綿綿／台北報導】

肌腱炎急性期與慢性期的處理有所差異。中醫師陳京慶表示，以外傷性的肌腱炎來說，緊急處理方式是受傷時先讓拉傷處休息，在24小時內以一次10~15分的方式反覆冰敷患部。而在非急性期發炎期時則可以熱敷患部改善疼痛。

中醫師陳京慶表示，少部分的慢性疾，如痛風、類風濕性關節炎、以及某些自體免疫系統的問題，也可能會引起肌腱炎。不管是什麼原因造成的肌腱炎，照護上的首要原則，一定是先讓受傷處休息，避免受傷肌腱承受壓力。以外傷性的肌腱炎來說，緊急處理方式是受傷時先讓拉傷處休息，在24小時內以一次10~15分的方式反覆冰敷患部，且一定要盡快就醫，讓醫生評估受傷狀態給予適當治療。

陳醫師表示，如果是慢性反覆性的肌腱炎，找出造成肌腱炎的相關因素並加以避免很重要；非急性期發炎期時則可以熱敷患部。也提醒，若是將慢性肌腱炎放置不管不加以治療，肌腱受傷部分則有可能鈣化造成持續性的疼痛，更嚴重的話，可能會造成肌腱因為反覆發炎，使得組織變得脆弱而斷裂。

中醫治療肌腱炎以活血化瘀、清熱消炎搭配補氣血著手。中醫師陳京慶表示，內服、外用藥都以活血化瘀和清熱消炎為主，急性期常加上一些理氣通經藥配合，慢性期則可配合中醫「補法」，來改善因為長期損傷造成的氣血消耗。

陳京慶表示，中醫在治療肌腱炎上的內服藥及外用藥上，是以活血化瘀和清熱消炎為主，急性期常用川芎、桃仁、紅花、蘇木、川七等，包含有活血化瘀消腫的藥物，再加上一些理氣通經藥配合。而慢性期階段活血化瘀外，配合補法來改善因為長期損傷，造成的氣血消耗也很重要。

外用藥有豐富劑型，有貼敷的膏狀藥片，擦患部的藥洗或藥膏，也有浸泡的湯劑。急性期用藥常會加較大量的消炎清熱及活血化瘀藥，貼敷後經皮膚吸收達到消炎效果，但需注意是否有皮膚敏感過敏不適。而慢性期，則可使用較有溫通經絡，或袪寒除濕效果的藥膏，讓受損組織修復。

另外，醫師指出，還可適時配合中醫臨床專業操作的放血處理。在肌腱炎急性期時，點刺出血可以快速釋放因血腫造成的壓力，減少疼痛不適；而慢性期也可經由放血，改善因為瘀血造成的周邊循環不良，促進代謝加速修復。

陳京慶表示，在急性期肌腱炎當然以多休息為主，嚴重的甚至要固定，如果有紅腫熱痛的話就要冰敷處理；慢性期可以熱敷或者自行做一些簡單的按摩，且盡量避免過度使用患部。慢性期仍可做一些適當的運動，也對治療有幫助；因為適當的伸展肌腱可以減少傷處緊繃疼痛感，也可以改善沾黏的狀況。

飲食避免炸辣類燥熱性食物以免加重發炎，少碰冰或竹筍類寒涼食物以免影響血液循環；一些溫熱性藥膳有幫助。