《保健錦囊》鬱結是肝之大敵 疏肝理氣為解鬱之鑰

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《保健錦囊》鬱結是肝之大敵 疏肝理氣為解鬱之鑰
台灣新生報 更新日期:"2011/03/16 00:07" 【記者萬博超／台北報導】

情緒、壓力無法紓解時，就像樹木不能伸展一樣。中醫師陳文戎表示，中醫將神經內分泌歸於是肝的系統，很多民眾因為情緒無法紓解，身體有鬱結的情況下感到不舒服，但經常就醫檢查實體器官時又被認為沒病，但這在中醫眼中是處在「次健康狀態」。

外在環境的訊息及生活壓力，也會造成民眾心理、生理方面出現鬱結，身體也容易覺得渾身不舒服，中醫師陳文戎表示，好比樹木無法伸展，就會彎曲鬱結，中醫學說藉相關的類比，認為鬱結是肝的大敵，因此中醫說的肝鬱主要還包含現代神經內分泌的面向。

中醫認為「肝喜條達」，條達即舒展的意思，包含認為情緒紓展對肝的健康有幫助，而肝臟本身是大工廠，需要分解轉化許多物質，血液量很多。所以中醫說肝藏血，肝主疏泄，疏泄也有轉化及分解物質的意義。中醫強調肝也與情緒有關，因此中醫認為忙碌緊張者需養肝，轉換成現代詞彙，意即需要改善精神緊繃。因此可知肝在中醫的說法包含神經、情緒的概念。因此中醫所言「疏肝理氣」簡單來說即改善緊張。

中醫也說肝為「將軍之官」，現代解釋即肝的運作與人體內分泌有關。因此當人體的自我放鬆機制出問題，在中醫定義中就是肝有問題。醫師也提醒，中醫說的疏肝解鬱意思也包含希望多放鬆，減少精神壓力的意義。