免吃藥 改變飲食就能降膽固醇

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免吃藥 改變飲食就能降膽固醇
路透 更新日期:"2011/08/24 19:06"

（路透紐約24日電）根據加拿大研究，儘管都是素食餐，富含堅果、豆子以及高纖榖物等「降膽固醇」內容的飲食，比起低飽和脂肪飲食，更可有效減少壞膽固醇。

加拿大多倫多大學由任金茲（David Jenkins）率領的研究人員表示，由於減少低脂蛋白（LDL）、即壞膽固醇的效果卓著，因此調整飲食也許足以取代許多人所服用的藥物斯達汀（statin）。

營養師與心臟疾病研究人員馬雲生（Yunsheng Ma，譯音）表示：「許多人倚賴藥物，但其實光靠飲食就非常有效」。

馬雲生說：「大家忽略這點，認為如果服用斯達汀可降低血脂，就能肆無忌憚的大吃任何高脂食物。」

任金茲表示，對於想要改變飲食而不吃藥的人來說，這是一個合理的選擇，醫生更應該多鼓勵高膽固醇病患改變飲食習慣。中央社（翻譯）