《健康之鑰》頭重重、脖子硬梆梆是不是血路不順快中風？

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《健康之鑰》頭重重、脖子硬梆梆是不是血路不順快中風？
台灣新生報 更新日期:"2011/09/26 00:17" 【記者戴聖峰／新竹報導】

臺大醫院新竹分院神經內科醫師李怡蓁表示，48歲的張先生是一位中階主管，最近因為常覺得頭重重、脖子硬梆梆，擔心自己是不是血路不順快要中風了；經檢查他的脖子緊繃是壓力造成肌肉無法放鬆所引起，並不屬於腦中風的前兆。

李怡蓁醫師指出，腦中風的前兆症狀包括突然出現半邊顏面或是半邊肢體麻木或無力、理解或說話能力障礙、單眼或兩眼視力模糊4.突然出現的步態不穩、眩暈、失去平衡感或協調能力及不明原因嚴重頭痛。

若曾出現以上的症狀，持續的時間約5~10分鐘，且在24小時內完全恢復，醫學上定義為「暫時性腦缺血」。這是一種暫時性，可完全恢復的神經功能失調，可視為腦部血管栓塞的前兆、腦中風的警訊。雖然症狀可完全恢復，根據國際中風協會的研究指出，這類的病人約有百分之十會在三個月內發生腦中風，因此，對於暫時性腦缺血，不應認為症狀過去就算了，反而應認真看待，積極控制中風危險因子。

李怡蓁醫師表示，中風危險因子有一部分是屬於不可控制的，像是年紀大於六十五歲、男性、中風家族史、或是其他影響血管組織的疾病，但有一大部分是我們本身可以控制的，包括：高血壓、糖尿病、心室顫動、動脈粥狀血管硬化，以及生活型態危險因子：抽菸、喝酒、少運動、肥胖。

事實上，目前沒有任何儀器可以檢測出一個人是否快要中風，但可藉由八大中風危險因子來評估中風的可能性。若民眾有三個項目以上的危險因子落在高風險區，則建議尋求醫師協助積極控制中風危險因子。危險因子包括：血壓高、膽固醇、糖尿病、高血糖、心室顫動、心律不整、體重過重、不運動及家族史等。

李怡蓁醫師指出，腦中風之所以又稱為腦血管意外，就是因為它都是突然發生，讓人措手不及，又會造成嚴重的後遺症。人們能做的就是盡量降低風險，也就是好好控制危險因子。做法為知道自己的血壓，控制血壓、有糖尿病應配合醫師用藥好好控制血糖、立即戒菸、飲酒酌量、膽固醇過高須配合醫師使用藥物或飲食控制、保持低油、低糖、低鹽的飲食；多運動保持良好的血液循環，每周至少三天，每次至少三十分鐘的運動；正確瞭解腦中風的症狀，若出現腦中風的前兆就醫治療。