單次劇烈運動 有害健康

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單次劇烈運動 有害健康
中央社中央社 – 2011年10月13日 下午5:48
（中央社記者張榮祥台南13日電）成功大學生理學研究所團隊今天證實，單次過度劇烈運動將會加速人體內嗜中性白血球細胞死亡，降低免疫力，有害身體健康。

這項研究是由成功大學醫學院生理學研究所任卓穎、陳洵瑛2名特聘教授及博士生許觀達共同發表，論文已被美國網路期刊PLoS ONE接受刊登。

研究顯示，劇烈運動及規律運動對人類嗜中性白血球壽命有相反作用，單次過度劇烈運動會加速嗜中性白血球細胞死亡，規律運動則可減緩嗜中性白血球細胞死亡，甚至在停止規律運動後2個月內，對延長白血球壽命還是有正面影響。

研究團隊表示，規律運動除改善一般人免疫功能，也對癌症化療患者具有應用價值。癌症患者接受化療後，常因嗜中性白血球數目大幅降低損及基本免疫功能，延緩療程，規律運動恰好能改善這個困境。

研究團隊說，現代人少有規律運動的習慣，偶爾心血來潮拚命運動，不僅容易造成運動傷害，更會降低免疫功能，損及健康；規律運動有許多好處，超出能力範圍外的劇烈運動應儘量避免。1001013