預防頸紋洩漏年齡3招

[MissC]

預防頸紋洩漏年齡3招
低頭族老化更快 宜加強防曬保濕
蘋果日報 2013年03月21日
報導╱王璐華、林明佳　攝影╱高凱新


打扮美美，頸部肌膚卻不小心洩漏出真實年齡？台北慈濟醫院皮膚科醫師李承鴻表示，現代人因長時間使用電腦、智慧型手機，脖子常保持前屈姿態，導致頸紋提早出現，建議時常活動肩頸，加強頸部防曬與保濕，如已出現細紋則可以電波拉皮等方式改善。

不當姿勢造成頸部皮膚牽拉而鬆弛，像低頭族、筆電族，或頭固定轉向單側，如門診醫師等都是高危險群，可能30歲前就顯露頸紋，建議每30分鐘轉動肩頸並輕柔按摩；睡覺枕頭過高、忽略脖子防曬及保養等，都是加速頸紋出現的因素，宜避免。


【做3招】

適時活動頸部
建議每30分鐘就要起身活動、轉動肩頸，輕柔按摩後頸脊椎兩側，舒緩肌肉，但要注意附近有供應腦部血流的主要血管，因此不可用力敲打，避免造成血栓等不適。

由下而上按摩
年過30歲後，肌膚膠原蛋白流失，皮膚彈性變差，平時應加強保濕與防曬，在塗抹臉部保養品時擴大到頸部，由內而外、由下而上按摩、促進保養品吸收。

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枕頭6~9公分
使用太高的枕頭，頸部前傾並拉扯後頸肌膚，長期下來加速皮膚鬆弛，無特殊疾病等需墊高枕頭者，選擇高度6~9公分、約1拳頭高枕頭，維持頸部水平。


【可改善】

電波拉皮除紋
初期或因肌肉緊繃引起頸紋可打肉毒桿菌，費用8千~1萬元；小範圍可注射小分子玻尿酸，價格2~3萬元，兩者效果持續1年。範圍大、紋路明顯者施打電波拉皮，效果持續2~4年，費用3萬元。


【醫師說】

加速長嘴邊肉

台北慈濟醫院皮膚科醫師 李承鴻
頸部不但可能是洩漏年齡的細節之一，本身臉頰鬆弛者容易出現嘴邊肉，頸部肌膚鬆垮更會拉扯下臉部肌膚，加速嘴邊肉形成，提醒愛美民眾切勿忽略保養。